|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Теория и практика голодания, вопросы и советы Как проводить, показания, противопоказания и т. п. |
![]() |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
![]() |
#211 |
Регистрация: Sep 2019
Адрес: Москва
Сообщений: 6
Поблагодарил: 8
Поблагодарили 14 раз(а) в 6 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Проблемы со стулом на голодании и на выходе
Я в этот раз заходила в голодание после 2х месяцев кето и просто в восторге - в прошлом году 24 дня и в этом 21 день как небо и земля. В прошлый раз невозможно было ни дня без клизмы, сразу голова начинала болеть, и было много дней слабости и болезненности, и начало было сложным, и потом несколько месяцев (!) не нормализовывалась работа кишечника (выход на фруктовых соках и в дальнейшем в основном фруктовое сыроедение), при этом постоянное чувство голода, питание почти круглосуточно и вес стабильно ползёт вверх. Пролечилось правда тоже немало вопросов )) но долгосрочными результатами такого питания фруктами я была не довольна и решила перейти в кето. После 2х месяцев кето с 2мя приемами пищи в день пошла на 21 день голодания: ни одной клизмы к моему изумлению не понадобилось (и в первый и во второй раз ориентировалась на свои ощущения), делала массаж живота, 4 раза был стул желчью в течение голодания, самочувствие и работоспособность просто восторг, кризы проходили так мягко, что я даже не особо замечала их по самочувствию, только по резкому изменению потери веса. Выходила на квашенной капусте, сырых желтках и суточном костном бульоне. В результате с 3го дня прекрасный стул и сейчас, спустя месяц, вес уже стабилизировался на +1,5 кг от минимального в конце голодания. Справедливости ради нужно отметить, что с прошлого голодания я не ела вообще никакой мусорной еды - ни грамма добавленного сахара, ни полуфабрикатов, напитков, фастфуда и пр. - все эти зависимости я сменила на зависимость от фруктов ))) Так что результат на лицо - чем меньше засорён организм тем меньше интоксикация в голодание. Но что касается кето, то однозначно могу сказать, что и заходить в голод с кето в разы проще и выходить в кето гораздо гармоничнее - из кетоза в кетоз, очень естественный процесс. Я к сожалению что-то про сыворотку пропустила инфо, не могла толком найти кето-способы выхода из голода и придумала сама себе квашеную капусту, желтки и бульон, может слишком быстро получилось, ориентировалась на свои желания. В следующий раз думаю попробовать выход более плавный на сыворотке
|
![]() |
![]() |
![]() |
#212 |
Регистрация: Sep 2019
Адрес: Москва
Сообщений: 6
Поблагодарил: 8
Поблагодарили 14 раз(а) в 6 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Проблемы со стулом на голодании и на выходе
Спасибо большое опытным форумчанам голодальщикам - много инфо можно почерпнуть из описанного опыта, очень поддерживает в процессе ))
|
![]() |
![]() |
![]() |
#213 |
Регистрация: Aug 2020
Адрес: Москва
Сообщений: 5
Поблагодарил: 1
Поблагодарили 16 раз(а) в 5 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Проблемы со стулом на голодании и на выходе
Доброго времени суток. Подскажите пожалуйста. Голодал 21 день, всё прошло нормально. Стул на протяжении голода был стабильно раз в два в три дня. Клизмы не делал и никаких других процедур тоже. Просто голодал и всё. На голоде потреблял обычную кипяченую воду.
Выходил на цитрусовых соках. Сначала всё было нормально, нормализовалась констинценсия стула. Потом перешёл к жидкому питанию. Ел пюрированные красные яблоки, огурцы и ел разваренную гречку на воде и пил сок. Проблема в том, что не могу съесть больше 200-250 грамм пюрированной пищи в сутки, а это всего порядка 200кк. Если пытаться съесть больше, то открывается диарея. Да и сложно это очень, тупо не лезет. После каждого приёма пищи тяжесть будто объелся, хотя чувство голода присутствует. Есть хочешь, но еда физически не лезет. Порции маленькие 40-80 грамм. Больше 4 раз в день поесть тоже не получается. Не лезет. Подскажите пожалуйста. Что делать? Так уже больше двух недель. Вес продолжает падать почти также как и на полном голоде. Как начать есть больше? И ещё такой вопрос. Можно ли питаться только гречкой? Просто она калорийная, ну и вкусная. Или нужно разнообразие? |
![]() |
![]() |
![]() |
#214 |
Регистрация: May 2021
Адрес: Татарстан
Сообщений: 2
Поблагодарил: 0
Поблагодарили 4 раз(а) в 2 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Проблемы со стулом на голодании и на выходе
Здравствуйте все. Подскажите пожалуйста что делать, если со второго дня голодания диарея? Сегодня 6 день на воде и жидкий стул так и продолжается. Рвоты нет, не мутит. Можно ли заварить кору дуба и слабый раствор выпить немножко???
|
![]() |
![]() |
![]() |
#215 |
Регистрация: Oct 2020
Адрес: Москва
Сообщений: 164
Поблагодарил: 6,336
Поблагодарили 921 раз(а) в 167 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Проблемы со стулом на голодании и на выходе
Мария Казань, )
не надо кору дуба, не надо ничего из слабительного, вы же голодаете, или что то съели? это процесс голодания , что то чистится, что то голод разблоковывает, потерпите, не мешайте голоду, иначе зачем тогда голодать,
__________________
килограммы приходят без приглашения, а уходят отчаянно сопртивляясь, ![]() |
![]() |
![]() |
Следущий пользователь сказал каПЕЛка спасибо за это полезное сообщение: |
galla (16-05-2021)
|
![]() |
#216 |
Регистрация: May 2021
Адрес: Татарстан
Сообщений: 2
Поблагодарил: 0
Поблагодарили 4 раз(а) в 2 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Проблемы со стулом на голодании и на выходе
Я не ела, просто вроде когда понос 4 день как то тревожно, вдруг что то будет не так.обезвоживание и т д. То есть ничего не делать, продолжать голодать можно? Спасибо, что ответили мне, а то я первый раз
|
![]() |
![]() |
![]() |
#217 |
Регистрация: Oct 2020
Адрес: Москва
Сообщений: 164
Поблагодарил: 6,336
Поблагодарили 921 раз(а) в 167 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Проблемы со стулом на голодании и на выходе
Мария Казань,
привет, как твое голодание проходит? не оставляй дневник, пиши его для себя, и у тебя обязательно будет поддержка удачи
__________________
килограммы приходят без приглашения, а уходят отчаянно сопртивляясь, ![]() |
![]() |
![]() |
Следущий пользователь сказал каПЕЛка спасибо за это полезное сообщение: |
galla (19-05-2021)
|
![]() |
Здесь присутствуют: 11 (пользователей: 0 , гостей: 11) | |
|
|
![]() |
||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Учащенное сердцебиение на голодании и на выходе | til | Теория и практика голодания, вопросы и советы | 218 | 14-09-2022 07:38 |
6 дней общеоздоровительного водного. Проблемы на выходе. Help! | Sherkhan | Примеры успешно проведенных голоданий | 5 | 31-08-2012 17:36 |
Проблемы на выходе с 3-х дневной СГ | студент | Теория и практика голодания, вопросы и советы | 0 | 04-08-2010 20:57 |
2 вопроса о голодании и выходе | Ira | Архив | 10 | 30-07-2010 09:51 |
Спонсорские ссылки: | |
|