|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Диеты Описание и опыт применения различных диет |
![]() |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
![]() |
#1 |
Регистрация: Nov 2007
Адрес: Гонолулу, Гавайи, США
Сообщений: 1,477
Поблагодарил: 163
Поблагодарили 3,228 раз(а) в 1,003 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Еда раз в четыре дня..
И так моя история за последний год:
- Год назад я начал голодать раз в неделю, по понедельникам - с ужина воскресенья до завтрака вторника - ну порядка 32 часов. - С нового года перешел на голодание два раза в неделю по понедельникам и пятницам, ну все веже 32 часа. - Месяц назад перешел на три дня голодания в неделю с ужина четверга по завтрак понедельника.. т.е. пятницу-субботу и воскресенье... Получается схема 3 дня голодания и 4 дня питания.. - И вот на этой неделе я перешел на новую схему 3 дня голодания и 1 день еды.. Чисто по приколу хотел бы вообще попробовать есть раз в неделю ![]() Да мне это все дается по-приколу - потому что никаких физических пожертвований я не несу, я хожу спортивный клуб почти каждый день, не зависимо ем я в этот день или нет, у меня нет ни головокружений ни слабости ни вообще каких либо негативных физиологических проявлений. Мой вес 200 пуантов - т.е. примерно 89 кг при росте 172, но это не много, так как я занимаюсь боди-билдингом и в общемто вид у меня спортивный. Но я вот захотел выглядеть не как "боди-билдер" а как "воздушный гимнаст" - но мой организм сопротивляется - у него какая то удиввительная способность адаптироваться под любые меняющиеся внешние условия - мой вес вообще не падает... ![]() При этом я вижу изменения в зеркале - лицо худеет, талия уменьшается, но вес не уменьшается - странные такие изменения. В общем чудеса какие то. ![]() |
![]() |
![]() |
14 пользователей сказали Никский спасибо за это полезное сообщение: |
![]() |
#2 |
Регистрация: Oct 2007
Адрес: Canada
Сообщений: 2,357
Поблагодарил: 7,541
Поблагодарили 10,876 раз(а) в 2,337 сообщениях Файловый архив: 21
Закачек: 0
|
Re: Еда раз в четыре дня..
Никский, а суммарные калории за неделю не измеряли?
__________________
Также и признание существования более значимых чем еда вещей (в плане здоровья) не означает того что есть можно все, да еще и "одинаково хорошо" © "pupsik". Форум. |
![]() |
![]() |
![]() |
#3 |
Регистрация: Nov 2007
Адрес: Гонолулу, Гавайи, США
Сообщений: 1,477
Поблагодарил: 163
Поблагодарили 3,228 раз(а) в 1,003 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Еда раз в четыре дня..
Нет не замерял, но ем как в обычный день - не думайте что тот день я отъедаюсь за все четыре
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#4 |
Регистрация: Nov 2007
Адрес: Гонолулу, Гавайи, США
Сообщений: 1,477
Поблагодарил: 163
Поблагодарили 3,228 раз(а) в 1,003 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Еда раз в четыре дня..
|
![]() |
![]() |
![]() |
#5 |
Регистрация: Nov 2007
Адрес: Гонолулу, Гавайи, США
Сообщений: 1,477
Поблагодарил: 163
Поблагодарили 3,228 раз(а) в 1,003 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Еда раз в четыре дня..
С момента последнего видео прошел месяц - я сбросил 10 кг. За этот месяц.
Контролирую сброску веса очень просто. Каждый день когда я ем - я в конце дня должен весить на 2 фунта (1 кг) меньше чем я заходил в голодание в прошлый раз. Т.е. если я захожу на килограмм меньше - то и выхожу тоже на килограмм меньше. Получается за каждый цикл 3 дня голодания и день еды я сбрасываю по 1 кг. (По началу сбрасывал больше - по полтора кг - но разумеется с течением времени идет замедление) Так вот позавчера я вместо того что бы войти в голодание на 1 кг. меньше - вошел на 1 кг. больше - так как не удержался и съел целую дыню (а она уже была переспелой и до следующего моего дня еды бы не вылежала). Но страдать 3 дня голодать безрезультатно я не хотел и поэтому принял решение провести 3 дня сухого голодания.. Сегодня второй день сухого голодания, вес улетает хорошо. Думаю весь август теперь я буду на сухом голодании по своему графику три дня сухого голодания + день еды. Ну а с сентября перейду уже на обычное питание и буду стараться удержать вес - дам себе возможность откатиться на 5 кг. назад и буду стараться удерживать вес. Последний раз редактировалось Никский; 27-07-2020 в 06:19.. |
![]() |
![]() |
![]() |
#6 |
Регистрация: Nov 2007
Адрес: Гонолулу, Гавайи, США
Сообщений: 1,477
Поблагодарил: 163
Поблагодарили 3,228 раз(а) в 1,003 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Еда раз в четыре дня..
Сегодня третьи сутки сухого голодания, поднялась температура - вернее думаю что моя температура обычная - но внутри меня какой то жар, включил кондиционер на полную мощность обычно - через пол часа я его выключаю так как начинает морозить и кажется что с потолка уже снежинки падают - а тут мне показалось даже что он сломался и не работает - не может остудить мой внутренний жар... но через некоторое время все же стало легче..
Смотрел видео одного йога из России - он на сухом голодании был 50 дней - но дело было зимой - думаю это главный секрет что на воде легче голодать в тепле а на сухую в холоде.. да плюс еще когда вокруг лежит снег это 100% влажность которая облегчает перенос сухого голодания вот такие мысли.. Сегодня ездил в магазин купил фруктов разных - на кассе понял что я набрал все как будто я фруктоед-сыроед - больше ничего не хотелось кроме фруктов.. завтра буду как хохол - что не съем то поднадкусываю ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#7 |
Регистрация: Nov 2007
Адрес: Гонолулу, Гавайи, США
Сообщений: 1,477
Поблагодарил: 163
Поблагодарили 3,228 раз(а) в 1,003 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Еда раз в четыре дня..
Ну все серия голодании закончена - сбросил 20 кг, и потом дал себе откатиться на 10 и зафиксировали на этом весе - результаты можете увидеть сами:
(да последние 9 дней были сухое голодание 3+1 три дня сухого - один день еды) ![]() |
![]() |
![]() |
11 пользователей сказали Никский спасибо за это полезное сообщение: |
![]() |
Здесь присутствуют: 3 (пользователей: 1 , гостей: 2) | |
My own Pluto |
|
|
![]() |
||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Четыре недели на воде. | Alrive | Архив | 1 | 03-05-2018 06:20 |
Четыре недели на воде. | Alrive | Архив | 1 | 02-05-2018 14:20 |
каскадное голодание 7х7 (четыре подхода) | abccombeferre | Архив | 3 | 16-07-2014 17:10 |
раз,два,три,четыре,пять, Я пошла себя искать | ikieS | Архив | 3 | 10-03-2013 20:24 |
Спонсорские ссылки: | |
|