Волшебный пендель от Виталия Гиберта (5 дней)

[Свежесть]

ник142857, как приятно встретить такого же поклонника Акунина, как я (хотя я, наверное, уже фанат)!
А от вашей похвалы у меня прямо крылышки выросли и улыбка до ушей!

Habiba, спасибо большое за ссылку!
Миллион одуванчиков всем, кто подарил мне практически ни за что эти волшебные "спасибо", и кто вообще заглядывает!

А теперь проза жизни, куда уж без нее . Вчера никак не могла уснуть. Кости ныли, икроножные мышцы потягивало, как бывает после ударной дозы ходьбы (которой, конечно, не было). Часто такие "потягушки" заканчиваются судорогами, когда в икре - твердокаменный комок и неимоверная боль, по сравнению которой смерть кажется избавлением. Но, к счастью, сия чаша меня вчера миновала.
Перебирая возможные причины, я всё щедро приписала погоде, атмосферному давлению. Моя метеочувствительность когда-нибудь доведет меня до цугундера.
Ворочаясь, конечно же, мечтала о еде. Причем не о плюшках-колбасках (их мне и даром не надо!), а о самой что ни на есть правильной еде, которую я запланировала на третий день выхода: салате из сырой капусты и тертой свеклы, парочке обваренных помидоров без шкурки, тертых яблоках.
А потом, на четвертый день, будет горячая гречневая каша, на воде и без соли, сбрызнутая растительным маслом и присыпанная жареным кунжутом и свежей петрушкой, с тертой редиской вприкуску (надеюсь, на четвертый день выхода после не очень длительного голодания это уже можно).
И вот так, разными кашами, с овощными добавками через каждые 3 дня (жареный лук, потом - морковь, потом - кабачок, корень сельдерея и т.д.) я продержусь еще месяц. Мне бы каких-нибудь 3-4 кг еще скинуть, и хватит. Вес 64 кг при росте 158 см меня вполне устраивает. Это мой комфортный вес, и плевать действующие нормы.
Эта кашная программа -не моя придумка, а очистительная часть одного виртуального тренинга, основанного на макробиотике г-на Осавы. Люди там тоже худеют, но, конечно, не так стремительно, как здесь.
Вот такие пиры духа закатывала я вчера, глотая слюнки и вертясь на постели в поисках прохладного местечка. На комнатном термометре - 32 градуса. Вентилятор гоняет горячий воздух. Догадалась обрызгаться с ног до головы водой из "пшикалки", приложить к ступням бутылку со льдом. Только после этого кое-как заснула.
***
Сегодня - третий день выхода
Ранним утром, едва продрав глаза, встала на весы. 68,0, или минус полкило со вчерашнего дня, или минус 6 кг с 11 августа.
Стало быть, за 2 дня выхода на соках цитрусовых отвес составил ровно 1 кг. Я довольна!
Сейчас, к 9 часам утра, у меня за плечами 2 бокала горячей воды (не помогло: "мебели", увы, все равно нет). И стакан разведенного грейпфрутового сока.
Часа через два будет салат из паутинно нашинкованной капусты и тертой сырой свеклы (ее будет немного: опасаюсь пестицидов, к которым мой ставший "нравственным" за эти дни организм наверняка теперь чувствителен). Салат, пожалуй, немного сбрызну лимонным соком. И капельку растительного масла. А еще будут проваренные пару минут помидорки без шкурки. А позже - тертые яблоки.
Итак, в мой рот и желудок впервые за последнюю неделю попадет твердая пища. Не больно ли мне будет жевать зубами с новыми пломбами (по поводу качества работы зубного врача меня терзают смутные сомнения)? Как встретит еду желудок?
Узнаю все очень скоро.

[Свежесть]

После утреннего грейпфрутового сока, вчерашний третий день выхода продолжила обваренными 2 минуты в кипятке помидорами и салатом-метелкой (нашинкованная капуста и тертая сырая свекла, сбрызнутые лимонным соком). Помидоры были маленькие, и я взяла из жадности 3 штуки. И вот он, долгожданный миг...
Как это обычно бывает, ожидание счастья оказалось лучше, чем само счастье. В общем, помидоры показались ужасно кислыми и невкусными, а салат сразу же подтвердил мои опасения насчет зубов. Жевать было довольно больно. Но причина, может, не только в стоматологическом браке, но и в том, что эмаль несколько ослаблена питьем в течение 2-х дней соков цитрусовых. А может, к свежим пломбам нужно просто привыкнуть. Ну ничего, со своими зубами я как-нибудь договорюсь (заговорю себе зубы ).
Кстати, мои амурные виды на горе-стоматолога, конечно же, забыты, как кошмарный сон.
Но есть во всей этой истории и один плюс: жевать я теперь могу только маленькими кусочками, медленно, как артисты в кино, и только мягкую пищу, а о еде типа тведых колбас, сухариков и т.д. придется теперь забыть.
Салатом-метелкой насытилась неожиданно быстро.
Через некоторое время съела 2 тертых яблочка сорта "лимонка". Сладкие – ужас! Но, как член общества чистых тарелок с октябрятского возраста, блюдце все же зачистила (пора, наверное, из этого общества выходить) .
Потом – разведенный 1 к 1 яблочный сок из 3 яблок. Не понравился.
Примерно через 2 с половиной часа "метелка" сработала. Самостоятельная очистка кишечника после долгого перерыва - это не менее волнительно, чем свидание вслепую. И, хотя после этого почему-то осталось чувство неполного опорожнения, но я все равно была довольна.

Наскучив "метелкой", я придумала добавить в оставшийся салат вареную свеклу, картошку, и немножко приспущенного на растительном масле лука. Положила несколько крупинок соли, крошечный зубчик чеснока, нанодозу приправы типа сухого укропа (с чем-то еще). Все перемешала, полила лимонным соком, и получился... правильно, заправский винегрет. Он мне показался необыкновенно вкусным, отвечающим тончайшим потребностям организма. Вот на чем можно было вдоволь упражняться в новом типе жевания – аристократически-киношном!
В общем, несколько раз я, как сомнамбула, подходила к холодильнику и наполняла десертную тарелочку винегретом. В паузах сточила еще штуки 4 тертых яблочек.
Гораздо больше, чем во время голода, пила холодной воды (хоть и микродоза соли, а поди ж ты...).
Наконец, в 6 часов вечера, по лучшим заветам г-жи Миримановой, я своим волевым решением прекратила это бессмысленное и беспощадное хомяканье.
Правда, в 18.30 позволила себе выпить разведенный кефир. Для чего? Да потому, что к этому моменту вот уже несколько часов я вела самую настоящую охоту за стулом. Даже на работу из-за этого не пошла. Только это был не стул с бриллиантами, а совсем другой. И мне с ним в этот день, увы, больше не суждено было встретиться.
Уповая на утро, я отбыла в царство Морфея.

[Свежесть]

Четвертый день выхода – сегодняшний. После пробуждения взвесилась – 68, 5. Хм, вот те раз. Получается, даже заячья диета дает привес? А еще врут, что и на вегетарианстве люди вес сбрасывают.
Но, являясь большим поклонником барона Мюнхгаузена, у которого часы показывали такое время, какое ему было нужно, и за 31 мая непосредственно следовало 32-е, я решила разогнать тучи собственными руками.
Приняв на грудь полстакана горячей воды, я почувствовала долгожданный зов природы. После чего взвесилась – 68 кг, что и требовалось доказать! То есть, несмотря на мое вчерашнее вегетарианское неистовство, привеса не произошло. Как говорится, ни отвеса, ни привеса. Но нас, волшебников, устраивает любой результат.

Чувствую себя хорошо, желудок и кишечник не беспокоят, геморрой и миома тоже о себе никак не напоминают (хотя дислокация миомы такова (в самом низу матки, да еще и снаружи нее), что до голодания я практически все время ощущала дискомфорт в области ануса – от разной степени боли до просто какого-то напряжения). Но сейчас, тьфу-тьфу, это пропало.
Конечно же, я не буду тянуть с визитом к гинекологу. После стоматолога мне уже ничего не страшно. Только бы на нашем участке тетеньку не заменили мужчиной. А то как бы не началась вторая часть моего амурного марлезонского балета, вот только с гинекологом, наверное, все будет гораздо драматичнее …

С утра ничего не ела, только пила. На работу пошла натощак Пешком, летящей походкой, уже не боясь ни солнца, ни слабости. Оказывается, и веганская еда тоже дает энергию. Вот только по лестницам подниматься неприятно: почему-то довольно сильно болят икры ног. И, если говорить о непонятной боли, то такое ощущение, что у меня вся попа будто в синяках: надавишь – болит. Наверное, так бывает у очень худых людей, но мне-то до этого еще, как до Берлина…
Ладно, отнесем это к непроясненным побочным эффектам голодания.

Сегодня я решила провести… водный день. Так требует очистительно-оздоровительная кашная программа, которую я твердо решила пройти. Вход в нее – день голодания на воде. Раньше для меня это было непреодолимым барьером, адским испытанием, а сейчас – просто семечки (того и гляди архангелы упекут в штрафной изолятор - за смех из котла).
Почти 5-дневное голодание и выход из него закалили мою волю до стальной крепости, и теперь я знаю, что смогу решительно все!
Сейчас у нас седьмой час вечера, и желудочек, конечно, немного обижается и тоскливо поскуливает («опять издеваешься, хозяйка?»), но я его уговариваю, что завтра с утра угощу вскуснейшим рисом на парУ, да с обжареным кунжутом, да с тертой редиской... И будет нам счастье!

[Свежесть]

Вот и пришла пора расставания...
Спасибо тебе, дневник! Вместе с теми, кто в тебя заглядывал и меня поддерживал - кто советом, кто добрым словом, а кто и просто энергетически, молча, - ты бережно, за ручку, вывел меня прямиком в новую жизнь, где я - уже не махнувшая на себя рукой неудачница, в силу возраста плавно вышедшая из зоны действия эстетических критериев, а опасно красивая стильная штучка, способная сразить наповал и бойца с седою головою, и молодого человека, мечтающего о "настоящей женщине".
Не буду врать, что на меня теперь все подряд смотрят, какой там! Но иногда в толпе такой взгляд на себе поймаешь - восхищенный, удивленный, как будто человек увидел живую жар-птицу. Очень греет душу))).
Эх, теперь бы удержать достигнутое, а то и преумножить!
Все последние дни моя голова занята только этим: найти для себя идеальную формулу питания (один день, проведенный на каше, уже показал: не могу я ее больше есть, проклятую)!
И, в принципе, перелопатив кучу материала в интернете и в книгах, я уже почти разработала эту формулу, максимально адаптировав ее и к условиям моей семейной жизни (обязанности главной кормилицы с меня никто не снимал), и к личным вкусовым пристрастиям.

Вот мои данные на сегодня (в скобках - сколько ушло за 4,5 дней голодания и 4 дня выхода).

Вес - 68 кг (было - 74, ушло 6 кг)
ОГ - 102 (было - 106, ушло 4 см)
ОТ - 94 (было - 101, ушло 7 см)
ОБ - 101 (было - 105, ушло 4 см)
Объем ляжки - 57 (было - 60, ушло 3 см).
Успехи относительно скромные, но я все равно ими горжусь.

Да, а после однодневного голодания, неожиданно устроенного мною на четвертом дне выхода, на следующее утро я таки увидела на весах цифру 67, 5. Как я ею любовалась! Но на четвертом показе "на бис" весы почему-то передумали, и снова стало 68.
Потом был уже упоминавшийся день каш, а вчера я планово побаловала себя рисом и острым рыбным хе. Ну просто смертельно захотелось!
А сегодня у меня будет разгрузка на кефире и сырых фруктах-овощах. Выдержу ли? А то! Теперь-то я точно знаю, что сила воли у меня есть.

Самое загадочное в этой истории то, что мужчина с дефицитом веса - Вольдемар - за дни моего голодания, совершенно не желая того, похудел на 2 кг - лишь потому, что ему 3 раза в день не ставили под самый нос миску с едой.

... Смотрю на себя в зеркало - и нравлюсь себе! Даже не верится, что это происходит со мной. Спасибо этому замечательному форуму, всем его создателям, модераторам и обитателям! Святым делом занимаемся: облегчаем землю-матушку от лишнего груза!

[Приветик]

Спасибо за интересно изложенный дневничек!"Свежесть" не сдавайся,иди дальше,бери новые высоты на пути к самой себе через Зож!И конечно,вместе с форумом!