добиться стабильности нормального А.Д.

[piumina]

всем привет
уснула около трех ночи, проснулась в 9 ч
вес- 91,7 кг , отвес- 0,9 кг
А,Д,- 126/ 88,- 78
никакое это не плато, это овощи сладкие и дыня
даже эти продукты не дают сброс веса, по крайней мере в
моём случае, вот, открыла холодильник сегодня,
посмотрела на остаток дыни, и подумала- отдам сегодня соседке
а что делать,? или вкусное, или отвесы,
сегодня питание- вода, кефир, рыбный суп,
на ужин тоже суп и салат- огурцы помидоры
кусочек авокадо, цикорий с молоком без сахара
вчера прогулка 4 ч, лёгкая боль периодически
то в коленке, то в бедре, вчера в верхней части стопы
заныло, немного постояла, отпустило,
язык бледно- розовый, с вечера немного ,,сушило,,
в остальном без изменений, СГ, 1/1 день, это не подряд
конечно, какое то количество дней, но все равно это
колличество голодных дней, и это важно,
сколько я их сделаю, пока не загадываю, просто
иду вперёд, а в поликлинику успею сходить,
пока все нормально,
сегодня солнечно, плюс 7, пойду в сквер слушать
книгу, и с мотреть как осыпается листва, как природа
готовится к зиме,
завтра снова в С,Г, день
всем хорошего воскресного дня