добиться стабильности нормального А.Д.

[piumina]

всем привет
за вчера 5 день СГ каскада 1/ 1 день
вес 92, 5 кг отвес - 0,6 кг
вчера был трудный день, с утра качало и шатало,
тошнило, крутило в мышце правой ноги бедра
проявлял себя ишиас, как будто бы говорил
я здесь, вышла на прогулку, 3 часа бродила в сквере,
с микрофоном в ухе, слушала исторический роман
Малюта Скуратов, затем, занялась картиной
алмазная вышивка, сначала разбирались что да как
потом пошло , 4 ряда сделала, правда, отвлекает
сегодня по пробуждению, пищало в животе
пойду пить кефир, завтра снова в голод,
всем хорошего дня

[piumina]

всем привет
за вчера- 6й день С,Г, каскада 1/1 день
вес- 92,3 кг, отвес 0,2 кг
для меня уже роли не играет, сколько отвеса
даст мой организм, тем более, что близится плато
для меня важнее что уходит боль в мышце ноги,
и я проведу этот 30 дневный каскад до конца, до 25 го ноября
тем более что к основным моим болячкам,
травмированная нога, повышенное давление,
и ещё как я узнала, у меня инсулинорезистентность
борьба продолжается
всем хорошего дня

[piumina]

всем привет
за вчера 7 й день С,Г 1/ 1 день
привес 100 г, для моего тела считаю норма, могло
быть и больше, т,к, съела накануне кусочек дыни, яблоко, и 5 шт, чернослива
с запечённые мясом ( куриные крылышки)
сильно ныла нога, вся, и неприятный запах пота в правой
подмышки, уже такое наблюдалось ранее,
движения- прогулки,питание- кето,
завтра продолжаю С,Г
всем хорошего дня

[piumina]

всем привет
за вчера 8 й день СГ каскада 1/1 день
вес на месте, проблема- нет стула, принимаю срочно меры
очистительная процедура с лимонным соком,
такой каскад я ещё не проводила, да и короткие голодания
от случая к случаю, вот и забился кишечник шлаками,
но ничего, мы тебя полечим, почистим, и всё восстановится,
прогулка сегодня 4 часа, погода просто супер, ни дождя
ни ветра, питание 2 раза в день, но кето меняю, добавляю овощи,
кроме картошки, из фруктов яблоки,
завтра снова в голод
хорошего всем вечера

[piumina]

всем привет
за вчера 9 й день С,Г каскада 1/ 1 день
отвес- 0,3 кг АД - 108/ 78-76о очень напряжённый день вчера был,
что то работало в области диафрагмы,
какая то пустота ощущалась, сократилась
отрыжка , вчера только вечером пару раз сработала,
в первые дни с утра начиналась, чистятся бронхи,
гайморовые пазухи, усиливается подвижность
суставов, уходит боль в т/б суставе, пусть даже через
день, но голод работает, результат есть, да, медленно
а мне некуда торопиться, я уже настроена, и
отступать не буду, иду дальше,
всем хорошего дня