|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
![]() |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
![]() |
#1 |
Регистрация: Aug 2012
Адрес: РФ
Сообщений: 4
Поблагодарил: 13
Поблагодарили 15 раз(а) в 4 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
На выучке у голода. Сокоедение
Почему дневник так называется? А потому что старина Хэм был прав: голод облагораживает не только состояние тела, но и души, то мне совсем не повредит) Но не будучи сторонницей длительных голоданий - ни сухого, ни водного - я просто стараюсь не есть и не пить в промежутках между основными приёмами еды. Для меня это тоже ого-го какой подвиг! Пока не решила для себя, в какое время оптимальнее есть. Но пока это интуитивно: первый раз - до восхода солнца, второй раз - возможно в полдень по желанию, третий раз - как можно позднее, практически на ночь, к вящему неудовольствию всех сидящих на диете.
![]() Начитавшись кое-какой литературы и других источников, решила заняться сокоедением. В сочетании с тем, что с большой-большой, ну просто огромнейшей натяжкой, можно назвать голоданием. Как это? Это значит, что иногда, опираясь на интуицию и пожелания бренного тела, я не буду есть и пить вовсе - спонтанно уходить в своеобразное СГ. Это и будет основной темой этого дневника. К сожалению, пока дело движется со скрипом. ![]() ![]() ![]() К ужасу многих форумчан, моя идеальная цель - классическое бигу, оно же питание водой. Так что, кому эта идея не по душе, берегите психику - и мою, и свою - и далее не читайте! ![]() Так как соотношение тела и веса значительно ниже нормы, указывать их не буду. ![]() ![]() Предположительно меню, исходя из личных предпочтений, будет состоять из яблочного, грушевого, апельсинового, грейпфрутового, персикового, абрикосового, сливового, виноградного, томатного, огуречного, морковного соков. ![]() Пока же соки заедаю спелыми яблоками, грушами, авокадо и попиваю воду ![]() Несколько уточнений. Воду я не исключаю. Буду пить, если, конечно, захочется. Соки разбавлять тоже пока не планирую. Сроков себе не ставлю, впрочем как и ограничений. Но по мере эксперимента возможны изменения. ![]() Вот и посмотрим на состояние души и тела на таком облегчённом виде питания. ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#2 |
Регистрация: Aug 2012
Адрес: РФ
Сообщений: 4
Поблагодарил: 13
Поблагодарили 15 раз(а) в 4 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: На выучке у голода. Сокоедение
7-00 сок из мандаринов 300 мл
2 яблочка без шкурки 200 г 12-00 сок из томатов 250 мл Не понравился. Помидоры были хорошие, сливковидные, всегда их покупала. А сок из них вообще никакой.. Из меню выпадает. 16-00 сок из апельсин 200 мл 2 авокадо 200 г Если не ошибаюсь - 800 калорий. Говорят, на питании соками возникают проблемы с эмалью из-за кислотности и с дёснами без процессов жевания. Да и вообще скучно не точить то-нибудь и не жевать потихонечку. Кто и что может подсказать? |
![]() |
![]() |
![]() |
#3 |
Регистрация: Dec 2010
Адрес: Israel
Сообщений: 109
Поблагодарил: 693
Поблагодарили 457 раз(а) в 86 сообщениях Файловый архив: 86
Закачек: 0
|
Re: На выучке у голода. Сокоедение
|
![]() |
![]() |
![]() |
#4 |
Регистрация: Aug 2012
Адрес: РФ
Сообщений: 4
Поблагодарил: 13
Поблагодарили 15 раз(а) в 4 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: На выучке у голода. Сокоедение
Vigor, благодарствую - читала. Чужой опыт - не свой, что вполне логично.
|
![]() |
![]() |
![]() |
#5 |
Регистрация: Aug 2012
Адрес: РФ
Сообщений: 4
Поблагодарил: 13
Поблагодарили 15 раз(а) в 4 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: На выучке у голода. Сокоедение
Раз уж заглянула..
Выпиваю в день до 2-ух литров мандаринового сока с мякотью. Иногда случаются в организме яблоки и груши без кожицы. Что касается веса, то он стабильный. Можно сказать, практически не сбавила. Только поначалу пару-другую кило. Думаю, имеет смысл здесь писать, когда перейду на чистое сокоедение, без цельных фруктов и мякоти. |
![]() |
![]() |
![]() |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
![]() |
||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
2 недели голода! | Ele24 | Архив | 2 | 06-11-2012 17:14 |
Сокоедение, дневник Андрея75. | Андрей75 | Сверхнизкокалорийное питание | 9 | 12-04-2011 14:40 |
Мои 2 недели голода | Alina zh | Архив | 70 | 26-02-2010 18:38 |
Мои 24 дня голода | Ассоль | Архив | 4 | 01-02-2010 18:25 |
Дневник голода) | clyde91 | Архив | 1 | 12-07-2009 07:06 |
Спонсорские ссылки: | |
|