SOS! Срочные вопросы находящихся на голодании или на выходе!

[Smilik]

Сообщение от Княженика

Мне кажется, что идет чистка печени, выбрасывается старая черная желчь. Надо помочь печени, прогреванием и минералкой. Просто надо почитать про щадящие способы помощи для печени. Может, дня три пока не выходить?

ого... про печень и не думала,надо почитать спасибо

да, наверное, понимаю, что нельзя сейчас тормозить..

[maikl-jkl]

Сообщение от Mononoki

Дорогие голодающие! Кто мне скажет, в чем причина, и как лучше бороться. Дано: ВГ (вода) 5-й день. Все неплохо, но когда ложусь спать, начинают болеть ноги и поясница. Если вылезаю из-под одеяла и начинаю ходить, то боль уходит. Еще помогает: полежать на иппликаторе Кузнецова, намазать ноги и поясницу звездочкой, укутаться во все одеяла (дома прохладно, и я мерзну). Вес сейчас около 50 кг, обычно 54-55. Еще пью стакан минералки, хоть это и не хочу разбавлять голод, но вроде помогает. Болит довольно сильно. уснуть не могу. Тюбаж делала, двигаюсь в течение дня. занимаюсь йогой, насколько могу. Но вот эта противная боль заставляет меня задуматься о скорейшем выходе. Кто сталкивался? Что еще можно сделать?

У меня почти при каждом голодании такое. Единственный раз когда не было болей при голодании это когда до голодания я несколько месяцев делал суставную гимнастику Норбекова. Нужно терпеть и продолжать - обычно к 7-10 дню голодания все боли постепенно прекращаются. А после появляется значительная гибкость и лёгкость тела

[Angelina-]

Здравствуйте, дорогие форумчане!

Очень нужна помощь!
21 день на воде.
На выходе 10 дней на соках с водой.
На 11-й день пошла на овощной бульон и сорвалась(((
Поела всякой жирной дряни
Вечером сильное головокружение.
За ночь не прошло.
Лежу на боку - все отлично. Поднимаю голову - все плывет! Ходить не реально!
Сейчас пью только воду с лимоном.
Улучшения не замечаю…
Как то страшненько становиться…

Есть обьяснения по происходящему?
Без докторов обойдусь?
Какие можете дать рекомендации?

[Сергеев]

Сообщение от Angelina-

Здравствуйте, дорогие форумчане!

Очень нужна помощь!
21 день на воде.
На выходе 10 дней на соках с водой.

Надо доктору написать. Вообще 10 дней на соках с водой это в моем понимание продолжение голодания и пищеварение при этом осталось слабым. Лучше даже короткий выход, но вместо сокопития повышать нагрузку на пищеварительную систему, постепенно приучая к все более тяжелой пище. А так даже не знаю что написать, у меня всего один раз было подобное, но и то после семидневного недооценил опасность сразу наелся всего и смешал, и мне не удалось быстро решить проблемы. Очень медленно направлялось здоровье. Хотя во всех случаях даже быстрого выхода примерно по такой идее было все отлично:
1. сок
2. яблоко
3. чуть гречки без масла.
4. сок, чтобы притормозить выход
5. гречку с маслом(чуть чуть) и хлебом
6. фрукты
7. гречку с маслом хлебом + что то белковое.
И вот даже при такой спешке было хорошее самочувствие. Перерывы я делал не 1 час между приемами а по наитию и получалось и 2 часа и 4 часа и кол-во вначале поменьше, как бы взвешиваете на что способен организм.
После 21 дневного вообще сразу вышел маленьким сладким яблоком, но пищеварительный огонь разжигал не спеша и осторожно и была высокая работоспособность на выходе.

[Кремышев]

Сообщение от Сергеев

Надо доктору написать. Вообще 10 дней на соках с водой это в моем понимание продолжение голодания и пищеварение при этом осталось слабым. Лучше даже короткий выход, но вместо сокопития повышать нагрузку на пищеварение.

Согласен. Слишком длинный выход на соках. И сразу резкий переход к жирной пище. Пищеварение ещё не запустилось. Ферменты для переваривания тяжёлой пищи организм ещё сам не синтезирует. Возможна вообще остановка пищеварения. Пища не будет перевариваться, начнутся процессы гниения и отравления.

В этом случае старайтесь потихоньку пить воду с лимоном и иногда по возможности понемногу вставать, двигаться.
Если тяжесть в желудке будет нарастать и общее состояние будет ухудшаться, пробуйте пить слабый раствор марганцовки и освобождать желудок.
Следите за общим состоянием, измеряйте температуру тела, пульс, давление.
В случае усиления симптомов острого отравления вызывайте "Скорую".

В дальнейшем, когда состояние нормализуется, запускайте пищеварение постепенно, добавляя потихоньку овощи, фрукты, крупы. Не затягивайте выход на соках.

[Маkсим]

Здравствуйте.
7 дней на СГ. Сейчас 2 день выхода.

Первый день:
Вода. Рыбный бульон. Сыворотка на молоке. Вода

День второй.
Срок ананаса с водой 1к3. Заварил травы по Марве Агонян+лимон+мед - буду пить.

Между приемами и ночь горький привкус во рту.


Появилось вопросы по питанию на выходе. Подскажите ответ, плиз )

Можно ли на выходе и когда принимать определенные фрукты и овощи? Потому что на форуме некоторые овощи, как морковь и свекла, не рекомендуют из-за крахмала. Вроде, он блокирует очистку.

Это список необязательно есть, можно делать сок.

Дыня
Нектарин
Клубника
Смородина

Непонятна ситуация с ананасом. Пишут, что его можно прям кусочками есть в первые дни выхода. Разве, вообще, можно что-то есть первые несколько дней? Только питье же, нет?

Можно ли пить сыворотку от деревенского творога?


И отдельный вопрос.
Телу нужен белок для строительства. Немного пил рыбный бульон и бифидо-сыворотку на коровьем молоке.
Можно ли принимать сывороточный или казеиновый протеин для спортпита? Если можно, то с какого дня?
Так-то он сильно прибавляет сил. Не как энергетик, а как строительный материал.
https://kultlab.ru/catalog/syvorotoc...ndart-2000-gr/

Планирую начать принимать, как запустится ЖКТ:
Янтарная кислота
Ежовик
Спирулина

Немного позже:
Гуарана

[Валерия57]

Янтарная кислота- имеет смысл выбрать натуральную- почитайте "Янтарит"

Янтарит - это адаптоген, природный антиоксидант произведённый из натурального янтаря, обладает уникальными лечебными и профилактическими свойствами и значительно отличается от существующих сегодня аналогов на российском рынке.
https://salus-shop.ru/yantarit.html от производителя

[Маkсим]

Правильно ли я понимаю, выход из СГ преследует 2 цели:

1. Продолжить чистку за счёт употребления жидкостей (соков)
2. Запустить ЖКТ

Если первое верно, сколько дней рекомендуется быть на соках, не запускать активно ЖКТ, не есть листья салата, тщательно пережеванную в кашицу клетчатку?

[кирилл]

Здравствуйте! Нужен совет. Сегодня 30 день, последние два дня вес уходит 500. 350. До этого меньше. Начальный 81.300, сейчас 65.800. Стоит ли продолжить или завершать. Самочувствие для голода норм. Тошноты, рвоты, головных болей нету.

[alnic_]

Сообщение от кирилл

Здравствуйте! Нужен совет. Сегодня 30 день, последние два дня вес уходит 500. 350. До этого меньше. Начальный 81.300, сейчас 65.800. Стоит ли продолжить или завершать. Самочувствие для голода норм. Тошноты, рвоты, головных болей нету.

Здравствуйте.
У меня нет большого опыта сверхдлинных голоданий, у меня было только 29-дневное много лет назад и несколько 20+.
В общем - я бы на вашем месте стал выходить, но объяснить свое мнение я не могу, так мне просто подсказывает интуиция.