Дефицит магния и болезни

[freedom]

Сообщение от Валерия57

А о приеме соды есть и обратные утверждения- так что каждый проверяет и выверяет для своего организма сам.

По поводу приёма соды НЕТ обратных утверждений.
Или мы здесь дискуссию будем открывать по поводу Неумывакина?
Смотрела я недавно ролик, где один "химик-практик" - как он сам себя обозвал - нёс такую чушь!..
Даже сказал, что питьевая сода превращается в желудке в каустическую соду!
То есть он, не зная химию даже в объёме школьной программы, бросается безапелляционными неграмотными утверждениями, а люди ему в комментариях ещё пишут "спасибо"!
Как упал уровень образования!
Так что попрошу поосторожней насчет Неумывакина, это был действительно ученый. Умный и просто очень хороший человек.
БОЛЬШАЯ просьба не вступать в дискуссию.

[Валерия57]

Там на самом деле сложнее- важен баланс магния-кальция-витамина Д3-витамина К2 МК-7- и витаминов АЕС-в Англии кефир с ними продают без наценки за витамины-- еще важнее белок- он транспорт для кальция- у бабушек всегда мало белка и кальций не может доехать до места назначения- чтобы кальций попал в "дырочку" ,а не на поверхность, нужен марганец, чтобы кость получилась крепкой- нужен бор- много еще всего по мелочи- можно посмотреть американский кальцемин- его сейчас выписывают при переломах- мне выписали- тысяча рублей банка- а элементы в трудноусвояемой форме- не хелат- был бы совсем дорогой- я поэтому купила эваларовский комплекс- тут бесконечно можно- пила еще кремний- он дает структуру кальцию- меленькая- как надо- ну и проблема у бабушек с движением- таблетки можно купить- но не будут работать- не двигаются- так что кто-то должен выгуливать и подолгу. А Вам кроме кальция нужен магний- практика сейчас такая, что магний пьют на постоянной основе- мужчинам 400 мг в день- лучше 200 утром сразу после сна и 200 вечером прямо перед сном- его очень много надо ночью и от его количества зависит память- и пить вместе с витаминов В6- магний тогда долго крутится в организме и не уходит сразу- лучше всего таурат американский - 1800 на ВБ- он с В6 и по 200 мг и его рассасывать надо- это важно- а кальций- если не лень- можно посчитать и добавлять- считается половину можно взять из рациона и половину добавить- но где взять терпения и денег на все))
Есть частное мнение, что если нормально питаться и пить магний ежедневно 400 мг, то кальций можно получить достаточно, если ввести в рацион 300 гр молочнокислого чего-то хорошего днем- мацони он предложил- считается, что баланс будет.

[freedom]

Сообщение от Валерия57

я вот перекись по рекомендации попила- и сильно отрицательный результат

Неудивительно, сейчас перекись продают с бензоатом натрия, её пить нельзя.
Читайте этикетки.

[Сергеев]

Сообщение от freedom

Неудивительно, сейчас перекись продают с бензоатом натрия, её пить нельзя.
Читайте этикетки.

Я перекись не пробовал, а соду эпизодически в небольшой дозировке пил и знаю что она защищает от спортивного закисления например, облегчает простуду, помогает во время голодания, короче у меня положительный отзыв. Но я обычно пью в малой дозировке 1\3 чайной ложечки и на не постоянной основе.