|
|
|
|||||||
| Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
| Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
 |
|
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
05-05-2011, 15:09
|
#1 |
Регистрация: Mar 2010
Адрес: Курск
Сообщений: 3,130
Поблагодарил: 13,727
Поблагодарили 15,564 раз(а) в 2,904 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Мой путь от 200 к 70 кг.
Всем здравствуйте
 Для тех кто еще меня не знает , меня зовут Юлия , 28 лет, рост 178, вес свой точно не знаю, 1,5 года назад взвешивалась на 2 комнатных весах, показывало 217 кг. Не знаю на сколько точно такое взвешивание.  Сейчас много скинула т.к. год провела в голодовках в связи с тяжелой болезнью. Вот мой дневник в разделе голодания http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=10713 Сей час почти выздоровела и голодать больше нет сил поэтому решила перейти на сыроедение.  Наиглавнейшая цель – полностью искоренить страсть чревоугодие, любовь к вредной пищи , любовь к объедению. Главная моя цель –похудеть до 70 кг. Ближайшая цель увидеть свой вес на одних комнатных весах 130 кг Для чего мне все это нужно, главная моя мотивация - забеременеть и родить и жить полноценной, здоровой жизнью. Если конечно это все будит угодно Богу. За жизнь перепробовала все диеты , тренажеры, бады и т.д. была во многих клиниках для похудания, у психологов. Не когда не была худой и даже не знаю этого ощущения. Поэтому веры мало в себя стало. Все попытки сбросить вес заканчивались провалом, надеюсь в этот раз дойду до конца. Во сне уже вижу себя стройной, целый год такие сны вижу Надеюсь на вашу поддержку и советы. |
|
|
| 78 пользователей сказали Ledi_Myrka спасибо за это полезное сообщение: |
ajren (23-05-2011),
Alekser (05-04-2012),
Alex2 (05-05-2011),
Alex_андр (06-10-2015),
Ali-Lena (11-04-2012),
Amor (06-05-2011),
Argo (22-09-2011),
Aurora (03-08-2012),
behealthy (20-05-2011),
bird (27-10-2011),
Blosha (13-05-2011),
brilliant (22-05-2011),
BusinessLady (29-08-2011),
Cashew (04-09-2012),
eLea (24-05-2011),
Graina (25-08-2011),
hanka (14-10-2012),
igoreshka (28-10-2011),
infinity (16-01-2012),
Kati (20-10-2011),
krihitka (27-09-2011),
Ksana28 (31-10-2011),
LadyTA (23-06-2011),
lianapavlova (11-10-2011),
Lika (05-05-2011),
Ludmila_ (06-05-2011),
Mamba (08-05-2011),
MEOW02 (26-04-2012),
modelnaia (01-11-2011),
neli4ka (22-08-2011),
olenka (27-06-2011),
Olga_PO (08-05-2011),
Sky_p (08-08-2011),
Starry05 (07-10-2011),
Summer Rose (22-08-2011),
Tasha_Gaiter (06-05-2011),
Tetianik (27-03-2016),
Tower (02-06-2011),
Айгуль (25-05-2011),
Алена (05-05-2011),
Алё! (06-06-2011),
Альпинистка (19-05-2011),
анютка. (03-04-2012),
бусинка13 (08-05-2011),
Валерия57 (08-09-2014),
Веденей (10-04-2012),
Витя (05-08-2011),
Вишенка (19-06-2011),
Гвоздь (28-08-2013),
Ириска_солнце (28-05-2011),
Клюква (19-06-2011),
Лариса13 (06-05-2011),
ЛисаАлиса (24-09-2011),
Листик (08-05-2011),
Люсико (08-06-2011),
Лючия (08-06-2011),
Мамантюша (03-07-2011),
Мария11 (25-10-2022),
На-Талия (10-07-2015),
Надька (22-05-2011),
Наталья Наяда (17-05-2011),
Нэлли (11-05-2011),
Олechka (30-03-2012),
Познающий мир (23-05-2011),
полуничка (06-05-2011),
Пусси (02-07-2011),
Рафис (15-05-2011),
Ромилъ (16-05-2011),
СветлаЛюба (03-10-2011),
Тортик (07-05-2011),
тоша (06-05-2011),
Улитка (15-11-2011),
Упёртый (06-04-2012),
Юла (08-04-2012),
Юля Pasadena (12-11-2011),
ЮНОНА (27-05-2011)
|
|
05-05-2011, 15:10
|
#2 |
|
Регистрация: Mar 2010
Адрес: Курск
Сообщений: 3,130
Поблагодарил: 13,727
Поблагодарили 15,564 раз(а) в 2,904 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Мой путь от 200 к 70 кг.
Завтра начинаю и пробую от мясного всего отказаться, или очень редко.
Буду есть овощи, фрукты, сухофрукты, ягоды , орехи и семечки. Только вот с зубами проблема, все больные от твердых овощей десна даже болеть начинают и кальция мне не хватает. Соль буду есть, что б не нарушался баланс и не было потом в случае чего отеков. И наверно раст. масло в салаты буду добавлять для кожи и жиры ведь тоже нужны? Подскажите что мне есть или попить для кальция и сколько можно в день есть орехов и семечек? После 18.00 постараюсь вообще не чего не есть. Так же по утрам буду делать упражнения Кацудо Ниши и перед принятием пищи типа спорта начну с 5 минут и буду до 30. доводить. Не знаю как все пойдет после болезни отрофированая вся, не как не отойду. Буду смотреть по состоянию организма.. Вот пока такой план |
|
|
|
| 15 пользователей сказали Ledi_Myrka спасибо за это полезное сообщение: |
Amor (06-05-2011),
lianapavlova (11-10-2011),
Mamba (08-05-2011),
MEOW02 (26-04-2012),
Starry05 (07-10-2011),
Айгуль (25-05-2011),
Валерия57 (08-09-2014),
Вишенка (19-06-2011),
Мамантюша (03-07-2011),
Нэлли (11-05-2011),
полуничка (06-05-2011),
свирель*** (22-05-2011),
Тортик (07-05-2011),
тоша (06-05-2011),
Улитка (15-11-2011)
|
|
05-05-2011, 15:26
|
#3 |
Регистрация: Aug 2006
Адрес: Miami.Florida.USA
Сообщений: 1,229
Поблагодарил: 610
Поблагодарили 1,592 раз(а) в 681 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Мой путь от 200 к 70 кг.
Привет )
Пока не спеши - просто прочитай про биохимию организма - элементарную ) И не читай Илью перед обедом ))) |
|
|
|
| 9 пользователей сказали Александр Катион спасибо за это полезное сообщение: |
Amor (06-05-2011),
Graina (25-08-2011),
Ledi_Myrka (05-05-2011),
lianapavlova (11-10-2011),
Инфинити (19-10-2019),
Мамантюша (03-07-2011),
полуничка (06-05-2011),
Рафис (15-05-2011)
|
|
05-05-2011, 15:48
|
#4 | |
|
Регистрация: Mar 2010
Адрес: Курск
Сообщений: 3,130
Поблагодарил: 13,727
Поблагодарили 15,564 раз(а) в 2,904 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Мой путь от 200 к 70 кг.
Цитата:
|
|
|
|
|
|
05-05-2011, 16:11
|
#5 | ||
Регистрация: Jan 2008
Адрес: Москва
Сообщений: 3,224
Поблагодарил: 6,702
Поблагодарили 9,821 раз(а) в 2,856 сообщениях Файловый архив: 20
Закачек: 0
|
Re: Мой путь от 200 к 70 кг.
Цитата:
Цитата:
И еще. Задача не простая. С наскоку не справиться. А терпение и труд - всё перетрут. Это как собрался пройти длинный путь и сразу побежал как на 100. Успехов.
__________________
Без Любви всё ничто |
||
|
|
|
| 19 пользователей сказали Alex2 спасибо за это полезное сообщение: |
Amor (06-05-2011),
Ledi_Myrka (05-05-2011),
lianapavlova (11-10-2011),
Ludmila_ (06-05-2011),
Mamba (08-05-2011),
MEOW02 (26-04-2012),
taina (18-08-2011),
Валерия57 (08-09-2014),
Злобик (19-05-2011),
Инфинити (19-10-2019),
Мамантюша (03-07-2011),
муравьиха (16-10-2017),
Надька (22-05-2011),
Нэлли (11-05-2011),
полуничка (06-05-2011),
Рафис (15-05-2011),
СветлаЛюба (03-10-2011),
ЮНОНА (27-05-2011)
|
|
05-05-2011, 21:45
|
#6 |
|
Регистрация: Mar 2010
Адрес: Курск
Сообщений: 3,130
Поблагодарил: 13,727
Поблагодарили 15,564 раз(а) в 2,904 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Мой путь от 200 к 70 кг.
Ну я по ходу буду смотреть как и что.
Один фиг с деньгами напряг, не пошикуешь на еде особо. Так что буду экономить на мясе и кушать овощи и фрукты, если туго пойдет, кашки добавлю ))) |
|
|
|
|
06-05-2011, 06:05
|
#7 |
|
Регистрация: Jan 2008
Адрес: Москва
Сообщений: 3,224
Поблагодарил: 6,702
Поблагодарили 9,821 раз(а) в 2,856 сообщениях Файловый архив: 20
Закачек: 0
|
Re: Мой путь от 200 к 70 кг.
Сейчас курица дешевле рыбы. Вот и ешь ее в меру. Только специалисты говорят, что тушку надо минут 5 прокипятить и воду слить. А далее - хоть вари, хоть туши. Так намного безопаснее.
__________________
Без Любви всё ничто |
|
|
|
| 8 пользователей сказали Alex2 спасибо за это полезное сообщение: |
Ledi_Myrka (06-05-2011),
lianapavlova (11-10-2011),
Айгуль (25-05-2011),
Валерия57 (08-09-2014),
Инфинити (19-10-2019),
Мамантюша (03-07-2011),
СветлаЛюба (03-10-2011),
свирель*** (22-05-2011)
|
|
06-05-2011, 11:35
|
#8 |
Регистрация: Feb 2011
Адрес: Украина(Черкассы)
Сообщений: 2,072
Поблагодарил: 19,295
Поблагодарили 9,494 раз(а) в 1,912 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Мой путь от 200 к 70 кг.
Юля я желаю вам удачи)
У вас ОЧЕНЬ хорошая мотивацыя. Как говориться , кто идёт , тот осилит путь) Буду за вами следить , за вашим переходом на сыроедение Я хоть и не долго сыроежу , но заметила уже очень много плюсов 
__________________
Сыроедение  http://golodanie.su/forum/showthread...996#post458996Борьба с собой http://golodanie.su/forum/showthread...640#post548640 |
|
|
|
| 7 пользователей сказали полуничка спасибо за это полезное сообщение: |
Ledi_Myrka (06-05-2011),
lianapavlova (11-10-2011),
Лариса13 (06-05-2011),
Лючия (08-06-2011),
Мамантюша (03-07-2011),
Наталья Наяда (17-05-2011),
Нэлли (11-05-2011)
|
|
06-05-2011, 11:43
|
#9 |
Регистрация: Jun 2009
Адрес: Москва
Сообщений: 1,566
Поблагодарил: 3,982
Поблагодарили 3,261 раз(а) в 1,335 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Мой путь от 200 к 70 кг.
Ledi_Myrka, и я вам желаю удачи и терпения!
Тоже считаю, что начинать надо с малого. Не есть после 18.00 очень эффективно, но без фанатизма! Если все тки хочется - чайной ложкой есть полстакана кефира! Или опять чайной ложкой есть полгрейпфрукта, или салатик зеленый, без масла и соли. Украшайте пищу красиво, гуляйте перед сном. Вообщем живите приятной жизнью и все у вас получится. Тоже буду за вами следить. Верю в успех предприятия. |
|
|
|
| 9 пользователей сказали Лариса13 спасибо за это полезное сообщение: |
LadyTA (14-05-2011),
Ledi_Myrka (06-05-2011),
lianapavlova (11-10-2011),
MEOW02 (26-04-2012),
neli4ka (22-08-2011),
Айгуль (25-05-2011),
Валерия57 (08-09-2014),
Мамантюша (03-07-2011),
полуничка (06-05-2011)
|
|
06-05-2011, 14:43
|
#10 |
|
Регистрация: Mar 2010
Адрес: Курск
Сообщений: 3,130
Поблагодарил: 13,727
Поблагодарили 15,564 раз(а) в 2,904 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Мой путь от 200 к 70 кг.
6 марта 2011
День 1.: Разбудил телефонный звонок в 11.30 утра и подумав о том что я буду есть салат из капусты, мне сразу расхотелось жить и вставать с постели. Решила я попить кофейку с булочкой , маслом и сыром , несмотря на то что постный день сегодня и при том что кофе я не люблю.  И завалилась я дальше спать, весь день идет дождь и такая лень. Мама к 16.00 нажарила картошки и рыбы , салат из капусты сделала ну я не устояла перед этим соблазном . Все надеюсь вечер выдержу не чего не съем , если только семечки, поскольку они лежат передо мной и трудно их не сгрызть. Все таки когда что-то болит и очень страшно, то как-то легче не есть Так что первый день моей диеты и спорта неудался Ну как говорится в библии «Царствие Божие нудится», нудить себя надо, заставлять, само по себе не чего не произойдет |
|
|
|
|
| Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы
|
||||
| Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
| Мой путь | ШумелкаМышь | Архив | 89 | 17-02-2013 19:13 |
| В путь. | Нуканука | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 23 | 11-08-2010 20:45 |
| Мой Путь. | Lordik | Архив | 17 | 27-10-2009 18:03 |
| Про Василия ("Путь к себе: Путь к вершине") | Vovec | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 4 | 22-04-2009 11:49 |
| Спонсорские ссылки: | |
|
|
|
Линейный вид
