|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Питание Опыт, рекомендации, советы |
![]() |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
![]() |
#71 |
Регистрация: Jun 2020
Адрес: Самара
Сообщений: 24
Поблагодарил: 21
Поблагодарили 71 раз(а) в 31 сообщениях Файловый архив: 5
Закачек: 5
|
Re: Растительное масло - враг ЗОЖ?
Растительное масло не усваивается в нашем организме. Проведите простой эксперимент - выпейте стакан растительного масла. Оно как вошло, так и выйдет. Поэтому разница между дешевым подсолнечным и самым дорогим оливковым - никакая. А уж искать всякую экзотику вроде конопляного, кунжутного или масла виноградной косточки... совсем бессмысленно.
А вот для очищения организма оно подходит хорошо. Поэтому щедро поливаю им овощные салаты. |
![]() |
![]() |
![]() |
#72 | |
Регистрация: Jul 2017
Адрес: Фрязино
Сообщений: 301
Поблагодарил: 2
Поблагодарили 1,789 раз(а) в 293 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Растительное масло - враг ЗОЖ?
Цитата:
|
|
![]() |
![]() |
3 пользователей сказали Иван1961 спасибо за это полезное сообщение: |
![]() |
#73 |
Регистрация: Oct 2015
Адрес: Россия
Сообщений: 555
Поблагодарил: 329
Поблагодарили 1,137 раз(а) в 461 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Растительное масло - враг ЗОЖ?
Организм не может "переварить" и усвоить больше определённого количества масел и жиров. Излишек будет выводиться в неизменном виде. Были разные исследования о влиянии этих компонент на организм. В результате пришли к выводу о негативном влиянии их избытка на биохимию организма. Но оптимальное количество масел и жиров необходимо, в том числе и для нормальной работы кишечника. Салат из свежих сырых овощей, заправленный подсолнечным маслом и дрожжевые блины на гречневой муке со сливочным маслом должны хорошо продвигаться по кишечнику. Для улучшения аминокислотного состава в блинное дрожжевое тесто можно добавить немного молочного и яичного порошка. Неплохо иметь в рационе и кисломолочные продукты.
|
![]() |
![]() |
3 пользователей сказали Serg53 спасибо за это полезное сообщение: |
![]() |
#74 |
Регистрация: Jul 2017
Адрес: Фрязино
Сообщений: 301
Поблагодарил: 2
Поблагодарили 1,789 раз(а) в 293 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Растительное масло - враг ЗОЖ?
Когда человек не ест или ест очень мало, организм включает процесс кетоза, в сути, расщепления запасенных жиров и обеспечения энергией из них организма. Это примерно 250 г. жира на максимуме в день, наверное, так. Если и этих жиров нет, то организм переходит на др. схему энергосбережения -пониженый основной обмен, снижение частоты дыхания и др., то есть, может потреблять энергии извне меньше, чем надо, понятие и норма "надо" довольна условна и имеет широкие довольно границы от и до при одинкковых энергозатратах, а зависит от усвоения съеденного, на малоедение процесс усвоения каждой крошки резко повышается......не зря на выходе из голода организм восстанавливает вес на минимуме питательных веществ, кто голодал, проходил эту восстановительную стадию
|
![]() |
![]() |
5 пользователей сказали Иван1961 спасибо за это полезное сообщение: |
galla (21-06-2020),
iZDRAV (21-06-2020),
piumina (27-01-2022),
Света 1 (21-06-2020),
Чудоелочка (27-01-2022)
|
![]() |
#75 | |
Регистрация: Oct 2015
Адрес: Россия
Сообщений: 555
Поблагодарил: 329
Поблагодарили 1,137 раз(а) в 461 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Растительное масло - враг ЗОЖ?
Цитата:
https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9A...82%D0%BE%D0%B7 Цитата оттуда - //Механизм развития кетоза при голодании заключается в расщеплении жиров с высвобождением жирных кислот и последующим синтезом кетоновых тел. Длительное голодание может привести к переходу кетоза в кетоацидоз и интоксикации организма. Вред длительного отказа от пищи состоит еще и в том, что для использования кетоновых тел в качестве энергии все равно необходимо небольшое количество глюкозы. Ее организм синтезирует в печени из аминокислот, образовавшихся вследствие расщепления белка. Поэтому часто люди, которые голодают, чтобы похудеть, вместо жира теряют мышечную массу.// Организму трудно расщепить за сутки более 50 грамм жира. Увы... |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#76 |
Регистрация: Oct 2015
Адрес: Россия
Сообщений: 555
Поблагодарил: 329
Поблагодарили 1,137 раз(а) в 461 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Растительное масло - враг ЗОЖ?
Или можно просто замесить блинное дрожжевое тесто на тёплом молоке, с добавлением растительного масла и сырого белка и желтка куриных яиц. Соль, сахар по желанию, по вкусу или по состоянию здоровья. При переносимости можно использовать и другие виды муки - пшеничную, овсяную, ржаную и т.п.
|
![]() |
![]() |
Следущий пользователь сказал Serg53 спасибо за это полезное сообщение: |
piumina (28-01-2022)
|
![]() |
#78 |
Регистрация: Jul 2017
Адрес: Фрязино
Сообщений: 301
Поблагодарил: 2
Поблагодарили 1,789 раз(а) в 293 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Растительное масло - враг ЗОЖ?
|
![]() |
![]() |
4 пользователей сказали Иван1961 спасибо за это полезное сообщение: |
![]() |
#79 |
Регистрация: May 2023
Адрес: Россия
Сообщений: 3
Поблагодарил: 0
Поблагодарили 8 раз(а) в 3 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Растительное масло - враг ЗОЖ?
Растительное масло мне когда-то помогло убрать сильную сухость кожи рук. Очень много ввела тогда: оливковое, конопляное, сливочное, кокосовое. В течение месяца все стало супер. Проблема сухости ушла.
Но у растительного масла есть один малоизвестный минус - оно, когда окисляется, становится вредным. Его надо правильно хранить после вскрытия (про правила и длительность хранения разных масел после вскрытия есть статья по научным данным ). Плюс от некоторых масел, например подсолнечного, лучше отказаться совсем. Из-за их склонности к очень быстрому окислению и ухудшения здоровья. Особенно если на нем готовить. |
![]() |
![]() |
![]() |
Здесь присутствуют: 2 (пользователей: 0 , гостей: 2) | |
|
|
![]() |
||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Растительное масло - два способа применения | kit_karson (Siberian) | Альтернативные методы оздоровления и лечения, обсуждение литературы. | 31 | 10-12-2021 12:02 |
Враг внутри (Паразит). 20 дней | deniskab | Примеры успешно проведенных голоданий | 34 | 18-02-2012 04:48 |
Мой учитель и враг - рак | Баббета | Дневники борющихся с онкологией | 101 | 01-06-2011 09:53 |
Раздельное растительное сыроедение | Ромилъ | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 262 | 06-03-2010 06:45 |
Спонсорские ссылки: | |
|