Jelenka

[Сергеев]

Сообщение от Alenoys

Так вот, она сказала,что мед надо рассасывать во рту и что все полезное всасывается в слизистую рта и не попадает в желудок/ поджелудочную и тем самым не вызывает скачка инстулина. И пользы от этого очень много.

Почему когда облизывать ложку, то же всасывается в ротовой полости и не должно быть скачков инсулина по аналогии с медом? Это одно, а другое что когда пища всасывается, не важно: во рту, в желудке или в кишечнике, то она прямиком попадает в кровь, ну и повышается уровень глюкозы в крови до того же самого уровня. На эту глюкозу выделяется инсулин чтобы убрать из крови питательные вещества в клетки. Если не будет скачка инсулин, то значит будет высокий сахар, а это диабет! Здоровый организм не дурак и он знает что сахар надо убирать из крови во время.
Самое интересное у нас сейчас объявился один мужчина с весом 170 кг и он решил похудеть до 95 кг. Серьезный, тренер по шахматам и гроссмейстер. Подход у него тоже серьезный, но не голодание, а режет калории. Ну и 2 месяца уже ходит в тренажерный зал каждый день, в лёгкую по 45 минут. Написал что никакой другой физ. активности пока делать не может именно из -за веса, да даже шнурки завязать - проблема. Вот за ним буду наблюдать, потому что ожидаю серьезную, интересную и длительную борьбу. Пока он прошел дебют, далее коварный миттельшпиль и я думаю будет и эндшпиль.
Доводилось беседовать с одним алкоголиком, который на срочной службе решил залить водку в виде клизьмы, чтобы не было запаха алкоголя. Все усвоилось как и через рот и его быстро посадили на гаупвахту за нетрезвое состояние. Это как дополнительный аргумент что нет разницы откуда идет усвоение.

[Water]

Сообщение от Jelenka

Найти моё питание,при котором можно есть всё и не набирать вес...

И я его нашла...

Ты большая молодец, что нашла для себя подходящий типа питания!

Сообщение от Jelenka

ещё осталось получить подтверждение анализов.

желаю тебе хороших результатов

Сообщение от Jelenka

диагноз Хашимото

а что это за диагноз? не слышала раньше

[Jelenka]

Сообщение от Сергеев

Если не будет скачка инсулин, то значит будет высокий сахар,

логос и нюансы правят миром...

съесть 2 гр мёда это не одно и тоже чем 20 гр или 200 гр

а потому:при рассасывании 2 гр мёда будет не скачок ответ инсулина ...и сахар будет в пределах нормы...

потому диабетикам нужно чётко знать свои границы съедаемого по ккл и по составу поедаемого...об этом я и писала выше


пробовала рассасывать мёд...

моё состояние и мои рассуждения на эту тему:

я брала 1/3 чайной ложки мёда...ощущение,как 1/3 леденца во рту держать...всё растворяется в слюне и рецепторы рта получают наслаждение от дозволенной сладости...

психика успокоена.. скачка инсулина нет...есть инсулиновый (спокойный) ответ...НО важно,чтобы этот ответ не сподвиг к неосознанному поеданию 200гр мёда...

и потому надо заниматься треней своего психосоматического состояния...

Сообщение от Сергеев

Пока он прошел дебют, далее коварный миттельшпиль и я думаю будет и эндшпиль.

Как правило в эндшпиле основной задачей является не поставить мат, а провести пешку в ферзи и таким образом добиться решающего материального преимущества.

Всё зависит от понимания поставленной задачи...

если он включит логику и не будет рысачить...победа за ним...
..а ещё важно отбросить перфекционизм и торопыжнечество в принятии решений...

[Jelenka]

Сообщение от Water

а что это за диагноз? не слышала раньше

Это аутоиммунное заболевание

орг вырабатывает антитела,которые пожирают чувствительную к ним ткань или другой орг...из-за этого развивается воспалительная реакция.

другими словами:

в результате сбоя, лимфоциты принимают клетки щитовидной железы за патогены... атакуют и разрушают их.

лимфоциты— главные клетки иммунной системы.
патоген-любой микроорганизм ,включая грибы, вирусы, бактерии.

моя задача была спасти щитовидку...

врачи назначают гормоны...многим повышают дозу гормонов...а если щитовидка сама всё меньше участвует в работе орга,то постепенно она атрофируется...

[Water]

Сообщение от Jelenka

Это аутоиммунное заболевание

Это излечимое заболевание?

Сил тебе и здоровья!

[Alenoys]

Сообщение от Jelenka

Алёнка,золотая моя...я так долго не могла понять себя...и вот эти 4 месяца цель поставлена один в один,что ты и написала...

Найти моё питание,при котором можно есть всё и не набирать вес...

Собственно говоря, твои посты и беседы с тобой меня к этому сподвигнули.

Сообщение от Jelenka

ещё осталось получить подтверждение анализов.
Что покажут анализы?
правильные ли я продукты ем...
правильно ли я реагирую эмоционально...на ситуации...
снимут с меня диагноз Хашимото или нет?

Я так толком ничего понять не могу про твои диагнозы. Если у тебя Хашимото, то почему тебя посадили на гормоны? Хашимото гормонами не лечится. Вот если бы у тебя был гипотиреоз- тогда да.
Гормоны никак не влияют на антитела. И кстатит, какие у тебя были антитела?
Что с ТТГ и Т4 св и Т3 св?

Обычно или как правило, Хашимото приводит к гипотиреозу. И вот как раз Хашимото можно выличит диетами. Есть такой аутоимунный протокол. Где нужно исключить все тригеры. А тригерами считаются глютен, вся молочка, сахар и пасленовые. Может что-то еще забыла...

У меня были не очень высокие антитела АТ ТПО что-то 96 при норме до 25. После того, как я в апреле провела УГ и голодала через день и т.д и т.п, мои антитела пришли в норму. И сейчас 24 принорме до 25.

Сообщение от Jelenka

Кстати про мёд...

ты уже писАла про рассасывание мёда...я это услышала и оценила другими словами опробовала этот метод...супер...
к тому же я научилась себя отслеживать...4 месяца трени сознания в питании... при общении с тобой.... не прошли даром...

Вот и я теперь мед рассасываю во рту. И ты правильно написала,что инсулиновый ответ конечно же будет, но он будет не такой высокий.

Сообщение от Jelenka

Алёнка,я старше...
странно,что ты не посчитаешь никак...я ведь писала,что сына родила в таком же возрасте,что и ты дочь...и сыну написала сколько лет на сегодняшний день...

мне не хочется молодёжь пугать моим возрастом...они тогда мне "выкают" и стесняются что-то советовать...а мне нра,когда со мной делятся знаниями...вотъ

Сорри, как-то я этот момент упустила. Хотя сейчас вспомнила наш разговор. Я,конечно же, предполагала сколько тебе лет. Но что в этом такого? Ты выглядишь просто прекрасно для своего возраста. Мне кажется нужно этим гордиться.

[Jelenka]

Сообщение от Water

Это излечимое заболевание?

xm...философский вопрос...
для кого-то нет...
рассуждаю так:
врачи такие же люди... с диагнозами иногда промахиваются,иногда с плохими знаниями ,иногда работают без желания помочь... и т.д.

мой подход к моему оргу идёт через знания, размышления и действия...

верю в высшие силы ... моя задача себя улучшить...что и делаю...

Сообщение от Alenoys

Я так толком ничего понять не могу про твои диагнозы. Если у тебя Хашимото, то почему тебя посадили на гормоны? Хашимото гормонами не лечится. Вот если бы у тебя был гипотиреоз- тогда да.

Алёнка у нас опять разговор по той же схеме,как с инсулинорезистентностью.

У меня был выявлен Гипотериоз - Хашимото ...на основании показаний анализов...
Был(вернее он и есть) ещё слева узелок ...р-ры его я сумела оставить в ремиссии

Заболевание было выявлено в 2006 году...столько лет я боролась за свою щитовидку...
боролась не с болезнью...я сохраняла щитовидную железу...слышишь разницу?

Гормоны мне назначали эндокринологи на основании анализов...При чём в Германии я жила не постоянно в одном месте...
Мужа по работе переводили с одной должности на другую и мы меняли дислокацию...Это к тому,что эндокринологов я тоже меняла трижды...

Один из них мне увеличил дозу гормонов...но я подумала,что уровень повышения гормонов убьёт щитовидку + узелок может увеличиться..и тогда оперировать...
----
Вобщем... дальнейший разговор до получения анализов считаю бессмысленным...

тебя не переубеждаю...ты сама хозяин своего здоровья...

кстати, когда-то и гланды не разрешила вырезать...а сейчас несказанно рада этому...они больше меня не беспокоят..получилось и с этим справит'ся

а ещё нос был заложен,была назначена ОП на перегородку...потому пришла сюда на форум из-за этого...

[Jelenka]

Всем, здравия!

Вес 59,500

Решила себя готовить к СГ...
пока так
ВГ по 20 часов воздержания от еды:

• в воскресенье с 18:00 до 14:00 понедельника
• во вторник с 18:00 до 14:00 среды

понаблюдаю за состоянием

P.S.Water,обещанное фото завтрака...))

Нажмите тут для просмотра всего текста

foto prilagaju:

завтра обед сфоткаю

[Water]

Сообщение от Jelenka

Решила себя готовить к СГ...

Успехов

Сообщение от Jelenka

P.S.Water,обещанное фото завтрака...))

Спасибо за фото! Выглядит вкусно
Заинтересовал напиток в кружке - это чай с кусочками лимона?
или что-то другое

Кстати, через кнопку в посте "нажмите тут для просмотра всего текста" фото не открылось. я его нашла у тебя в профиле в альбомчике

Сообщение от Jelenka

завтра обед сфоткаю

Жду с интересом

[Jelenka]

Сообщение от Water

Заинтересовал напиток в кружке - это чай с кусочками лимона?

это кофе...я люблю с пенкой...без пенки мне невкусно...

Кстати, через кнопку в посте "нажмите тут для просмотра всего текста" фото не открылось.

попробуй ещё раз...я выделила фото в спойлер...странно,что не открывается...xm...