|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Обсуждение дневников голодания Находящиеся здесь темы предназначены для обсуждения дневников из раздела "Основные дневники голодания" Внимание! В разделе не работает автоматическая подписка, просьба подписываться вручную, через "Опции темы". |
![]() |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
![]() |
#701 |
Регистрация: Jul 2014
Адрес: Florida
Сообщений: 868
Поблагодарил: 1,432
Поблагодарили 3,465 раз(а) в 839 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Пытаюсь вылечить синдром воспаляющегося кишечника+СРК+инсулинорезистентрость
Хороший вес... До 57 легко скинуть, опустошив кишечник, но надо ли. 60 кило - отличный функциональный вес.
|
![]() |
![]() |
![]() |
#702 |
Регистрация: Mar 2020
Адрес: Москва
Сообщений: 521
Поблагодарил: 393
Поблагодарили 3,012 раз(а) в 525 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Пытаюсь вылечить синдром воспаляющегося кишечника+СРК+инсулинорезистентрость
Всем привет!
Пока голодать не планирую. Вес скачет в пределах 3 кг. То 63, то 60,7. Сегодня 61,4. Хожу утром 8 км. Иногда делаю кардио 30 минут дома, чтобы попотеть. Достала гантельки и уже даже махала ими... Ем мало и не очень чисто. Витамины все колю в живот. Инсулиновыми шприцами. Да, знаю, что в инструкции к ним идёт в/в или в/м. Но! Я ненавижу колоть в зад. Это больно. Поэтому уже много лет колю в пжк короткой тонкой иглой 1 мл. Никакой побочки. Вообще никакой. И не больно и может сделать каждый сам себе. Так же колю клексан в живот. Просто один день в одну сторону, а второй в другую. Чередую локализацию укола. Еда - мясо(одна котлета в день, почти каждый день, когда тренируюсь), два яйца. Немного сыра. Белый хлеб(сама пеку). Овсяные печенья. Огурцы, ягоды-фрукты. Супы. Иногда каши, если хочется. Толченая картошка. Кабачки сырые, салат листовой, петрушка. Иногда сушки с какао. Очень вкусно))). Иногда шоколад...но уже далеко не каждый день, как раньше. Но в целом, не могу сказать, чтобы было сильно калорийно... |
![]() |
![]() |
![]() |
#703 |
Регистрация: Mar 2020
Адрес: Москва
Сообщений: 521
Поблагодарил: 393
Поблагодарили 3,012 раз(а) в 525 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Пытаюсь вылечить синдром воспаляющегося кишечника+СРК+инсулинорезистентрость
Если подумать хорошенько, очень хочется на 10 кг фигурку поменьше))) но ещё раз голодать я вообще пока не готова...((((( Морально.
Позволю себе порефлексировать... Работала тут с перееданием(психотерапевтически), эх, надо было это делать сразу в конце голодания! Тогда бы я не нашла столько. Очень много проблем кроется внутри подсознания, включая и аппетит и инсулинорезистентрость...она в целом никуда не делась, прошли приступы адского голода, и уже стало легче. Прошла дикая тяга к сладкому и уже тоже легче. Даже ослабла тяга к хлебу. Что со мной всю мою жизнь... Выяснилось, что я ем, когда скучает мозг...а мозг у меня скучает часто))) И вообще, я кушаю чтобы убрать скуку, поэтому и не наедалась...ибо скука не уходила никуда от еды... |
![]() |
![]() |
17 пользователей сказали Bernash спасибо за это полезное сообщение: |
Anatoly55 (29-07-2020),
galla (27-07-2020),
Irrra (27-07-2020),
Lenuska22 (29-07-2020),
Nadezda-leto (29-07-2020),
Natkaperm (28-07-2020),
NeznaYka (27-07-2020),
ponchik98 (14-01-2021),
RainyDay (29-01-2021),
zelya (21-11-2023),
Виктор8 (27-07-2020),
каПЕЛка (02-01-2021),
Княженика (27-07-2020),
МИЛУСЯ (05-08-2020),
Ната89 (09-10-2020),
Репа (28-07-2020),
Сергеев (27-07-2020)
|
![]() |
#704 |
Регистрация: Dec 2018
Адрес: Вологда
Сообщений: 57
Поблагодарил: 1,488
Поблагодарили 285 раз(а) в 57 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Пытаюсь вылечить синдром воспаляющегося кишечника+СРК+инсулинорезистентрость
"я кушаю чтобы убрать скуку, поэтому и не наедалась...ибо скука не уходила никуда от еды..."
Я тоже, блин... и что делать-то??? |
![]() |
![]() |
![]() |
#705 |
Регистрация: Jul 2013
Адрес: УКРАИНА
Сообщений: 3,890
Поблагодарил: 50,057
Поблагодарили 20,736 раз(а) в 3,894 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Пытаюсь вылечить синдром воспаляющегося кишечника+СРК+инсулинорезистентрость
Bernash, привет. с огромным удовольствием несколько дней читала твой дневник. как захватывающая книга. и смеялась, и переживала за тебя, и сочувствовала, и радовалась твоим достижениям.
жалела только что не встретила в марте, когда ты его начинала. спасибо. и всего тебе наилучшего, а цели ты уже добилась и уж конечно не потеряешь достигнутого. да, ещё о маме. тебе там писали, что ты должна из за того что она родила, вырастила... у меня была очень мудрая мама и когда она слышала подобное, говорила о детях:"так они на свет не просились." поэтому когда я чем то недовольна своими детьми, я всегда говорю что это я виновата, не смогла их научить и главное своим примером, даже тем же моим отношением к моим родителям. кого вырастила, того и имею. к счастью довольно хорошие хотя и всякое бывает. счастья тебе. и удачного переезда. |
![]() |
![]() |
![]() |
#706 |
Регистрация: Jul 2014
Адрес: Florida
Сообщений: 868
Поблагодарил: 1,432
Поблагодарили 3,465 раз(а) в 839 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Пытаюсь вылечить синдром воспаляющегося кишечника+СРК+инсулинорезистентрость
Bernash, как работа? Я обратно работаю, как прикроют нас на ковид онлайн - айла снова в голод???? Точно закрою рот, а то все подряд туда сую
|
![]() |
![]() |
![]() |
#707 |
Регистрация: Jul 2014
Адрес: Florida
Сообщений: 868
Поблагодарил: 1,432
Поблагодарили 3,465 раз(а) в 839 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Пытаюсь вылечить синдром воспаляющегося кишечника+СРК+инсулинорезистентрость
Bernash, айда голодать в сентябре????
|
![]() |
![]() |
![]() |
#708 |
Регистрация: Jul 2014
Адрес: Florida
Сообщений: 868
Поблагодарил: 1,432
Поблагодарили 3,465 раз(а) в 839 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Пытаюсь вылечить синдром воспаляющегося кишечника+СРК+инсулинорезистентрость
Bernash, как Ваши дела? С Новым годом. Давайте голодать!
|
![]() |
![]() |
![]() |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
![]() |
||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Дневник Aly. Синдром раздраженнного кишечника | Aly | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 19 | 31-01-2018 08:23 |
Опять пытаюсь похудеть! | Dara777 | Архив | 6 | 15-01-2013 23:38 |
синдром раздраженного кишечника | Alena4 | Опыт лечения голоданием различных болезней | 113 | 18-05-2012 07:53 |
И снова пытаюсь... | Беляночка | Архив | 25 | 10-06-2011 02:23 |
И снова пытаюсь | Ваниль | Архив | 12 | 07-06-2010 19:46 |
Спонсорские ссылки: | |
|