|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Обсуждение дневников голодания Находящиеся здесь темы предназначены для обсуждения дневников из раздела "Основные дневники голодания" Внимание! В разделе не работает автоматическая подписка, просьба подписываться вручную, через "Опции темы". |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
14-08-2022, 16:46 | #1 |
Регистрация: Apr 2022
Адрес: Ярославль
Сообщений: 25
Поблагодарил: 59
Поблагодарили 94 раз(а) в 25 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Продолжение ежемесячных пауз. Наблюдения.
Так уж повелось, раз в месяц я делаю пищевую паузу. Пока максимально было до 8 дней.
Последние два раза отличались от предыдущих. Связываю это с достаточно жаркой погодой. Возможно, организм уже немного привык к "издевательству" и те симптомы, что раньше приходили на 4-5 день, теперь являются на второй. Например, сердцебиение, падение давления. Даже измеренные ради интереса кетоны присутствовали в большом количестве. Так же очень быстро обостряется обоняние. А вот сахар в крови как ни странно держится в пределах нормы всю паузу - от 5 до 4. Потеря веса потихоньку тоже идёт, что меня радует. Последнее измерение на паузе показало 77 кг. (Начинал с 96 кг). Вход как обычно, чистка - тюбаж, клизма. Голод не ощущается. Но! После паузы очень сильно прибивает жор. Не знаю, что и делать. Это не радует. Стараюсь не срываться, но не получается. Поэтому психологически жду следующую паузу для разгрузки. Кроме снижения веса заметил так же и снижение сил. То есть, во время зарядки раньше я отжимался 30 раз, теперь 25. Хожу (не ежедневно) около 6 км, мышцы побаливают сильнее. Последний выход получился сумбурным. На 5 день. Пока делал яичницу и салат, слопал малосольный огурец, оч захотелось. Минут через 15 уже сидел на горшке, вся жидкость, выпитая до этого, вылетела со свистом вместе с этим огурцом. Сделал вывод - таки выходить как и раньше на квашеной капусте. Всё-таки ферментированная еда полезнее для флоры и фауны ЖКТ и принимается охотнее и без капризов. Никаких соков - негоже резко подкидывать сахар в крови и следом инсулин (моё мнение). Продолжаю изучать и наблюдать за собой в плане отсутствующего желчного пузыря. Пока небольшой вывод такой. Желательны ежедневные клизмы. А вот ежедневная чистка через верх с магнезией тяжеловата для меня. |
6 пользователей сказали Николай Николаевич спасибо за это полезное сообщение: |
matroskin96 (15-08-2022),
Nicoleta (14-08-2022),
piumina (14-08-2022),
Ropotan (15-08-2022),
Анастасия Жукова (21-08-2022),
Тави (15-08-2022)
|
21-08-2022, 19:37 | #2 |
Регистрация: Jul 2022
Адрес: Ростовская область
Сообщений: 16
Поблагодарил: 6
Поблагодарили 53 раз(а) в 16 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Продолжение ежемесячных пауз. Наблюдения.
У меня тоже сильный жор был после паузы по Ворошилову. Тоже иду на вторую! Я с 4 дня не делала по 2 клизмв как он говорил и к 7 дню появился налёт и самочувствие в плане желудка не очень. Наверно желчь забрасывалась.
|
3 пользователей сказали Анастасия Жукова спасибо за это полезное сообщение: |
23-08-2022, 16:48 | #3 |
Регистрация: Apr 2022
Адрес: Ярославль
Сообщений: 25
Поблагодарил: 59
Поблагодарили 94 раз(а) в 25 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Продолжение ежемесячных пауз. Наблюдения.
Анастасия, у меня тоже иногда случается заброс желчи наверх. Развожу чайную ложку яблочного уксуса в стакане воды и выпиваю. Мне помогает.
Всё же клизмы нужны. Хотя бы через день. Желчь ведь постоянно выводит отходы, ну и чтобы не всасывалось лишнее. Я издевательств по Ворошилову сейчас не вынесу :) Ежедневные тюбажи и клизмы очень выматывают. Да и когда ходишь на работу, как-то не удобны данные мероприятия. В четверг начну очередную паузу, раньше обычного. Моё состояние мне не нравится. Последний неправильный выход до сих пор даёт знать, постоянные газы, живот раздут и не могу никак закончить зажор. Жуткое желание есть мороженое. И лопаю. Уже, наверное, все перепробовал в местных магазинах... Вот в четверг и завяжусь. :) |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
"Гибридное" 10-ное голодание: СГ - 100ч., ВГ - 6.5дн + наблюдения и советы | Vervende | Обсуждение дневников голодания | 0 | 10-06-2020 18:15 |
Отчеты и наблюдения | monoed | Соло-ЗОЖ | 438 | 13-03-2017 06:28 |
Продолжение | ТимурНасрудинов | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 32 | 19-02-2016 07:59 |
4СГ и продолжение на воде | wsd | Обсуждение дневников голодания | 4 | 14-01-2016 03:45 |
Метод пищевых пауз. Ворошилов | kroxa | Теория и практика голодания, вопросы и советы | 15 | 09-08-2011 05:02 |
Спонсорские ссылки: | |
|