Двухнедельное "бархатное" голодание

[Сударыня]

Здравствуйте. Форум обнаружила поздновато. Сегодня заканчивается 12-й день голодания.

Но я вела записи в тетрадке. Поэтому хочу опубликовать здесь, так сказать "на будущее".

Хочу сказать, что в этом году на голоде второй раз. Первый раз грустный и недолгий. В марте 7 дней.

Данное голодание начала 14 июля 2016 года.

Все измерения утром с 6 до 7 утра, после посещения туалета

1день

Вес 54,0 (весы дурацкие +-0,5 кг)
Давление 98/60 - 57 (ударов сердце)

В течение дня пять урюков заваривала и пила отвар, вечером урюки съела.
Опыт голодания небольшой, но два раза голодала по этой методике под наблюдением доктора.


Состояние отличное, бодрое. Никаких побочных эффектов.

[Сударыня]

Ух Ты! Не хватило у меня сил рассказать о моем голодании в прошлый раз.
Хочу сказать, что ыв прошлый раз все прошло чудесно. Я выдержала все 14 дней. Сложность была только в том, что все дни я работала. А иногда хотелось просто полежать.
Хочу сказать, что сегодня ВТОРОЙ ДЕНЬ моего ВТОРОГО голодания.

[Сударыня]

Мой старт. 09.12.2016
Вчера утром вес был: 53,2 кг (наела этот вес за последнюю нееделю)
Вчера начала голодание с очищения магнезией.
Весь день пила воду с урюком, но урюки сьесть не удалось - ребенок сьел:))
Состояние обыкновенное, рабочее. Так как снова работаю все дни.

[Сударыня]

Сегодня 10/12/16
День второй.
Вес утром: 51,9
То есть за вчера я потеряла 1,3 кг
Это стандартно, как обычно первые дня три потеря составляет 1,1-1,5 кг
Сегодня не заваривала я урюк, сьела только апельсин половинку, остальную часть забыла в холодильнике не работе. Специально не побегу в магазин за апельсином.
На ночь выпила травяного чаю и съела ложку (маленькую) меда.
Ложусь спать. Завтра и послезавтра голодные дни. Надеюсь, что выдержу их достойно.

[Сударыня]

КСТАТИ!!! Сама программа:
Первый день – частичное голодание. Проводится следующим образом: в стакан кладется курага (5-7 штук), заливается кипятком. Напитку нужно дать настояться, затем выпить. Процедура проводится 3-5 раз за сутки, то, что остается от сухофруктов вечером – съедается на ночь. В этот же день можно съесть морской капусты, желательно в порошковом виде (столовую ложку можно залить кипятком) и подавленный или тщательно пережеванный зубчик чеснока.

Второй день так же относится к частичному голоданию. Проводится аналогично, но к рациону добавляется цитрус (чаще апельсин). Фрукт можно съесть на завтрак или растянуть на 3-5 приемов пищи.

После дней частичного голодания следует 2 дня полного водного голода.

Цикл повторяется до 14 дней.

ВЫХОД ИЗ МЕТОДА прост и длится неделю. Исключаются дни полного отказа от пищи и чередуются первый и второй виды частичного голода.
А можно постепенно вводить другие продукты в рацион, овощные пюре, кашки и достаточно быстро можно вернуться к обычному питанию. Только СОЛЬ - аккуратно с солью!!! Ее вводите очень медленно!

Закрепить эффект получится, если не злоупотреблять солью, сахаром и мучными изделиями. Больше фруктов и овощей!

ПРОВЕРЕНО! РАБОТАЕТ!

[HappyKnitter]

Сударыня, очень интересная методика ����
Расскажите еще о результатах, пожалуйста. У Вас сейчас какой день?

[Сударыня]

Давненько я тут не была. Сегодня 13й моего бархатного голодания. Давно я так рада и счастлива не была. Очень очень довольна результатом! За эти годы я подросла до почти 59 килограм.. Начинала с 58.8. Результат 13 дней 54.2, минус 4,6 кг! Очень собой горжусь!

[Оля на контроле]

Крутой результат. У меня вес очень-очень медленно уходит. Сейчас два дня вообще то прибавка, то встал. Странности