Jelenka

[Alenoys]

Алена, поздравляю!
Это отличный результат!
Вот мой организм уже так не реагирует на 24 часовое голодание.
Правда я делаю все наоборот. Голодаю с завтрака до завтрака.
И к вечеру у меня прибавка в весе 150 гр

Пришла к выводу,что во время голодания нужно себя обязательно чем-то занимать. Тогда и мыслей о еде будет меньше и голод легче переносится. Сегодня часов в 7 немного забурлило в животе. Выпила водички ,погуляла и все прошло.

Какой эксперимент ты собралась опять себе устроить?

[Jelenka]

Всем здоровья

утром Вес 59,600 а ожидала 59
значит орг мой мало лишнего имеет..

так што, Алёнушка, и в моём королевстве не так,как было раньше...да уж...как молоды мы были..

вчера слушала в шорте...
женщины худеют сверху вниз...Лицо-это первое что теряет подкожный жир..
сейчас это наблюдаю воочию

Сообщение от Alenoys

Какой эксперимент ты собралась опять себе устроить?

Это будет завершение наблюдений ...
другими словами :

• я искала для себя систему моего питания...
• вела наблюдение за весом через психосоматику и изменение образа жизни..

раньше сбрасывала 4 кг за месяц(самое долгое время)...а могла и за неделю...НО

они возвращались через год,два,три...каждый раз по- разному...
на сегодня все ответы на свои вопросы получила...

начало было положено 3 марта...начинала я с 64 кг на сегодняшнее утро 59,600
Через неделю напишу конкретные результаты моих 4-х месячных наблюдений ...

наблюдаю дальше сколько времени этот вес продержится с моим новым питанием и новым образом жизни...

[Alenoys]

Ну, что же, ждем твой отчет о наблюдениях. Это всегда интересно.
Может быть я и для себя что-то возму из твоего опыта?

[Jelenka]

Сообщение от Alenoys

Может быть я и для себя что-то возму из твоего опыта?

Алёнка,ты и так опытная...

Из моего опыта кмк(kak mne kazhetsja) можно взять только одно:взвешиваться почаще и не бояться взвешиваться...

Моя дочь похудела за год,а теперь снова чуть набрала...Я её спрашиваю:сколько сейчас весишь ?она мне:я боюсь взвешиваться...

Спасибо мой внук уговорил всё-таки её... ради меня взвеситься ...всего два кг прибавила,но прибавила-таки...

на данный период растолстела внучка... вдва раза ...

после свадьбы как пошла в ширь,так и не остановить...кушать любит и не ограничивает себя...

одна я -"утончённая" женщина...

[Alenoys]

Не,не,не...Мне тебя всегда интересно читать. Я всегда что-то новое для себя открываю.

Так что,плиз, пиши

И конечно же, я не могу всего знать. А иногда бывает,что что-то забываешь

И у меня такое было,когда много весила,что страшно было на весы вставать...

А сколько твоей внучке лет?

У меня дочка раньше особенно не заморачивалась,сколько она весит. Но вот видимо возраст пришел и теперь следит за едой. Не всегда у нее получается, но пару-тройку кг уже сбросила.

[Jelenka]

Сообщение от Alenoys

И конечно же, я не могу всего знать. А иногда бывает,что что-то забываешь

Алёнка,есть только одно незыблемое правило для поддержки веса:

Потреблять меньше,чем расходуешь...

другим словами всё дело в килокалориях...

инсулин , резистентность орга-неплохо знать в проявлениях к собственному оргу...

вчера постила в другой темке видио ...запощу у себя...там говорится один в один о чём пишу...а пишу исключительно из собственного опыта..

vBulletin [media]

послушала интервью до середины ...сегодня дослушаю...

...кста,про Оземпик услышала впервые здесь на форуме...потому и хотелось послушать доп.инфу.

Нажмите тут для просмотра всего текста

Сообщение от Alenoys

А сколько твоей внучке лет?

Моей дочери 43 года...сыну 22 года,внучке 21год,внуку 16 лет)))

Я замужем .Муж с франко-немецкими корнями.Говорит на 8 языках ,на русском в том числе...
вовсе не спортсмен......
обожает классическую музыку и...
погружен в политику..

[pavlo77]

Ну тебе, Матильда, это явно не страшно, но вот не будет ли форуму втыка за то, что не указан "иноагент"? Хотя... Там возможно в самом ролике есть указания?
в общем хотелось бы узнать, ау, кто в курсе?