Дефицит магния и болезни

[pavlo77]

Сообщение от Валерия57

При добавлении к фруктам и ягодам любых видов молочной продукции, содержащей на порядок больше магния его антагониста – кальция, неизбежно развивается шестое по смертности заболевание – цирроз печени. Вопрос только времени.

но по всей видимости первых ста лет обычно не хватает.

[Сергеев]

Ну а с другой стороны дефицит кальция не может ли с формировать слабые хрупкие кости? Я помню как Чудоелочка, когда веганила, то писала о переломах ребер, причем без экстримальных обстоятельств. Она ведь не только мясо не ела, но и молочное не употребляла, кальций был у нее на НУЛЕ, это 100%, хотя магния надо полагать было достаточно из растительной пищи и зелени, да даже из елочек.

[Валерия57]

Доктор Божьев считает зелень самым эффективным средством от остеопороза- там такой кальций, который дает костям все.
========================
У Чудоелочки были гормональные проблемы после операции, сделанной без необходимости- они дают проблемы с усвоением кальция
=========
о потреблении молочных продуктов

И потом- речь идет не о полном отсутствии молочных продуктов, а о грамотном их потреблении- чтобы соотношении было в пределах один к одному или один к двум- т.е не большше 800 мг Са на 400 магния- сам он пьет 300 гр мацони в день- считает это оптимумом