|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
09-01-2012, 07:16 | #31 | |
Регистрация: Nov 2010
Адрес: урал
Сообщений: 3,611
Поблагодарил: 13,519
Поблагодарили 20,239 раз(а) в 3,765 сообщениях Файловый архив: 21
Закачек: 0
|
Re: тАю...
Цитата:
Главное держать внимание на процессе жевания и длительности. Ну совсем запуталась.Самое главное -экспериментируйте и верьте,что с каждым приёмом пищи получается всё лучше. Хочу дать вам ссылку на подборку материалов от Anyk 99, но в спешке не могу найти, а пока посмотрите вот это,как иллюстрацию,что в биохимии организма не так всё просто. http://golodanie.su/forum/showpost.p...postcount=2236 |
|
5 пользователей сказали Нэлли спасибо за это полезное сообщение: |
BusinessLady (11-01-2012),
Истина (11-01-2012),
КисиМяка (09-01-2012),
Снежная звездочка (09-01-2012),
Улитка (10-01-2012)
|
09-01-2012, 08:29 | #32 |
Регистрация: Aug 2011
Адрес: Изумрудный город
Сообщений: 28
Поблагодарил: 79
Поблагодарили 125 раз(а) в 26 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: тАю...
Эх, Нэлли, если б я действительно была строго следящим за своим аппетитом, может, оно и лучше было бы. Но мой внутренний смотрящий, или жандарм, давно уволен без выходного пособия... И пока я, увы, своему обжорству - полнейший попуститель. Хоть и с блокнотом.
Как это происходит? Приведу в пример один из своих недавних постов в дневе на другом форуме. "Пишу из самого сердца свой обычной "задницы". Дело в том, что я сегодня утром обратно нажралсь, совершенно не желая есть. Сижу сейчас с чувством отвратительной обожратости, и то пытаюсь найти в случившемся что-то позитивное, то погружаюсь в самопрезрение, как в чан с дерьмом. Ну ладно, что сделано, то сделано, назад не отыграешь (вариант два пальца в рот - совершенно не мой, да и поди проделай это на работе). В общем, я проснулась с утра пораньше, чтобы, как хорошая мать и хозяйка, сварить для своих еду на день: плов. Я надеялась, что к 8.30, когда плов будет готов, после кипяточка и туалета, захочу есть, и таки отдегустирую блюдо, а заодно и позавтракаю. Но ни в 8.30, ни в 8.45 есть я по-прежнему не хотела (наверное, из-за пельменей, съеденных на ужин; они, поди, еще и не переварились). А на плите томился плов, который, всем известно, по-настоящему вкусен лишь с пылу-жару. И кто сорвет этот его горячий цветок невинности? Сын спит, все остальные ушли кто в школу, кто на работу. Да даже если б сын и не спал, я, кормя его, непременно сняла бы пробу. Ага, вот оно, ключевое слово: я где-то читала, что пробовать - не значит есть. И вот я положила на десертную тарелочку душистого плова, от которого в холодной комнате повалил пар, и начала пробовать, обходясь, кстати, без ложки (обожаю есть плов руками!). Под телевизор, чтоб уж для полного счастья. Утешая себя тем, что до 12.00 можно жрать все в неограниченном количестве, хоть слона. Кстати, это единственный постулат от Миримановой (автора системы «минус 60»), который мне удается воплотить в жизнь. Плов получился недурственный, хоть я и ела без голода и аппетита, и желудочек мой бедный даже морщился от ненужной кормежки. Но я почему-то опять пошла на кухню и положила себе плова еще! Решила посмотреть, не получилось ли в котле эффекта "сверху рис суховатый, а внутри - разваренный". Именно такой эффект и получился, в чем я окончательно убедилась, съев этот второй "добавок". Выходит, плов мне не удался, что ли? И, чтобы опровергнуть это опасение, я наполнила пловом десертную тарелочку... в третий раз! Есть уже не хотелось - это не то слово. Есть уже было просто противно. Но цели своей я добилась: мне все же удалось убедить себя в том, что блюдо, несмотря на отдельные маленькие недостатки, в целом получилось удачное. Давясь последней порцией жирного риса, я говорила себе, что зато не возьму плов в баночке с собой на работу, как собиралась. Зачем, если и завтрак, и обед уже во мне. Зато с банкой возиться не надо, уже польза! А калории я сейчас сожгу: пойду на работу пешедралом. Всю дорогу пешком я с отвращением ощущала и свой живот, и свою обожратость, которая никак не желала проходить, несмотря на то что я сжигала калории ходьбой. Но самое ужасное не в этом, а в том, что, повторись ситуация снова, я... не ручаюсь, что опять не налопалась бы чего-нибудь свежеприготовленного, невзирая на отсутствие аппетита и голода. Любопытство первопроходца и жадность к горячему, свежему, вкусному пересилили бы. И никакой блокнот - увы мне! – от этого не спасает... Вывод: мой самый большой неприятель - это таракан по имени Жадность. Надо его как-то обезвредить...". |
5 пользователей сказали Снежная звездочка спасибо за это полезное сообщение: |
BusinessLady (11-01-2012),
Fleur de sel (10-01-2012),
Versaveia (17-01-2012),
Истина (11-01-2012),
Улитка (10-01-2012)
|
09-01-2012, 10:41 | #33 |
Гость
Сообщений: n/a
Файловый архив:
Закачек:
|
Re: тАю...
Мне кажется, это лишь повод. Если бы это действительно было чертой Вашего характера, то распространялось бы на всё: Вы бы стремились первой срочно завести знакомство с новым человеком в коллективе, тут же покупали бы новые книги, смотрели бы новые фильмы - и вообще, Ваша любознательность ко всему новому и свежему зашкаливала бы. Если это распространяется только на еду, то это всего лишь повод снова поесть. Надо понять, почему хочется именно есть (даже когда нет голода), а не делать что-то другое. Возможно, у Вас есть какое-то желание, которое Вы не можете удовлетворить (или сами придумали, что не надо) - вот и едите вместо того, чтобы его удовлетворять. Или у Вас есть какие-то переживания, которые сидят где-то внутри и от которых Вы хотели бы избавиться. Или это было у Вас всегда, с детства - тогда надо заменять эту лишнюю еду чем-то более привлекательным, иначе ну никак.
|
8 пользователей сказали спасибо за это полезное сообщение: |
BusinessLady (11-01-2012),
Sopravvissuta (09-01-2012),
Versaveia (17-01-2012),
Истина (11-01-2012),
КисиМяка (09-01-2012),
Нэлли (09-01-2012),
Снежная звездочка (10-01-2012),
Улитка (10-01-2012)
|
09-01-2012, 12:19 | #34 | |
Регистрация: Nov 2010
Адрес: урал
Сообщений: 3,611
Поблагодарил: 13,519
Поблагодарили 20,239 раз(а) в 3,765 сообщениях Файловый архив: 21
Закачек: 0
|
Re: тАю...
Цитата:
Он встаёт перед выбором- или сменить свои взгляды и установки (а значит и привычки) или погибнуть. 2)Побеждает человек, начинающий заниматься духовными практиками . Меняются взгляды на жизнь,меняются и привычки.Опять победа. 3) Третий самый трудный путь- огромная воля,плюс знания психологии и медицины. Это Василий, Гвоздь, Anyk 99 и ещё некоторые. Остальные ,кто надеется на моментальный результат,побьются,побьются и отступят.Ну а кто твердолобый и умеет учиться,понимает,что не сразу Москва строилась и потихоничку начинает "грызть" эту тяжелую науку ,но не даёт этой проблеме заполнить всё пространство вокруг. И тут опять по кругу, т.е. смотри цитату в начале поста. Главное хотеть победить !!!!!! |
|
7 пользователей сказали Нэлли спасибо за это полезное сообщение: |
BusinessLady (11-01-2012),
Gold-orhi (09-01-2012),
Versaveia (17-01-2012),
Истина (11-01-2012),
КисиМяка (09-01-2012),
Снежная звездочка (10-01-2012),
Улитка (10-01-2012)
|
09-01-2012, 15:42 | #35 |
Регистрация: Mar 2011
Адрес: Козье Болото
Сообщений: 12
Поблагодарил: 3,181
Поблагодарили 117 раз(а) в 18 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: тАю...
И как жаль,что это ХОТЕНИЕ приходит так поздно ! Десятилетиями мы жрем тонны еды и тонны лекарств,считая это нормой...И даже не замечаем,в какой момент в зеркале пропадает наше отражение и появляется НЕЧТО,очень похожее на Кадавра-развалюху..Больные ноги еле передвигаем,но авоськи набитые до верху едой - ташшЫм из последних сил !! И не беда,что одежонка мала становится со скоростью звука ! Фигня ! Наши братья-китайцы уже ко всем пододеяльникам рукава напришивали.И не важно,что: шубу надел - мамонт,а коженное пальто - бегемот ...Рядом- то, ТАКИХ - целое стадо !!! И деток своих угробить стараемся (ВСЕ ИЗ ЛУЧШИХ ПОБУЖДЕНИЙ,ПРАВДА?): -Ешь,милый,ЕШЬ!Здоровее будешь! Да и болеть - не страшно,врачей и аптек,кругом,завались - на всех хватит ! Глаз - радуется (одна реклама по ТВ чего стоит...)
Конечно,можно сетовать и ругать все и вся сколько угодно,но победить этого монстра -ЖРАЧКУ-действительно невозможно без знаний.Появляются знания - и сила воли подтягивается,а за ними - спортивный интерес..и даже здоровая "злость" Данный ФОРУМ,в этом отношении - Клондайк Дай Бог здоровья его создателю, "монстрам местного рока" и всем здесь обитающим
__________________
У нас в хирургии, это называется - хреновина! А в политике, промышленности - устройство! (С) |
8 пользователей сказали КисиМяка спасибо за это полезное сообщение: |
BusinessLady (11-01-2012),
Gold-orhi (09-01-2012),
Versaveia (17-01-2012),
Истина (11-01-2012),
Нэлли (10-01-2012),
Саламандра (09-01-2012),
Снежная звездочка (10-01-2012),
Улитка (10-01-2012)
|
10-01-2012, 07:27 | #36 |
Регистрация: Nov 2010
Адрес: урал
Сообщений: 3,611
Поблагодарил: 13,519
Поблагодарили 20,239 раз(а) в 3,765 сообщениях Файловый архив: 21
Закачек: 0
|
Re: тАю...
Чтобы поскорее выбраться из стада бегемотов и гиппопотамов, забудьте о всяких сожалениях.Всё, о чём вы сетуете, имеет место быть и будет всегда!
А вы счастливчик,вы что то осознали! И в дальнейшем пути вам будет помогать только позитив,но не сожаления. Они или затормозят ваш путь, или приведут к высокомерию и зазнайству. |
7 пользователей сказали Нэлли спасибо за это полезное сообщение: |
BusinessLady (11-01-2012),
Versaveia (17-01-2012),
Истина (11-01-2012),
КисиМяка (10-01-2012),
Снежная звездочка (10-01-2012),
Снежная звездочка (10-01-2012),
Улитка (10-01-2012)
|
10-01-2012, 16:48 | #37 |
Регистрация: Mar 2011
Адрес: Козье Болото
Сообщений: 12
Поблагодарил: 3,181
Поблагодарили 117 раз(а) в 18 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: тАю...
[/QUOTE]
Цитата:
__________________
У нас в хирургии, это называется - хреновина! А в политике, промышленности - устройство! (С) |
4 пользователей сказали КисиМяка спасибо за это полезное сообщение: |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Спонсорские ссылки: | |
|