экстренное приведение себя в форму перед сезоном бикини) (14 дней)

[Sopravvissuta]

Сообщение от RAIN

Например, если двух женщин 55 кг и 75 кг посадить на одинаковое время на одинаковый рацион или голодание, то 75 кг женщина по кг наверняка сбросит больше.

Этому есть несколько объяснений.
Формула расчета необходимой энергии, выраженной пусть и в ккал, зависит от роста и веса человека. Соответственно, при одинаковом рационе, у женщины с 75 кг создается больше дефицита энергии, чем у более худой женщины, соответственно требуется больше энергии требуется из внутренних ресурсов, и больше кг теряется.
Так что если вы худеете какое-то время на диете и потеря веса прекращается, вам надо просто урезать маленький процент рациона просто потому, что данный рацион уже не "диета" для вас.

Если уйти от "теории ккал", то мне не придумать легкого объяснения, и чтобы не писать про вектора, про приращение стремящаеся к нулю, я просто закруглуюсь