дневник первого короткого голодания (5 дней)

[Kedi]

Завтра начинаю своё первое недлительное голодание на 3 или 5 дней (по самочувствию).
Сегодня просто резко умерила количество пищи, ела яблоки, пила чай, но к вечеру один из студентов принес любимый шоколад - и его тоже употребила.
Завтра начинаю голодание на воде и чае, утром иду в супермаркет за очищенной водой и зеленым чаем, а вечером буду пить травяной.
Плюс, наверное, по грамму мёда, как у Брэгга написано, да и, к сожалению, с работы меня никто не отпустит и придется попробовать совместить голодание с нею. Да еще, к тому же, у мамы день рождения во вторник, а я не хочу распространяться о том, что начала голодать. Придется аккуратно отказаться от вечернего семейного застолья...
Эх, удачи мне!

[RAIN]

Удачи!

[Юла]

Сообщение от Kedi

Завтра начинаю голодание на воде и чае, утром иду в супермаркет за очищенной водой и зеленым чаем, а вечером буду пить травяной.

Вы либо голодаете - это только вода и все...
Либо не голодаете - это с чаем зеленым и травяным.
Да и вообще, без пищи все, что Вы будите "вливать" в организм усваивается намного быстрее.... а чай не так безобиден, как Вам кажется.
Так что воздержитесь от его употребления как во время голода, так и во время выхода.

И еще хотелось бы уточнить, с какой целью Вы голодаете? 55 кг при росте 165 - это норма.

С уважением, Юлия.

[Kedi]

Сообщение от Юла

Вы либо голодаете - это только вода и все...
Либо не голодаете - это с чаем зеленым и травяным.
Да и вообще, без пищи все, что Вы будите "вливать" в организм усваивается намного быстрее.... а чай не так безобиден, как Вам кажется.
Так что воздержитесь от его употребления как во время голода, так и во время выхода.

И еще хотелось бы уточнить, с какой целью Вы голодаете? 55 кг при росте 165 - это норма.

С уважением, Юлия.

Спасибо за ответы.
Голодаю с целью почиститься, потому что интуитивно чувствую, что нужно. Я спортсменка и уже лет 5 весила 50-51 кг, и с таким весом мне намного легче. В этом году в двух поездках себя совершенно не сдерживала в пище и удовольтствиях, поправилась и с тех пор вес укрепился на 55. Мне это, скажем так, не удобно. Плюс - язык не чистый, высыпания на теле. Думаю, непродолжительное голодание пойдет на пользу любому человеку.
И Вы правы, сижу на воде.

[Kedi]

Пока прошла половинка дня, пью воду (купила очищенную для малышей, хотя черт его знает, насколько она там очищенная...). На кухню стараюсь не ходить вовсе, сейчас озадачена вопросом, чем и как буду выходить из голодания, т.к. о кислых соках и думать страшно - мне и до того цитрусы не рекомендовали из-за предъязвенного состояния. Наверное, буду выжимать морковно-яблочные...
А вот Брэгговскую идею отсутствия завтрака на будущее с удовольствием приняла и восприняла.
Руки холодные, на ступни натянула по паре носков. Скоро на работу, желания нет совершенно.

[Kedi]

Вот и вечер первого дня... держаться было сложно не столько из-за голода, сколько психологически. Страшно хотелось яблочко съесть, - свежее что-нибудь. И даже не верится, - это мой первый в жизни день совершенно безо всякой еды! Я молодец!
Вот только мерзну сильно, особенно руки. Посещают мысли на первый раз провести только 36 часов в голоде, но пока не знаю, может, решимость останется.
Напала ужасная сонливость, энергии почти нет. Хочется заснуть и всё, а нужно делами заниматься.

[vvinnie]

Я про себя знаю что ...Если я бы проводил день на чёрном чае, то кончилось бы это ненормальным состоянием: какая-то возбуждённость, дрожание рук, толком не знаю как описать..., но получился бы явно "не вариант" для полноценного оздоровления. Лучше день на яблоках провести

[Kedi]

Не, обхожусь без чая! Соответственно только что прикорнула и проспала пару часов. Проснулась, позанимаюсь, пока спать не хочется.

[Kedi]

...И больше меня заботит, что я не соображаю практически вообще. Такое странно-пространное состояние - кажется, я только на сон сейчас и способна. А у меня и экзамен на этой неделе, и вообще с работы не отпускал никто... Чёрт побери.

[Kedi]

С утра 54 кг на весах. Чувствую себя плоховато, как при болезни, - слабость во всем теле, поташнивает, хочется лечь и лежать и всё. Как бы я хотела, чтобы сейчас были выходные, чтобы никуда не идти. Но днем нужно будет на работу, а завтра на экзамен... Да, кажется, не совсем удачное я выбрала время.