5 дней СГ

[Imalin]

Давно не была на форуме и давно не голодала, приветствую всех форумчан.
Итак 20.05. подготовка к голоданию, весь день пила воду, утром выпила 0,5 л. Томатного сока и вечером 0,5 л сливового. Есть не хотелось. Завожу дневник всегда на третий день, потому что уже было такое зашла утром на голодание, а вечером вышла:). Чистку, многими любимую не делаю, так как пробовала пару раз, эффекту ноль.
1 день СГ было худо весь день, провалялась в кровати с головной болью, к вечеру полегчало. Зато ночью не знала чем заняться.
Стартовый вес 53,70

[Nicoleta]

Успешного голодания!

[Imalin]

2 день до обеда чувствовала себя хорошо и даже сварила варенье. А после обеда - слабость, странные боли по 10-15 минут, то поясница, то рука, то в районе селезёнки. Хотела даже уже перейти на воду, но уговорила себя потерпеть. И продержалась до вечера, зато хорошо спала, правда мало, в пять уже проснулась, пришлось вставать.
3 день состояние на четверочку, небольшая слабость болели мускулы рук, к вечеру прошло. Поясница болела весь день иногда очень сильно, надеюсь что то лечится. Вес 50,4 кг, почти два кг скинула за три дня. Многовато, но весы очень не точные. Обострилось обоняние, на работе еле высидела, чем то неприятно пахло. Стали сильно мерзнуть руки, поясница так и не прошла. Появился запах изо рта. И пот стал едкий. Обычно у меня случался криз на третий день, а сегодня ничего похожего, если и завтра так пойдёт, есть Надежда сделать пятёрку.

[Imalin]

Уф, насколько было хорошо вчера, что стала задумываться не осилю ли и семь дней. А сегодня с тоской смотрела на воду, временами очень хочется пить, но надеюсь до завтра продержусь. Вчера вечером, уже перед сном сильно болело в животе слева, никогда не беспокоило и вот на тебе. Думала не засну от боли, но нет, заснула, правда проснулась в два ночи и потом ещё часик до работы смогла поспать. В результате сидела на работе, зевала. Уменьшились боли в суставах, но поясница ещё болит ощутимо. Налёт на языке, запах, на губах корки белые, говорить трудно. Сегодня временами просыпался аппетит. Пока справляюсь. Немного знобит. Как то сегодня маетно и на подвиги не тянет, хотя прогулялась да магазина купила воды и чили, хочу сделать эсперанто, очень люблю острое с чесноком, но поскольку чеснок только в выходные, то эсперанто самое то, остро сладкое и без чеснока. Заметила, что на голоде хочется приготовить что то такое эдакое. Обычно питаюсь очень просто, салаты, крупы, все что не требует больших усилий. Уже продумываю выход. Завтра последний день, хотелось бы сделать запланированное. Всем добра

[Imalin]

5 день проснулась опять в два ночи, заснуть так и не удалось, просто валялась. Заметила, что во время голодания интерес к интернету резко падает.встала бодрячком, опять задумалась о семерке. Во время голодания на работу ездила на велике и част пути, где парковая зона шла пешком, это примерно 4 км, проходила проезжала за час.
Так сегодня еле доехала, обгоняли все:), даже пешеходы. Мышцы совсем слабые. Состояние, как когда первый раз после лета встаёшь на коньки. Во рту пустыня, язык с налетом, запах-мама не горюй. Руки мерзнут, на работе греюсьоб кружку с кипятком. Прогулялась не спеша до магазина, купила пару специй и сгущёнку, очень захотелось мороженное сделать. Сегодня последний день, завтра выход, планирую начать с водички, вечером добавлю разбавленный морковный сок и купила козий йогурт, обычно пью кефир на выходе с сухого, а тут чего то захотелось йогурта.. На третий день введу свекольный. Надеюсь в этот раз обойдётся без срыва на жор.хочу попытаться растянуть на четыре дня соки и на пятый ввести овощное пюре. Всем спасибо, что были рядом. Всем хороших голоданий.

[Imalin]

6 день выход. Вчера не удержалась и проснувшись в час ночи, видимо мозг плохо контролировал ситуацию, начала пить воду. Думала встану с отеками. Нет, обошлось:) Пешеходы сегодня уже не обгоняли. Хотя слабость ещё есть, но и бодризм появился. Достала уже соковыжималку, нашла пару рецептов для жмыха. Утром по привычке, чуть не сделала кофе, поймала себя на том, что планирую приготовить суп на мясе, повеселилась. Почистила наконец зубы щеткой, еле налёт отодрала, во время голодания снимала налёт ватным диском. На семерку решила не идти, так как трудновато совмещать голодание с работой. После обеда съела пару ложек йогурта, очень вкусно. Но, заболела голова. На данный момент практически сошли на нет боли в суставах, гибкость в теле образовалась. Кое какие бляшки на теле стали явно меньше. Ну и бонусом вернулся мой любимый вес. Хотелось бы ещё поголодать, но летом невозможно, пошли уже свежие овощи, поэтому перехожу на сыроедение.

[Imalin]

2 день выход
Спала хорошо, но котька почему-то решила что мне нужно на работу и разбудила в шесть утра. По плану был морковный сок, но тушку не прельстил даже апельсиновый, поэтому до обеда сидела на воде.прогулялась до магазина, по дороге разболелось под правым ребром, я всегда думала что это печень, но почему-то многие утверждают, что печень болеть не может:) С удивлением поняла, что криза не было, разве что в первый день, который был самым тяжёлым. С обеда начала все таки пить разбавленный морковный сок. Временами течёт нос. Вес прибавился. Интересная штука голодание, ничего почти из тебя не выходит, а вес теряется, попил воды и всё, уже слон. 49,6 кг.
3 день выхода сплю хорошо, нос течёт, опять появился сильный запах и слабость. Хотела помыть окна, не могу себя заставить. Заметила, что стала спокойней. Сегодня досиживаю на соке 1 к двум с водой, хочется уже чего-то съесть, но пока не критично.

[Imalin]

4 деньвыхода
Сегодня сделала броколли- свекольно- морковный сок. Выпила стакан не разбавляя, объелась. После сока почему-то стало сильно сохнуть во рту. Из жмыха сварила суп-пюре со специями. Ходили с друзьями часа три, гуляли в парке. Есть не хотелось совсем. Но.. на следующей неделе гриль и надо выходить. Съела 5 ложек супа. Радует, что нет жора, но уже постоянно тянет что то скушать. Завтра перехожу на обычное питание. Голоданием довольна, главное обошлось без срывов. На следующее будет легче заходить. Всем успешных голоданий