Начало голодания (13 дней)

[sovk-Fellita]

Сообщение от kira

у меня все же трудным был 7й, хотяпо всем призакам ацидозный кризис был между 3тим и 4тым днем,

kira,
по каким признакам ты судишь? Я сейчас на 3-х сутках голодания. Вроде бы должны заметить крис (кризис). но как? Что должно случиться? У меня первый такой длительный опыт.
kira,
как посоветуешь выходить из четырех дневного голода? В первый же день после голодания мне НУЖНО быть в гостях, для вида майонезных салатиков могу поесть или категорически нет?

[_vr_]

sovk-Fellita, ешьте лучше фрукты, и пейте больше чего-нибудь, соков, чая, воды. Салатиками вы после голода облопаетесь, и потом напишете на форуме историю, которая уже не нова.

[sovk-Fellita]

_vr_,
да, нет, все было нормально. В гостях ела духовую картошку и салат из свежей капусты и помидора, пила воду. Даже для вида неправильную еду не накладывала. Дома геркулес на воде и гречка с овощами. Завтра сделаю рыбу с овощами в духовке.

[kira]

Здравствуйте все. Сегодня заканчивается 5й день моего втрого курса голодания. Из первого я впервые в жизни вышла неудачно, сорвалась и в результате был отек, под глазами морщины и набор веса 6 кг. Затем в течении 3х недель 3 кг удалось сбросить. Второе голодание прошло легче. Клизм не делала, много работала и почти каждый день каталась на коньках 45-1,5 часа. плюс на 4й день провела через день 3 дня сухого голодания. Выходить стала на яблочно-морковном соке, наполовину с водой. Первых два приема , третий прием пищи - жидкая каша из хлопьев 4хзлакв нордик. 2 столовые ложки на стакн воды и маленький помидорчик 50гр обварный кипятком , сняла кожуру. Пошло очень хорошо. От каши желудок просто воскрес, хотя раньше, когда пыталась выйти из голода на отваре, не очень шло. Второй день - неразбавленный черный виноградный сок , морковно-яблочный и опять та же каша с помидором, два раза, Третий день - сок, тертая морковь, каша с помидором, вечером 200гр ряженки. 4йдень - венегрет-сырые морковь, яблоко, огурец,капуста,вареная свекла заправлено оливковым маслом, все на терке перетерто.300гр.+ одна маленькая картошечка -100 гр. Пошло хорошо. 2 приема пищи, 3й- гречневая каша-размазня и редис с огурцом натертые на терке заправлено простоквашей.Еще яблоко и 50 грамм кедровых орешков 5й день-утром картошка со сливочным маслом и венегрет, каша гречка с рисом . немного сливочного масла, салат:пекинская капуста, огурец не терке, несколько нарезанных помидоров черри , заправлено простоквашей. Затем -опять картошка с венегретом, вечером тарелка овощного супа заправленного простоквашей, Суп:капуста, морковь, болгарский перец, сельдерей -палочки, лук, лук-латук,помидор.

[Александр Катион]

kira,
У тебя проблемы со снятием подкожного жира ? .

Обратись к биохимии.

И к умеренному питанию.

[kira]

Да умеренно питаюсь, и веду достаточно активный образ жизни. Я поправляюсь исключительно, когда идет сильный стресс. А что вы имеете ввиде под биохимией, анализ крови? Так я делала 2 года назад все в норме. Видимо во время стресса идет сбой в организме и идет резкий набор веса. Да и нем занималась я собой давно ))

[Александр Катион]

Сообщение от kira

когда идет сильный стресс

Вот и предпричина.