|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Питание Опыт, рекомендации, советы |
![]() |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
![]() |
#1 |
Регистрация: Aug 2008
Адрес: CПб
Сообщений: 21
Поблагодарил: 7
Поблагодарили 16 раз(а) в 12 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 1
|
Вопросик по витамину B
Приветствую всех!
![]() В связи со стремлением к здоровому образу жизни, возник вопрос. ![]() С детства, лет с 13 (сейчас 23) периодически ем пивные дрожжи. Необходимость возникла в связи с начавшимся в том возрасте фурункулезом. Как только начал принимать практически сразу все прошло. С тех пор, если прекращаю есть примерно на срок до 4 месяцев начинаются прыщи, преимущественно на спине, к счастью не фурункулы. Если возобновляю прием, опять постепенно проходят. Хотелось бы полностью отказаться от разного рода витаминов в таблетках, тем более, что сами дрожжи кишечнику пользы несут, я думаю, мало. Вопрос в том, откуда можно восполнять витамин B? причина, как я понимаю, кроется именно в нем. Или при переходе на здоровое питание необходимость отпадет сама собой? Питание в стадии нормализации, на данный момент отказался от "мясных" полуфабрикатов, сосисок, колбас и тд. Мясо ем 3-4 раза в неделю по одному разу в день, как правило. Раньше каждый день на обед и ужин - это как минимум. Питался примерно как вот тут: http://golodanie.su/forum/showpost.p...&postcount=141 ![]() Начал устраивать 40 часовые голодания. Сегодня пока только 4-е. До сыроедения и полностью раздельного питания пока не дошел и не знаю дойду ли. Буду искать самый приемлемый для себя вариант. |
![]() |
![]() |
#11 |
Регистрация: Aug 2008
Адрес: CПб
Сообщений: 21
Поблагодарил: 7
Поблагодарили 16 раз(а) в 12 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 1
|
Re: Вопросик по витамину B
зачитал про крапиву:
http://www.znaytovar.ru/new734.html из группы, которая присутствует в пивных дрожжах нет только B6. нормуль ![]() содержание К1 настораживает....свернусь весь, если много буду пить ![]() ![]() |
![]() |
Следущий пользователь сказал Grinvich спасибо за это полезное сообщение: |
anyk99 (07-09-2008)
|
![]() |
#12 | |
Регистрация: May 2008
Адрес: USA
Сообщений: 1,800
Поблагодарил: 5,893
Поблагодарили 7,330 раз(а) в 1,650 сообщениях Файловый архив: 44
Закачек: 0
|
Re: Вопросик по витамину B
Цитата:
|
|
![]() |
![]() |
#13 |
Регистрация: Aug 2008
Адрес: CПб
Сообщений: 21
Поблагодарил: 7
Поблагодарили 16 раз(а) в 12 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 1
|
Re: Вопросик по витамину B
гастрит в изжоге и отрыжках, а колит только в том возрасте давал о себе знать...уже 12 лет как прошло...
вода кстати в Питере мерзкая - это факт, но я живу преимущественно загородом и Питерскую воду не пью. ![]() |
![]() |
![]() |
#14 |
Регистрация: Jul 2008
Адрес: в городе, а хотелось бы на природе
Сообщений: 54
Поблагодарил: 2
Поблагодарили 91 раз(а) в 33 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Вопросик по витамину B
Излишки питательных веществ в межклеточной жидкости служат питательной средой для патогенных микроорганизмов и других "нахлебников" (если кушаете хлеб, то это слово как раз в десятку :) ).
Это в паре со сниженным иммунитетом может и давать воспаление кожи. Голодание - хороший способ, в частности, избавиться от таких излишков, но лучше их не создавать вовсе. То, что Ваш организм требует сейчас больше, чем ему действительно нужно, возможно, связано с дисбалансом нужных компонентов (когда из-за самого малочисленного компонента приходится увеличивать всю массу). 90% всех болезней берут свое начало в неправильном питании, остальная часть фатальной сотни, во многом, лежит на совести неумения следить за адекватной двигательной активностью. Ищите свой минимум рациона, не забывая о том, что Вас при этом должно становиться больше (в понятиях Брегговской "нервной силы, а не массы тела :) ). |
![]() |
![]() |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Спонсорские ссылки: | |
|