Семейный дневник Кремышевых - Андрея и Лары

[Лара-М]

Спасибо всем, пожелавшим мне выздоровления, очень мотивирует. Уже сегодня приступила к тренировкам, пока не в полную силу .
Сегодняшняя тренировка:
Разминка: Силовая гимнастика.
Силовая тренировка:
Жим грифа штанги - 20 кг 3*10,
Вертикалка - 22 кг 3*10,
Трицепс на блоке - 15 кг 3*10,
Бицепс, гантели - 6,7,5 кг по 10 раз,
Подъём ног на брусьях - 10,10,10 раз.
Бег на дорожке = 2 км за 16 минут.
Добралась-таки до врача ЛОРа, оказывается у меня острый диффузный отит наружного уха. Выписали капли за 800 рублей, пришлось потратиться - непривычно, мы уже 100 лет лекарства не покупали ... Но боль была адская!!!
Спросила у него отчего такое бывает, а он - от чего угодно: может от застоявшейся морской воды, может от мошки, может от часто применяемой ватной палочки - поменьше в ухо надо лезть! А я-то старалась - по три раза на дню уши себе прочищала ...
Вот, правду говорят, лучшее - враг хорошего! Ну что ж, век живи - век учись...