Дневник Мотовилова. СГ

[sosna]

Мотовилов, а как Ваша физическая активность при этих СГ - наверное при Вашем опыте, как и при еде? "Торможение" включается, хотя бы на 4 и 5 днях?

[sosna]

придерживаться учении, которые она несла в этот мир... опять же чисто философия - она ушла в лучший мир со всеми своими учениями, а у меня 2 соседки - одна блокадница, другая тоже дитя войны - им уже по 86 и 87 лет - сами худенькие, сами себя обслуживают, крыша на месте, живут без всяких учений - когда я предложила блокаднице помочь занести на 3 этаж сумку на колесиках с продуктами ( а унас очень крутая лестница без лифта) - та даже оскорбилась. Хотя они можно сказать - в детстве они прошли голодание или совсем скудное питание...

[Мотовилов]

После 3 месяцев 5х5, я пешком обгонял вверх по неподвижному эскалатору тех, кто поднимался туда же по параллельному маршу. С немалым рюкзаком за плечами. А первоначально даже трость себе изготовил, чтоб ветром не повалило.

[Мотовилов]

Сообщение от sosna

2 соседки - одна блокадница, другая тоже дитя войны - им уже по 86 и 87 лет

В конце 90-х выложил статью о 5х5-СГ в журнале Аномалия, ИТАР-ТАСС, 1997. "Человек Новый". Редактор - известный ныне уфолог-академик Александр Семёнов


Было много откликов. Одна блокадница из Питера умоляла составить ей астрологический анализ для рекомендаций по СГ. Пришлось отказать.
Это заняло бы порядка четырёх рабочих дней из моего очень плотного графика. Изредка занимался такими расчётами на платной основе лишь для хорошо знакомых, будучи "дипломированным специалистом" фирмы-школы Дубицких (1992).

[sosna]

А первоначально даже трость себе изготовил, чтоб ветром не повалило... извините не поняла - это до цикла СГ или сразу после? Это Вы так исхудали?

[Мотовилов]

Сообщение от sosna

А первоначально даже трость себе изготовил, чтоб ветром не повалило... извините не поняла - это до цикла СГ или сразу после? Это Вы так исхудали?

После начала цикла, первые 2 месяца. Весь интервал СГ - 8 месяцев. Исхудал и мышцы ослабли. И даже некоторая врЕменная деменция появлялась. Хотя последнее, возможно, последствие враждебного отравления. В поликлинике откачали. Близкое окружение может весьма негативно воспринять ваш уход от ожидаемой ими кончины и обнуления дележа имущества. Хочешь жить - умей сушиться.

[Мотовилов]

В возрасте около 40 лет организм начинает медленнее перерабатывать кофеин, алкоголь и жиры (в том числе полезные). Кожа становится менее эластичной, также возрастает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

А после 60 лет нарушается метаболизм глюкозы: ткани становятся менее чувствительны к инсулину. Продолжают расти сердечно-сосудистые риски, хуже функционируют почки, снижается иммунная защита организма», - цитирует областной клинический центр спецвидов медпомощи врача Александра Николашина на своей странице во «ВКонтакте».

По этому причине к 40 годам нужно сократить потребление жирной пищи и алкоголя, а в 60 лет необходимо пить достаточно воды, следить за состоянием почек и уровнем глюкозы в крови, увеличить потребление клетчатки, есть меньше жирного, но при этом следить, чтобы в организм поступали полиненасыщенные жирные кислоты (их содержат морская рыба, орехи, растительное масло).

«Для обоих пиков старения характерна потеря мышечной массы. Чтобы сохранять мышцы, в том числе поддерживать здоровье сердца, следует больше заниматься спортом. Нагрузки важно подбирать в соответствии с состоянием организма, чтобы не допускать перегрузок и травм».

Стэнфордский и Сингапурский университеты опубликовали результаты многолетнего исследования, где более точно указали, в каком возрасте происходят скачки старения человеческого организма.
Они выпадают на 44 года и 60 лет

[Мотовилов]

Сегодня ушёл заслуженный кинорежиссёр Александр Панкратов. О причине не пишут, наверное считают такое в порядке возрастных вещей... Он ровно на 3 мес. старше меня.