Остеопороз

[valentina_m]

Мне 39,особых проблемм со здоровьем нет.Рост 158,вес 47.Пару лет назад весила на 2-3 кг больше.Был немного повышен холестерин и я несколько месяцев голодала по дню в неделю.Холестерин пришел в норму.Пототом я просто старалась не есть продукты с высоким содерж. холест-на.А недавно случайно сделала проверку на плотность костей и оказалось ,что они у меня как у 80-летней бабушки,почти остеопороз.Сдала все анализы,все в норме,и витамин D и гормоны и все остальное.Cейчас принимаю кльций с витамином D3.Вопрос:можно ли мне иногда голодать раз в неделю 24 часа?И как влияет голод на плотность костей?
За ранее благодарю за ответ.

[корнак7]

valentina_m,
Сразу на ум приходят две причины: наличие детей и недостаток физической нагрузки.
Голодать стоит не по причине недостатка кальция. Слишком мелкая цель. Лучше думать упоминая голодание в бОльших масштабах.

[Fuyu]

valentina_m, У моей мамы плотность костй упала на 60% за два года, и тоже сказали, что как 80летней бабушки, и сказали, что это очень сложная форма остеропороза, отчего мы были в шоке.

Но вы же молодая, а сказали и плотность костей как у 80летней, Может у них страшилка такая?
Я думаю, что начать с однодневных голоданий раз в неделю. Это всегда идет на пользу. А дальше посмотрите на самочувствие и анализы. Может быть форумчане дадут еще советов.

Моя мама точно голодать не будет, менталитет не тот. А вот меню она уже пересматривает. И сказал, что будет очень следит за тем, что есть.
ДЕло ведь не только в вит Д и кальции, а способности организма из производит и усваивать. Наличие других вит-нов и мин-лов тоже ведь влияет.

Я вам сообщю, когда найду интересные стать. Тема для меня новая, я должна ее изучить.

[valentina_m]

Всем спасибо за ответы.Детей двое,спортом занимаусь и все анализы,которые мне сказали сделать после обнаружения этой проблеммы в норме.У меня подозрения,что именно из-за голоданий плотность костей понизилась.

[корнак7]

Сообщение от valentina_m

случайно сделала проверку на плотность костей

А что за методика? Можно ли верить? Не раз сталкивался с голым выкачиванием денег. Часто бывает выгодно (даже если диагностика бесплатная, или не очень дорогая) выдавать такие результаты, чтобы можно было впарить какие-нибудь БАДы и прочую ,извините за грубость, хрень.

[riskon]

valentina_m,
Вы удивитесь, но у большинства людей к 40 годам кости как у 80-летних и качество связок аналогичное. Связано это с тем, что организму не нужен кальций в костях (организм не занимается тем, что получает нагрузки, достаточные для формирования прочных костей) и не нужны гибкие связки (нет упражнений на гибкость связок, много ли 45-летних полностью присядет хотя бы раз 30...).

Поэтому Вы зря волнуетесь, скоро это будет нормой. Ведь и рак, и инфаркт, и большинство прочих болезнй сильно молодеют. Только это не болезни молодеют, а...

[Fuyu]

Riskon, когда не у тебя болит, наговорить можно все что угодно.

Знакомая родителей недавно умерла от рака костей (последняя стадия остеропороза). В последнии месяцы ее нельзя было трогать, так как она рассыпалась. Человек то живой. У хотя она жила не России, у мед обслуживание было на высоте, но страшное дело. Он письмо нам написал в подробностях.

Поэтому вопрос надо изучить и не допускать до таких крайностей.

valentina_m, вы молодая, не стоит так волноваться. ЗАболевание характерно для всех женщин, насколько мне известно.

вот, Маме моей 63. 2 года назад говорили что плотность очень низкая, надо Д и кальций есть, наблюдаться. А в этот раз аж ахнула врачиха. + еще букет разных болезней.
так что ей нам срочно действовать.

[Василий]

Сообщение от Fuyu

... вот, Маме моей 63. 2 года назад говорили что плотность очень низкая, надо Д и кальций есть ...

Интересно - и почему люди думают, что съедаемый кальций будет усваиваться и в кости ???
Организм то наоборот от него избавляется И причем из костей !!! - т.к. его очень много для него при такой жизни !!!
То что в костях кальций и его содержимое уменьшается - это не факт, что он прибудет в них поеданием его - ВЕДЬ ОРГАНИЗМ ИЗБАВЛЯЕТСЯ ОТ НЕГО, значит поеданием - проблему не решить !!!

[valentina_m]

Спасибо всем,но вообщето я не о том.Меня больше всего волнует можно ли мне голодать иногда по 24 часа,как я это делала раньше?Я поискала про остеопорозе в интернете и пишут одним из факторов его возникновения является низкий коэффициент массы тела.Голодать я хочу не для костей,а просто, ну я как бы уже привыкла иногда это делать и мне хорошо с этим.Но теперь я опасаюсь ,что голод вредит костям.

[Fuyu]

valentina_m,
Наоборот, нужно продолжать, (это мое мнение, прошу прощения я не врач) Интересно послушать мнение професионалов.

наш организм единная система, и голодание, как мощный инструмент настраивает его. Может ему, те организму, кальций для других, более важных целей нужен был. Напримео, чтобы переварить 28 грамм мяса организму тратит 24 mg кальция. А если кальций вашим организмом не производится сам, что уже не нормально. То он вытягивает его из костей. Мясо, это только один из примеров.

Остеопороз, это же гормональное заболевание всего организма, поэтому делаем соответсвующие выводы.

valentina_m, а когда и зачем вы начали голодания? Наверное были какие-то проблемы, ведь от "хорошей" жизни, те здоровья, вред ли, кто соберется голодать. ихмо

Вы пишите, что все другие разные показатели в норме,так это же великолепно!!!!