Дневник Yustas57 - Страница 30

Yustas57 · 11-10-2024, 19:02

Цитата:

Сообщение от Сергей Р

Yustas57, а как с шумом в ушах?

Заметно уменьшился, но до конца не ушёл. Может небольшой фон и должен быть, а то я уже забыл как было без шума в ухе.

Yustas57 · 11-10-2024, 19:12

11.10.2024
12-й день ВГ Уже ем сырые овощи, капусту морковь, немного свёклы. А также квашеную капусту. Так планирую продолжать до воскресенья. В понедельник баня и переход на полный рацион.
Вес – плюс 0,2 кг.
АД - 92/55-50
Температуру не мерил
Ортопроба - 42(-7), 63(-10), 58(-3)
Вчера провёл лёгкую комбинированную тренировку на час. Сначала бег 38 минут, затем сразу же тонизирующая силовая на ноги, руки и пресс.

Сергеев · 12-10-2024, 03:26

Вроде бы все чётко провел по выходу, что здесь мало кому удаётся. Чёткий выход это надежда на суперкомпенсацию не сразу . но уже после набора сил, срок равен голодание умножить на 2 примерно.

fizkulturnik · 20-10-2024, 10:27

Цитата:

Сообщение от Yustas57

Есть ссылка на документ?

Если сюда бросить ссылку, то ее вроде стирают. Поэтому придется описывать словами. Сайт голодание-да-ру. Раздел "книги по голоданию" - "медицинская литература" - книжка под номером 6.

Или там же в разделе "книги". Она идет первой перед списком.

Yustas57 · 20-10-2024, 17:56

Цитата:

Сообщение от fizkulturnik

Или там же в разделе "книги". Она идет первой перед списком.

Приложения 2 нет в тексте.

fizkulturnik · 21-10-2024, 09:49

https://golodanie-da.ru/medbook.htm

номер 6

11-10-2024, 19:12	#292
Yustas57 Регистрация: Mar 2019 Адрес: Russia Сообщений: 964 Поблагодарил: 8,380 Поблагодарили 6,478 раз(а) в 965 сообщениях Файловый архив: 4 Закачек: 0	Re: Дневник Yustas57 11.10.2024 12-й день ВГ Уже ем сырые овощи, капусту морковь, немного свёклы. А также квашеную капусту. Так планирую продолжать до воскресенья. В понедельник баня и переход на полный рацион. Вес – плюс 0,2 кг. АД - 92/55-50 Температуру не мерил Ортопроба - 42(-7), 63(-10), 58(-3) Вчера провёл лёгкую комбинированную тренировку на час. Сначала бег 38 минут, затем сразу же тонизирующая силовая на ноги, руки и пресс.

12-10-2024, 03:26	#293
Сергеев Регистрация: Dec 2013 Адрес: Саратов Сообщений: 7,550 Поблагодарил: 22,339 Поблагодарили 51,913 раз(а) в 7,639 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: Дневник Yustas57 Вроде бы все чётко провел по выходу, что здесь мало кому удаётся. Чёткий выход это надежда на суперкомпенсацию не сразу . но уже после набора сил, срок равен голодание умножить на 2 примерно.

21-10-2024, 09:49	#296
fizkulturnik Регистрация: May 2013 Адрес: Москва Сообщений: 306 Поблагодарил: 1,361 Поблагодарили 2,047 раз(а) в 311 сообщениях Файловый архив: 3 Закачек: 0	Re: Дневник Yustas57 https://golodanie-da.ru/medbook.htm номер 6

Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)