|
|
|
|||||||
| Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
| Различные методики укрепления здоровья и его поддержания Спорт, йога, закаливание и т.п. |
| Результаты опроса: Делаете ли Вы зарядку? | |||
| Я делаю зарядку |
   
|
50 | 52.63% |
| Я не делаю зарядку |
  
|
45 | 47.37% |
| Голосовавшие: 95. Вы ещё не голосовали в этом опросе | |||
 |
|
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
28-10-2006, 14:13
|
#2 |
Регистрация: Oct 2006
Адрес: Я Вселенная!
Сообщений: 1,509
Поблагодарил: 2,048
Поблагодарили 1,006 раз(а) в 566 сообщениях Файловый архив: 16
Закачек: 0
|
Re: "Зарядка"
Для многих кажеться зарядка - это очень тяжелый ежедневный труд. На самом деле ее привыкаешь делать, так же как чистить зубы и умываться каждое утро. Но для этого нужно время (в смысле для привыкания), и что бы было не в тягость нужно так себя выдрессировать, что бы быть в какой-то степени зависимым от нее. Я сейчас нахожусь на заключительной стадии дрессировки, я думаю, что уже привыкла. И меня это ОЧЕНЬ радует. Особено когда голодаешь, почему-то временами накатывает, что прямо на месте не могу усидеть, хочется двигаться и двигаться и еще двигаться и еще и еще...
|
|
|
| Следущий пользователь сказал Кatrina спасибо за это полезное сообщение: |
начюспортсмен (07-05-2007)
|
|
28-10-2006, 18:08
|
#3 |
Регистрация: Apr 2006
Адрес: Екатеринбург
Сообщений: 256
Поблагодарил: 6
Поблагодарили 116 раз(а) в 40 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: "Зарядка"
Делаю втечении 20мин. после пробуждения. Причём, если проснувшись присутствует аппетит, то после зарядки он уходит как раз до 11ч - времени завтрака. Заметил, что физические упражнения откладывают приём пищи на некоторое вермя. Так что если нападёт ЖОР - отжимайтесь и подтягивайтесь!
__________________
Иван Максимов |
|
|
|
| 4 пользователей сказали Maximov спасибо за это полезное сообщение: |
|
28-10-2006, 20:02
|
#5 |
Регистрация: Mar 2006
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 2,606
Поблагодарил: 2,868
Поблагодарили 3,923 раз(а) в 1,506 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: "Зарядка"
Лень.
(Лень нажимать. Зарядку делаю. Ну, не зарядку, а упражнения, не обязательно утром, стараюсь ежедневно.) Последний раз редактировалось _vr_; 29-10-2006 в 11:46.. |
|
|
|
|
29-10-2006, 02:57
|
#8 |
|
Мастер
Регистрация: May 2005
Адрес: Самара
Сообщений: 2,567
Поблагодарил: 396
Поблагодарили 25,276 раз(а) в 2,155 сообщениях Файловый архив: 8
Закачек: 0
|
Re: "Зарядка"
Скоро 12 ноября будет как 5 лет назад начал делать зарядку.
Делаю ежедневно по часу 15 минут, с силовыми элементами. Не делаю когда в разездах или в тур походах, на отдыхе так же делаю. Ислючение суббота - вместо зарядки с утра 2 часа футбола.
__________________
Жизнь - ИГРА, а игра - это ЖИЗНЬ .... Живи играючи !!! |
|
|
|
|
29-10-2006, 04:09
|
#9 |
|
Регистрация: Oct 2006
Адрес: Я Вселенная!
Сообщений: 1,509
Поблагодарил: 2,048
Поблагодарили 1,006 раз(а) в 566 сообщениях Файловый архив: 16
Закачек: 0
|
Re: "Зарядка"
То, что есть после ее не хочется это точно, так что прекраснейшее средство для борьбы с неугомонным аппетитом,если таковой имеется.
|
|
|
|
| Следущий пользователь сказал Кatrina спасибо за это полезное сообщение: |
Koshka (01-08-2008)
|
|
29-10-2006, 05:13
|
#10 |
|
Регистрация: Aug 2006
Адрес: Москва
Сообщений: 1,258
Поблагодарил: 38
Поблагодарили 698 раз(а) в 302 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: "Зарядка"
Верно подмечено, желательно выбрать пару любимых упражнений,
появился аппетит, за работу, но тяжести имхо эффективнее, аппетит гасится, оч хорошо |
|
|
|
|
| Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы
|
||||
| Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
| "Молодо-зелено" или "как я провел лето" :) | aR_DTrue | Архив | 7 | 22-06-2011 07:19 |
| Схема заболевания "я простудился", "меня просквозило". | Jseven | Болезни и симптомы | 161 | 22-02-2008 22:21 |
| Ю. Николаев "Голодание ради здоровья", Е. Югов "Методическое пособие по СГ" | Okkerville | Библиотека | 2 | 28-10-2007 19:46 |
| Аллена Карра "Нет диетам" или "Простой путь" | Putin_IRL | Библиотека | 0 | 16-09-2006 13:58 |
| "Хелики" с "бактерями" травят! Что с ними поделать? | ta-ta | Беседы о жизни | 12 | 12-08-2006 19:57 |
| Спонсорские ссылки: | |
|
|
|
Линейный вид
