|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Примеры успешно проведенных голоданий Дневники законченных голоданий длительностью до 20 дней |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
21-12-2011, 04:34 | #51 |
Регистрация: Aug 2011
Адрес: Dublin
Сообщений: 214
Поблагодарил: 241
Поблагодарили 572 раз(а) в 191 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 2
|
Re: 14 дней перед НГ
выход
урааа)))я уже съела штук пару мандаринов)))Я так радааааа)Так вкусно) Вес-55.7 Красные пятна еще есть(((Но может на выходе пройдут?? |
2 пользователей сказали Крошка Бу спасибо за это полезное сообщение: |
Petrovna (21-12-2011),
prosto Natali (21-12-2011)
|
22-12-2011, 16:59 | #52 |
Регистрация: Aug 2011
Адрес: Dublin
Сообщений: 214
Поблагодарил: 241
Поблагодарили 572 раз(а) в 191 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 2
|
Re: 14 дней перед НГ
вес-56.5
стула пока не было))) Ем исключительно натур. продукты-мандарины и салаты!Жор есть,но это абсолютно нормально!СРЫВОВ НЕ БЫЛО!и не будетПо одежде-я ни на сантиметр не поправилась!Все как висело,так и висит"!Более того,вчера и сегодня видела людей,с которыми уже давно не встречалась!Все как один сказали,что я просто высохла! Думаю,что ве скоро устаканится и пойдет вниз! К сожалению в ближайшие 2 недели возможности взвеситься не будет!НО я надеюсь что время от времени смогу писать сюда отчеты! |
4 пользователей сказали Крошка Бу спасибо за это полезное сообщение: |
22-12-2011, 19:17 | #53 |
Регистрация: Oct 2008
Адрес: Москва
Сообщений: 105
Поблагодарил: 46
Поблагодарили 316 раз(а) в 92 сообщениях Файловый архив: 3
Закачек: 0
|
Re: 14 дней перед НГ
Молодчинка. Главное помнить, что - голодание - не способ иметь стройное тело. По поводу веганства - старайся первое время больше есть овощей, нежели фруктов, ибо фрукты при всей своей здоровости провоцируют накопление "запасов" .
Я поддерживаю и регулирую вес так - как надо немного сбросить вес сразу перехожу на сочетание овощи + творог(не обесзжиренный)+сметана. Так же я употребляю курицу и рыбу/морепродукты, но как мы знаем это тебе не подходит. Но тебе наверняка подойдет меню из овощей, немного каш, творога со сметаной приправленных сухофруктами. Только сухофруктов и каш должно быть поменьше. Фрукты лучше вовсе в течение пары месяцев не есть. И будет тебе твои 50 кг! Но это правда при условии, что этот вес нормален для тебя. Нормальный вес это тот, который при среднем, нормальном питании не растет особо и не падает. Если при этом на животе есть складки - ничего страшного. У кого-то нормальный вес при росте 175 см 65 кг, у кого-то 75-80 кг (рассматриваются мужчины). Всё вышеописанное ИМХО, вытекающее из моего личного опыта и не обязательно будет работать с каждым. За основу диеты взят принцип ограничения углеводов и гликемический индекс. Подобные диеты распространены в спорте. |
4 пользователей сказали Аскет спасибо за это полезное сообщение: |
23-12-2011, 22:37 | #54 |
Регистрация: Oct 2011
Адрес: Москва
Сообщений: 210
Поблагодарил: 167
Поблагодарили 358 раз(а) в 140 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: 14 дней перед НГ
!!!Так держать! я тоже встала на путь истинный)) наконец то!
|
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
перед голодовкой | Milanka | Архив | 0 | 04-03-2012 03:36 |
экстренное приведение себя в форму перед сезоном бикини) (14 дней) | SisterMary | Примеры успешно проведенных голоданий | 70 | 01-07-2011 08:08 |
24 дня. Очищение перед НГ | Святорус | Архив | 17 | 26-11-2010 20:31 |
Голодание перед сыроедением | JokerXXX | Архив | 16 | 19-08-2010 13:57 |
Ночь перед голоданием.. | Julie | Архив | 17 | 09-05-2010 15:25 |
Спонсорские ссылки: | |
|