|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Обсуждение дневников голодания Находящиеся здесь темы предназначены для обсуждения дневников из раздела "Основные дневники голодания" Внимание! В разделе не работает автоматическая подписка, просьба подписываться вручную, через "Опции темы". |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
21-05-2020, 20:43 | #41 |
Регистрация: Feb 2015
Адрес: Витебск
Сообщений: 1,222
Поблагодарил: 625
Поблагодарили 5,951 раз(а) в 1,212 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: 5СГ+далее до чистого языка)
Раздел теория и практика голодания на форуме. Там есть все. Ращделы отдельные и по Николаеву, и Войтовичу и куча всего. Прямо читайте там все. Причем сначала.
__________________
Красота спасет мир... |
5 пользователей сказали Ящерица спасибо за это полезное сообщение: |
fizkulturnik (05-06-2020),
Lizabel (01-06-2020),
wsd (22-05-2020),
Княженика (22-05-2020),
Кремышев (03-06-2020)
|
21-05-2020, 20:46 | #42 |
Регистрация: Feb 2015
Адрес: Витебск
Сообщений: 1,222
Поблагодарил: 625
Поблагодарили 5,951 раз(а) в 1,212 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: 5СГ+далее до чистого языка)
__________________
Красота спасет мир... |
21-05-2020, 20:49 | #43 |
Регистрация: Feb 2015
Адрес: Витебск
Сообщений: 1,222
Поблагодарил: 625
Поблагодарили 5,951 раз(а) в 1,212 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: 5СГ+далее до чистого языка)
Там надо это раздел с неделю хотя бы проштудировать по темам, где админ отметил "важно". Я говорю про раздел " теория и практика голодания" на этом форуме. Ссылок просто было бы сто штук минимум...
__________________
Красота спасет мир... |
5 пользователей сказали Ящерица спасибо за это полезное сообщение: |
fizkulturnik (05-06-2020),
Lizabel (01-06-2020),
wsd (22-05-2020),
Княженика (22-05-2020),
Кремышев (03-06-2020)
|
22-05-2020, 17:54 | #44 |
Регистрация: Oct 2010
Адрес: Москва
Сообщений: 50
Поблагодарил: 68
Поблагодарили 289 раз(а) в 49 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: 5СГ+далее до чистого языка)
21 день (22 мая 2020)
Утренние показатели Вес - 97,6 (- 14,4 с начала, идеальный 77кг, 78-90 норма) ИМТ - 27,0 Высокий (норма от 18,5 до 25) Жир - 28,2% Высокий (норма от 17% до 22%) Вода - 49,2% (более 55% - норма, более 65,1% - хорошо) Висцеральный жир - 12 (норма менее 9) Мышцы 67,3 кг (более 59,5 - хорошо) Сон 8.40 мин Активность: планка 6 подходов (общее время 4 мин) вечерняя прогулка 1 час, 6 км всего за день: 10к шагов (7,8 км) Ощущения Сегодня чувствуют слабость весь день, нет былой бодрости Или реакция на вчерашнюю процедуру или время пришло для КРИЗа Стали меньше "щелкать" суставы, раньше если покрутить стопами, то слышно бало "щелканье", хотя пальцы по-прежнему "щелкают", никак не могу бросить эту привычку |
8 пользователей сказали wsd спасибо за это полезное сообщение: |
Anatoly55 (24-05-2020),
fizkulturnik (05-06-2020),
galla (23-05-2020),
Lizabel (01-06-2020),
Nadezda-leto (29-05-2020),
Княженика (23-05-2020),
Кремышев (03-06-2020),
Ящерица (22-05-2020)
|
22-05-2020, 21:23 | #45 |
Регистрация: Feb 2015
Адрес: Витебск
Сообщений: 1,222
Поблагодарил: 625
Поблагодарили 5,951 раз(а) в 1,212 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: 5СГ+далее до чистого языка)
К 21 дню часто такое состояние. Через день-два - прояснится.
__________________
Красота спасет мир... |
24-05-2020, 21:52 | #46 |
Регистрация: Oct 2010
Адрес: Москва
Сообщений: 50
Поблагодарил: 68
Поблагодарили 289 раз(а) в 49 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: 5СГ+далее до чистого языка)
23 день (24 мая 2020)
Утренние показатели: Вес - 96,6 (- 15,4 с начала, идеальный 77кг, 78-90 норма) ИМТ - 26,8 Высокий (норма от 18,5 до 25) Жир - 27,7% Высокий (норма от 17% до 22%) Вода - 49,6% (более 55% - норма, более 65,1% - хорошо) Висцеральный жир - 12 (норма менее 9) Мышцы 66,3 кг (более 59,5 - хорошо) Сон 9.20 мин Активность: планка 6 подходов (общее время 4 мин) всего за день 1к шагов - мучает совесть Наблюдения: Очень сильно тянет что то готовить)) пол дня сегодня посвятил этому, при этом чувства голода совсем не возникает. Не пойму, что за "реакция" такая)) Почернели 2 зуба внизу, попытался отчистить этот налет, совсем не получается Чищу зубы без пасты, немного кровоточат десна Снятся сны, почти каждую ночь (обычно редко вижу сны), сюжеты очень закрученные и я там очень активно веду себя))) намека на еду во сне нет (типа украл батон и начал есть) |
26-05-2020, 19:25 | #47 |
Регистрация: Oct 2010
Адрес: Москва
Сообщений: 50
Поблагодарил: 68
Поблагодарили 289 раз(а) в 49 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: 5СГ+далее до чистого языка)
25 день (26 мая 2020)
Утренние показатели Вес - 96,0 (- 16,0 с начала, идеальный 77кг, 78-90 норма) ИМТ - 26,6 Высокий (норма от 18,5 до 25) Жир - 27,5% Высокий (норма от 17% до 22%) Вода - 49,7% (более 55% - норма, более 65,1% - хорошо) Висцеральный жир - 12 (норма менее 9) Сон 8.30 мин Активность: планка 6 подходов (общее время 5 мин) всего за день 12,4 к шагов (9,8 км) Наблюдения: Только позавчера написал о том, что еда на снится и сегодня приснилась)) сюжет примерно такой, что я что то съел, а потом вспомнил, что голодаю и очень испугался))) Целый день в работе, чувствую себя отлично, напрягает только привкус во рту Купил сегодня моркови и яблок, в понедельник 1 июня планирую выход Начну с сегодняшнего дня интересоваться особенностями правильного выхода (до этого ни разу не получалось нормально), хочу 30 дней на сыромоноедении остаться, до июля, далее как пойдет |
6 пользователей сказали wsd спасибо за это полезное сообщение: |
Anatoly55 (27-05-2020),
fizkulturnik (05-06-2020),
Lizabel (01-06-2020),
Nadezda-leto (29-05-2020),
Княженика (26-05-2020),
Кремышев (03-06-2020)
|
28-05-2020, 19:53 | #48 |
Регистрация: Oct 2010
Адрес: Москва
Сообщений: 50
Поблагодарил: 68
Поблагодарили 289 раз(а) в 49 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: 5СГ+далее до чистого языка)
27 день (28 мая 2020)
Утренние показатели Вес - 94,8 кг (- 17,2 с начала, идеальный 77кг, 78-90 норма) ИМТ - 26,3 Высокий (норма от 18,5 до 25) Жир - 27,0% Высокий (норма от 17% до 22%) Вода - 49,7% (более 55% - норма, более 65,1% - хорошо) Висцеральный жир - 12 (норма менее 9) Мышцы 65,6 кг (более 59,5 - хорошо) Сон 7.30 мин Активность: планка 7 подходов (общее время 7 мин) всего за день 8,5 к шагов Наблюдения: Вчера сделал еще 2 процедуры гидроколонотерапии Вышел на работу с сегодняшнего дня Почти все говорят комплименты, что помолодел, похудел... это, конечно воодушевляет и мотивирует остаться навсегда в этом весе и больше не набрать Настраиваюсь на правильный выход |
7 пользователей сказали wsd спасибо за это полезное сообщение: |
Anatoly55 (30-05-2020),
fizkulturnik (05-06-2020),
galla (29-05-2020),
Lizabel (01-06-2020),
Nadezda-leto (29-05-2020),
Княженика (29-05-2020),
Кремышев (03-06-2020)
|
30-05-2020, 18:31 | #49 |
Регистрация: Oct 2010
Адрес: Москва
Сообщений: 50
Поблагодарил: 68
Поблагодарили 289 раз(а) в 49 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: 5СГ+далее до чистого языка)
29 день (30 мая)
Язык стал совсем чистый Появилось сильное чувство голода Начинаю выход Вес 94 кг (-18 кг с начала голода) |
01-06-2020, 20:53 | #50 |
Регистрация: Oct 2010
Адрес: Москва
Сообщений: 50
Поблагодарил: 68
Поблагодарили 289 раз(а) в 49 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: 5СГ+далее до чистого языка)
3 день выхода
вес 93,7 кг ем только сырые овощи и фрукты первые два дня жестко контролировал объем сегодня уже немного расслабился, но "жора" нет много двигался по работе, вечером пробежал 5км |
5 пользователей сказали wsd спасибо за это полезное сообщение: |
Anatoly55 (03-06-2020),
fizkulturnik (05-06-2020),
galla (02-06-2020),
Княженика (02-06-2020),
Кремышев (03-06-2020)
|
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Рак языка плоскоклеточный 1 ст | Нова | Дневники борющихся с онкологией | 121 | 23-04-2019 08:53 |
40 дней. 7 сухих, далее влажное. | Komandante | Архив | 3 | 27-03-2013 18:11 |
40 дней. 7 сухих, далее влажное. | Komandante | Архив | 1 | 18-03-2013 11:39 |
Голодаю до порозовения языка, уже 3 раз | Sarkat | Примеры успешно проведенных голоданий | 34 | 19-02-2013 15:55 |
Очищение языка. Сроки. | Trumen | Теория и практика голодания, вопросы и советы | 30 | 28-03-2012 07:10 |
Спонсорские ссылки: | |
|