|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
![]() |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
![]() |
#41 |
Регистрация: Jan 2018
Адрес: Воронеж
Сообщений: 27
Поблагодарил: 4
Поблагодарили 110 раз(а) в 27 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Новый год- новая жизнь!!!
|
![]() |
![]() |
![]() |
#42 |
Регистрация: Dec 2019
Адрес: Кировская область
Сообщений: 64
Поблагодарил: 12
Поблагодарили 373 раз(а) в 64 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Новый год- новая жизнь!!!
Простите, если задела чьи то чувства. Я этого вовсе не хотела. На этом форуме я впервые и толком не разобралась, где лучше писать. Ушла с сайта с калькуляцией питания, потому что смущала людей своей голодовкой. Здесь смущаю приёмом пищи. Искренно и от всей души прошу меня простить!!!
|
![]() |
![]() |
![]() |
#43 |
Врач спортивной медицины
Регистрация: Jun 2016
Адрес: Анапа
Сообщений: 7,350
Поблагодарил: 43,794
Поблагодарили 55,457 раз(а) в 6,335 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Новый год- новая жизнь!!!
Pakita, никого Вы не смущаете. А, наоборот, очень полезный свой опыт описываете! Кто не хочет, тот может просто не читать. А нам интересно! Продолжайте. У Вас фактически идут суточные голодания, один за другим, уже почти месяц. Так что Вы находитесь на "правильном" сайте.
![]()
__________________
Время не сидит!!! ![]() ![]() ![]() Наш девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!" ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#44 |
Регистрация: May 2019
Адрес: Анапа
Сообщений: 1,650
Поблагодарил: 32,000
Поблагодарили 15,055 раз(а) в 1,674 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Новый год- новая жизнь!!!
Pakita, я тоже считаю, что вы правильно находитесь в "дневниках голодающих", потому что на "голодательном" языке ваш образ жизни называется ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ. Мы с Андреем-Кремышевым тоже его осваиваем, правда называем это РАЦИОНОМ ВОИНА.
Очень интересно читать ваш опыт, продолжайте пожалуйста ![]()
__________________
Человек рожден для бега, как птица для полёта ![]() Лучше гирь бывают только гири, которые пока не поднимал ![]() Мой дневник https://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22981 |
![]() |
![]() |
![]() |
#45 |
Регистрация: Dec 2019
Адрес: Кировская область
Сообщений: 64
Поблагодарил: 12
Поблагодарили 373 раз(а) в 64 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Новый год- новая жизнь!!!
Сегодня ровно месяц, как я ем 1-2 раза в сутки. Один раз было 3 приёма пищи. Но вот чуть больше недели я спокойно, без срывов ем 1 раз в сутки.
Самочувствие и самооценка просто отличные. Я очень собой довольна, легко переношу дневные трудности, есть не хочется. Домашних кормлю по 3-4 раза в день и нисколько не тянет соблазниться. Знаю, что вечером поем с аппетитом, спокойно и сытно. Вес 18 декабря был 90,9 кг. Объёмы груди - 116, талии-живота)) - 108, бёдер- 115см. Сегодня, 23 января, вес-85,5. Объёмы соответственно: 105, 92, 109. Я очень довольна не столько изменением параметров, сколько изменившимся внутренним состоянием. Я стала чувствовать себя свободной от зависимости к еде, нашла новый образ жизни. Появилась уверенность в своих силах, желание жить, невероятная бодрость. Настроение стало ровнее, без перегибов. Всегда спокойное, сосредоточенное, вдумчивое. Ко всем событиям стала относиться с высока. Как будто я птичка, парню в высоте, а жизнь течет. Мне нравится, что одноразовое питание стало моим новым образом жизни. Раньше я была на диетах, но опять возвращалась к домашней еде. Сейчас я наслаждаюсь едой, разделяю радость совместной трапезы с домашними. Чувствую себя комфортно, но никого следовать за собой не призываю. Всё строго индивидуально. Последний раз редактировалось Pakita; 23-01-2020 в 16:56.. |
![]() |
![]() |
![]() |
#46 |
Регистрация: Dec 2019
Адрес: Кировская область
Сообщений: 64
Поблагодарил: 12
Поблагодарили 373 раз(а) в 64 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Новый год- новая жизнь!!!
Ровно неделю ем без проблем 1 раз в сутки. Очень довольна!
Мне не принципиален вес. Мне важнее моё внутреннее состояние свободы от еды. Благополучно готовлю на большую семью, по 4-5 раз на день кормлю детей. Совершенно спокойно жду ужина, когда сяду вместе со всеми и поем. Ем всё. Вес за неделю не изменился ни на грамм - 85,2. Объёмы уменьшились все равномерно на 2 см. Неожиданно))) и очень приятно!!! Радует , что прибавилось очень много энергии. Я делаю гораздо больше и главное спокойнее и сосредоточеннее все дела. Я прямо летаю!!! Сон глубокий, высыпаюсь быстро, встаю рано. Это потрясающе!!! Останавливаться не собираюсь))) |
![]() |
![]() |
![]() |
#47 |
Регистрация: Dec 2019
Адрес: Кировская область
Сообщений: 64
Поблагодарил: 12
Поблагодарили 373 раз(а) в 64 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Новый год- новая жизнь!!!
Вот и прошли 2 недели на интервальном голодании.
3 раза были нарушения - ела по 2 раза. За компанию. Заметно тяжелее в эти дни становилось и особенно на следующий день. Есть совсем не хотелось. В целом я ужжжасно довольна))) Много бодрости и тело просит растяжки. Прямо хочется потянуться как кошка и свободно могу наклонить голову на плечу - хотя раньше только со хрустом чуть-чуть могла. Спина гнётся легко - если б не лишний вес - устояла бы на "мостике". Пока получилось только прогнуться! Кожа стала здоровее или это внутренние изменения, но прошли трещины на пятках и у ногтя на большом пальце бывали трещины - всё прошло и кожа очень изменилась. Пяточки гладенькие! Вся семья переболела лёгким ОРВИ. Сопли, горло и сонливость были у всех - меня это миновало. А ведь все усиленно на меня чихали и всю ночь муж рядом дышал с больным горлом))) Вес не изменился ни на грамм, параметры тоже. Ну переедала! Если б четко по 1 разу есть, то схуднула бы. Уверена. Продолжаю дальше в полном воодушевлении))) Последний раз редактировалось Pakita; 03-02-2020 в 04:58.. Причина: орфографические ошибки |
![]() |
![]() |
![]() |
#48 |
Регистрация: Dec 2019
Адрес: Кировская область
Сообщений: 64
Поблагодарил: 12
Поблагодарили 373 раз(а) в 64 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Новый год- новая жизнь!!!
Прошли 3 недели. Всё стало обыденно.
Вес стоит на месте. Но есть меньше и не до сыта пока не хочу. Вполне комфортно, удобно и привычно. На этой неделе мы заболели. Один за другим. Я стала поправляться уже на 2 день. Раньше бы неделю мучилась. Всё таки видимо силы обновились с голоданием. Пила постоянно компот из кураги и позднее куриный бульон. Поправляемся. Ещё интересный момент. На пальце руки была какая-то шипица. Попала заноза небольшая, я даже не заметила. Потом она оказалась глубоко внутри и на пальце образовался бугорок. Мешал, неприятно было. Со временем перестала замечать. Всё это по осени было. А тут вспомнила недели 2 назад и думаю, что как то надо достать занозу. Гноя не было, только вросло. Страшно было копать внутри себя (((, оставила. А сегодня глянула и она сама торчит. Подцепила щипчиками и вытащила!!! Вот чудеса нашего тела!!!! |
![]() |
![]() |
![]() |
#49 |
Регистрация: Dec 2019
Адрес: Кировская область
Сообщений: 64
Поблагодарил: 12
Поблагодарили 373 раз(а) в 64 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Новый год- новая жизнь!!!
Потеряла счёт времени. Удивительно!!!
Ела один раз в сутки. Порции не уменьшала. Вес стоял. 85 и точка. Никаких колебаний. Мне это надоело. Я хочу стать стройнее и избавиться от лишнего. Вот уже как неделю обдумала план и действую по новому. Завтрак в 11 часов, обед в 14 и ужин в 17. Порции не больше 200 грамм. Продукты выбираю полезные. Пью 2 литра воды. Делаю зарядку. Вес стоял 5 дней. Потом минус 100 грамм. Сегодня опять ровно. Но я безмерно счастлива!!! Хоть немного, но вперёд)) Раньше я бы не смогла есть понемногу и полезные продукты. От питья воды перестали ныть почки и ушли отёки. Организм сам требует простых и полезных продуктов. Это всё заслуга голодания!!! |
![]() |
![]() |
![]() |
#50 |
Регистрация: Dec 2019
Адрес: Кировская область
Сообщений: 64
Поблагодарил: 12
Поблагодарили 373 раз(а) в 64 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Новый год- новая жизнь!!!
Время бежит незаметно. Плана придерживаюсь легко.
Ем 3 раза, в 11:00, в 14:00 и в 17:00. Без перекусов. Лекгость и комфорт! Ем понемногу - когда 60 грамм, когда 250. Еду выбираю полезную. Сырые овощи, фрукты, творог, вареное куриное мясо. Сегодня поела селёдки под шубой 140 грамм и на обед ленивые голубцы - 100 грамм. Просто захотелось)) Вес утром -83,5 Это ужжжжасно мотивирует. Продолжаю. (Да, в остальное время только вода и никаких перекусов) |
![]() |
![]() |
![]() |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
![]() |
||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Новый год- новая жизнь!!! | Pakita | Соло-ЗОЖ | 27 | 19-01-2020 13:46 |
Новая жизнь - новый дневник! | шамони | Примеры успешно проведенных голоданий | 351 | 23-07-2013 09:35 |
Новая жизнь, новая я :) | Бегущая по волнам | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 42 | 25-04-2012 06:18 |
Новая жизнь - новая я | Таша117 | Архив | 14 | 20-03-2012 03:55 |
Новый год - новая жизнь | Mira47 | Походы и пр. реальное общение | 2 | 05-01-2009 11:35 |
Спонсорские ссылки: | |
|