Jelenka

[Yustas57]

Сообщение от Jelenka

Про гормонотерапию
Щитовидка у меня включилась в работу и мне отменили гормонотерапию.

А эстрогены?

[Jelenka]

Сообщение от Yustas57

А эстрогены?

иду изучать...благодарю

а какие показатели надо посмотреть?

[Jelenka]

Поизучала эстрогены.Пришла к выводу,что у меня всё норм.
------------
у меня такое впечатление,что Магний-Треонат мне оказывает плохую услугу...
Проверяю мои догадки...исключила на время приём всех витаминов,кроме пробиотиков.

а ещё кмк я "пошла вширь"...вес не такой и большой,а бёдра,груди заметно увеличились.
Вес утром опять 61,500

Ходила с палками,делала Пилатес.

[Yustas57]

Сообщение от Jelenka

исключила на время приём всех витаминов,кроме пробиотиков.

Какие пробиотики принимаешь?

[Jelenka]

Сообщение от Yustas57

Какие пробиотики принимаешь?

https://my-ne.com/products/flora-21-...mplex-kapseln?
Flora-21
Kulturen Komplex

-----------
Утром вес 61,600(+100)
Сегодня ходила с палками и делала Пилатес.

После 18:00 не ем
Витамины никакие не пила.
--------
Чувствую,что голова возвращается к обычному состоянию.
После Магния -Треоната было болезненное пробуждение в голове и целый день как в тумане.
----------
Ещё грела нос красным светом.Сегодня первый день.Посмотрим динамику улучшений..или..

[Jelenka]

Вес утром пал-таки 61,100
----
После 18:00 не ем
из физзанятий:

• бассейн,
• ходила с палками
• Кундалини...

P.S.
грела нос красным светом...а заложенность-то проходит при этом...
наблюдаю дальше.

[Jelenka]

Вес утром 60,800..
в очередной раз Кажется ... я нашла (вернее цифры не врут)что именно такое питание мне подходит...
ходила быстрым шагом 35 мин.,Делала Кундалини.

Сегодня слушала подкаст Огулова,вернее у него в клинике с "интервьюером",возможно его коллегой...
Выношу сюда ,что запомнилось из услышанного ...многое повторю,но многое показалось интересным:

• Спорт или питание? Что важнее для здорового тела?
• важнее спорт..
• здоровье зависит от проработанного живота

• проблемы с коленями,слабое рукопожатие-слабая селезёнка
• влажные руки-проблема с почками
• холодные ступни-проблема с печенью
• про кислотно-щелочной баланс...что соду надо пить ...1/2 ч.ложки соды на 1 стакан тёплой воды..можно соду рассасывать.Огулов уже 20 лет пользуется содой...у Неумывакина тоже это слушала...и какое-то время пила соду...Hеумывакин говорил кипятком заливать...

Огулов поясняет как сода действует...

• овсянка и манная крупа из-за слизи не полезна...а гречка,пшено и овёс-полезны
• фрукты и свежие овощи-не полезны..Овощи и зелень надо ошпаривать кипятком,а потом салаты делать
• животные жиры(масло) -хорошо
• молочка только тем,у кого нет отрицательных реакций на неё
• жевать можно плохо))) Огулов поясняет почему
• 8-ку зубов нет надобности детям убирать..поясняет почему
• Чеснок хорошо,но в малых кол-вах поясняет почему...кста,раньше как раз у него слышала о чесноке совершенно другое...в моём СОЛО-дневнике писАла про это в 2015 году
• Важно разминать луковицу 12-ти пёрстной кишки и живот должен быть мягким...

Вспомню что ещё-напишу...кому интересно самим послушать вот ссыль...

https://www.youtube.com/watch?v=QEZ5b4XQTr0&t=49s

[piumina]

Jelenka,
спасибо большое, очень интересно, обязательно вспоминай
и напиши, вот про фрукты и овощи просто для меня
стала запекать в духовке, и овощи и фрукты, и очень
хорошо усваивается,
гречка с топлёное маслом, тоже хорошо идёт,