|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Обсуждение дневников голодания Находящиеся здесь темы предназначены для обсуждения дневников из раздела "Основные дневники голодания" Внимание! В разделе не работает автоматическая подписка, просьба подписываться вручную, через "Опции темы". |
![]() |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
![]() |
#11 | ||
Регистрация: Mar 2013
Адрес: Deutschland
Сообщений: 3,354
Поблагодарил: 9,669
Поблагодарили 12,089 раз(а) в 2,659 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Ozempic и голодание. Длительный марафон
предлагаю беседу вести на "ты".
![]() я сегодня уже отметилась в этой темке... перечитав, потёрла всё...подумалось,что непонятно чего это я про гороскопы спрашиваю,а не по теме пишу.. поясню ..
понимание КАКИМ путём идти к стройности. Ты писала,что голодала два раза 20 и 24 дня...
Цитата:
Цитата:
![]()
|
||
![]() |
![]() |
![]() |
#12 | |
Регистрация: Aug 2017
Адрес: Голландия
Сообщений: 633
Поблагодарил: 1,558
Поблагодарили 2,446 раз(а) в 627 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Ozempic и голодание. Длительный марафон
Цитата:
Но нужно обязательно начинать. Пусть в начале это будет 30 минут. Может имеет смысл ходить на работу пешком или с работы? Это тоже зачитывается. Ну и по поводу питания. Сейчас читаю книгу Код ожирения. И вот там говорится,что дело далеко не в калориях, а в инсулине. Поэтому нужно исключить перекусы совсем. Т.е оставить завтрак,обед и ужин и все... Исключить простые углеводы и сложные ,по возможности ,уменьшить до минимума. Еще прочитала интересную вещь,что яблочный уксус уменьшает инсулиновый ответ. Т.е. если пить яблочный уксус с водой перед едойЮто инсулин будут не так быстро и высоко подниматься. Всю книгу не перескажу. Лучше ее почитать и настроить себя на правильный лад. Желаю удачи. ![]()
__________________
Сухие и водные каскады. https://golodanie.su/forum/showthread.php?t=25410 Голодание по Марве Оганян. http://golodanie.su/forum/showthread.phpt=25054 ![]() |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#13 |
Регистрация: Jul 2010
Адрес: Иерусалим
Сообщений: 13
Поблагодарил: 8
Поблагодарили 56 раз(а) в 12 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Ozempic и голодание. Длительный марафон
итак, вес за три недели снизился на пару кг. вдобавок отеки.
меня это не устраивает. захожу на сутки сухого, больше вряд ли выдержу по такой жаре. а там может и продолжу голодовку. пора бы на длительное сесть. чистить организм надо кстати все таки заметила,что желудок работает хуже. переваривает пищу в разы дольше. ну и славненько. |
![]() |
![]() |
![]() |
#14 |
Регистрация: Mar 2013
Адрес: Deutschland
Сообщений: 3,354
Поблагодарил: 9,669
Поблагодарили 12,089 раз(а) в 2,659 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Ozempic и голодание. Длительный марафон
Вчера наткнулась на ютюбе ...послушала немного...там обо всём...и о чуде Оземпика,и о влиянии ДНК,и о метаболизме у людей "горизонтально ориентированных"
![]() Ирина Якутенко о чуде Оземпика, ускорении метаболизма и биологии ожирения // Наука. А поговорить?... |
![]() |
![]() |
Следущий пользователь сказал Jelenka спасибо за это полезное сообщение: |
Лара-М (27-06-2024)
|
![]() |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
![]() |
||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Бег+офп+голодание = удачный марафон! | Benefaktor | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 105 | 29-06-2024 20:13 |
Голодание на длительный срок. С целью оздоровления, омоложения и очищения организма. | IrmAbr | Архив | 1 | 26-09-2017 15:55 |
Голод длительный, разный…. | Catalina | Архив | 77 | 14-10-2014 10:57 |
первый длительный опыт. | November | Архив | 13 | 10-03-2013 20:32 |
Голодание. На длительный срок. | S!moNa | Архив | 73 | 30-07-2008 12:26 |
Спонсорские ссылки: | |
|