Каскады: проба пера.

[Юла]

Закончила предыдущий голод и дневник...
Выход был аккуратный, но потом пришел ЖОР.
За ночь на сегодня умяла 8 пирожков с капустой, 2 куска пирога с вишней, 4 бутера с колбасой и 4 больших засохших бублика, потому что жор не останавливался....
Может, это КД на носу, может еще чё....
Но...
Захотелось мне попробовать каскады... вот встала утром и решила, что тут я еще не исследовала.

Инфу по каскадам беру >>>ТУТ<<<

Итак, я выбрала для себя схему каскада По Лавровой.
Выглядеть это будет вот так:

Смысл схемы:

• Цикл 1. 3 круга по 1 дню СГ через 1 день на пище
• Цикл 2. 3 круга по 2 дня СГ через 2 дня на пище
• Цикл 3. 3 круга по 3 дня СГ через 3 дня на пище
• Цикл 4. 3 круга по 4 дня СГ через 4 дня на пище
• Цикл 5. 3 круга по 5 дней СГ через 5 дней на пище

Началом суток считаю 0.00 по московскому времени.
Голод исключительно сухой. Голод жесткий. Без контакта с водой!
Еда в промежутках между голоданием:

Нажмите тут для просмотра всего текста

Питание и водный режим в подготовительном периоде и промежутках между днями сухого голодания.

НЕЛЬЗЯ УПОТРЕБЛЯТЬ:
рафинированный сахар, сахаросодержащие продукты, сахарозаменители, соль, солесодержащие продукты, мясо (говядину, баранину, свинину), кофе, алкоголь, курение.

МОЖНО УПОТРЕБЛЯТЬ:
рыбу, птицу, яйца, квашу, (8*), любые молочные продукты, мёд, стевию, фрукты, сухофрукты, ягоды, сырые и вареные овощи, грибы, орехи, морские водоросли, отруби, различные каши, намоченные зёрна злаковых и бобовых. Особенно полезны биогенные (живые) продукты питания - проросшие зерна разных культур, зеленые ростки пшеницы "Самовыживание" (6*). При этом можно пить чистую профильтрованную воду, не содержащие сахар соки и напитки, чай из легких целебных трав, минеральную воду, умываться, принимать душ, ванну и т.д.

Выходы из длительного голода:

Нажмите тут для просмотра всего текста

Правило 1. Выход из длительного СГ. (Длительным СГ считается голодание продолжительностью двое и более суток).
После СГ организм становится чистым, поэтому загружать его надо только чистыми, свежими высококачественными продуктами без патогенной микрофлоры.
Выход из СГ должен быть строгим потому, что выход из СГ гораздо важнее, чем сам процесс СГ.
Если начало СГ произошло, например, в 18 часов (когда последний раз напились воды), то и выход из СГ должен произойти тоже в 18 часов (раньше даже на 5 минут - нельзя).
В 18-00 можно почистить зубы и напиться прохладной (специально охлажденной) чистой, кипяченой водой - столько, сколько хочется, можно с лимоном. Пить следует небольшими дозами с перерывами в течение двух часов. Нельзя пить ни теплую, ни горячую, ни минеральную, ни сырую родниковую, ни какую другую воду. В очень редких случаях бывает, что первые глотки воды могут вызывать тошноту. Тогда, каждый глоток воды необходимо удерживать во рту, перемешивая его со слюной, и затем сглатывать через 20 - 30 секунд. Питье воды можно совместить с мытьем в душе. После душа хорошо облиться холодной водой, а потом принять теплую (горячую нельзя) ванну с настоями трав (не более 8 минут). Одновременно с мытьем надо продолжать пить воду до 20 часов.
В 20 часов надо есть животный белок в виде кисломолочного продукта: жирную простоквашу, сколько хочется, небольшими порциями. (Простоквашу надо приготовить из молока в упаковке для не долгого хранения). В простоквашу можно добавить жирную сметану. Можно: свежий творог собственного приготовления с кипяченым молоком. При этом необходимо следить за тем, чтобы не было ощущения тяжести в желудке. Нельзя: "Наринэ" и кисломолочные продукты с сомнительной фитофлорой (йогурты, кефиры неизвестного происхождения). В кисломолочном продукте должны содержаться только одни чистые молочнокислые бактерии без дрожжей и грибков.
В 22 часа надо есть теплый белковый бульон (сколько хочется), рыбный или куриный, без овощей, хорошо проваренный, без соли и без хлеба. Бульон можно варить со специями (но специи не есть).
После СГ следует начинать еду небольшими порциями. Этот растянутый по времени выход из СГ связан с необходимостью постепенной подачи нагрузки на поджелудочную железу, которая бездействовала во время голодания и теперь должна быть осторожно введена в работу.

Правило 2 на первые двое суток.

Первые двое суток после окончания СГ надо обязательно пить только чистую кипяченую воду и, есть, в основном, только свежую, белковую пищу животного происхождения: жирную простоквашу, творог, сметану, сыр, рыбный и куриный бульоны, вареную рыбу и курицу, яйца и т.д. На второй день с утра можно съесть кусочек хлеба (лучше не дрожжевого), а вечером - кашу или вареные овощи.
В течение 2-х суток нельзя употреблять сырую пищу: сырое молоко, сырые овощи и фрукты, а также сырые продукты растительного происхождения.
Если вы съели что-то не то, и вас поташнивает, или вы ощущаете металлический вкус во рту, или отрыжка тухлым яйцом, или появились отеки, то надо срочно выпить стакан, два или три простокваши и снова перейти на животный белок.
Правило 2 обязательно для всех, включая вегетарианцев. Это не противоречит вегетарианскому питанию. Это необходимо потому, что после окончания СГ организм для синтеза белков и новых клеток остро нуждается в "строительном материале", которым является животный белок.
Нарушение правила 2 может привести к отрицательным последствиям!
Начиная с третьего дня можно понемногу употреблять еду, указанную выше, а также хорошо усваиваемые соединения кальция, например, хорошо проваренные головы и кости рыб, гидроксилапатит кальция (до еды) и др., а также продукты жизнедеятельности пчел: мёд, апимины. Пища должна быть разнообразной и хорошо насыщенной витаминами и микро-макроэлементами. В течение первых пяти дней после начала выхода из СГ используйте только свежие и чистые высококачественные продукты. Нельзя употреблять: соль и солесодержащие продукты, сахар и сахаросодержащие продукты. В этот период остерегайтесь инфекции, патогенной микрофлоры, нитратов и т.п.

Эх, была не была. )))))

О СЕБЕ:
Возраст: 32 года
Вес: 70,3 (нажрала ВСЕ, что скинула за прошлый голод. Хотя, сейчас взвесилась после того, как напилась воды и натрескалась вкусностей)
Рост: 171 см
Дети: Чудо-дочь 12 лет.
Особенности: 3 почки (что может помешать длительно быть на СГ, т.к. почки очень быстро переваривают воду)

ЦЕЛЬ каскадов:

• исследование поведения своего организма на каскадном СГ
• профилактика раковых заболеваний (все по маминой линии болели им или были на учете в онкологии. Недавно узнала. что у папы нашли рак. Всю жизнь его боюсь панически. Мне кажется. именно этот пункт надо ставить во главу списка.)
• очищение организма (последнее время я совсем не ласкова с ним)
• сброс и удержание веса (не основное, но как бонус меня очень даже устроит)

О СГ:

Нажмите тут для просмотра всего текста

Сообщение от Tetianik

При сухом голодании организм поставлен в более жёсткие условия, он должен перестроится таким образом, чтобы «добывать» не только пищевые вещества, но и воду.

Ткани организма расщепляются ещё более быстро, это происходит в сжатые сроки. Стадии лечебного голодания при применении метода лечебного сухого голодания такие же, как и при «влажном», но сроки значительно сокращаются. Так, стадия «пищевого возбуждения» продолжается меньше суток, стадия «нарастающего кетоацидоза» — от 1 до 3-х суток. Уже на третьи сутки сухого голодания наступает кетоацидотический криз. Второй самый лечебный ацидотический криз наступает на 9 – 11 день. Чем раньше наступает ацидотический криз, чем быстрее он проходит, тем больше времени остается для обновления, лечения, и очищения организма. Аутолиз во время прохождения сухого голодания наступает очень намного раньше чем при других видах голодания быстро, поэтому гораздо быстрей исчезают все кистозные новообразования, и доброкачественные опухоли.

Итак, начну ровно в полночь.

21 лунный день. 3 декабря с 22:01 - 4 декабря до 23:12.
21 лунный день III фаза Луны от полнолуния до IV четверти Убывающая Луна
День реформ, перестроек, движения вперед. День храбрости, день братства. День обретения здоровья и целительства

• Новые дела: Дела, начатые в этот день, обычно удаются
• Принятие решений: Подходящий день

Мои предыдущие дневники:
Практика 30-ти дневнего голодания в борьбе с депрессией
Лечим СГ болячки пакостные!!;
Ох уж эти майские праздники!!! - Срыв;
И снова, "здарова" 11 дней ВГ;
Откуда эти кг только берутся? - Срыв.
Без названия и без депрессии?;

[prosto Natali]

Юла, ого,вот это ты попировала! Я тоже дней 5 выходила правильно,а потом натрескалась морской капусты "по корейски"-отеки на лице были,а остановиться не могла,ела,как перед смертью ее. Пока всю не приговорила,не успокоилась. Из сброшенных 5 кг 3 вернулись.

[На-Талия]

Сообщение от Юла

Итак, завтра начну.

Юла, привет!!! Мы тоже с Натали завтра начинаем!

Сообщение от Юла

Захотелось мне попробовать каскады... вот встала утром и решила, что тут я еще не исследовала.

Попробуй конечно - вдруг твоё! А каскады сухие я так поняла?

[Юла]

На-Талия, да, посижу на СГ ))) Интересно... может, и не выдержу по 4-5 дней. кто знает, но попробовать стоит ))))

prosto Natali, да. попировала я не по-детски... теперь исправляю ))))

[На-Талия]

Сурьёзно-то как нынче у тебя!!!
Аж на три месяца программа! Молодца!!!
Успешного старта! И лёгких каскадов!!!

[Юла]

На-Талия, ну сколько можно халявить....
А ты обратила внимание, как я интересно НГ обошла? )))))

[KrIsTa]

Юла, интересный подход! Что- то новенькое , очень интересно будет результат посмотреть!
А НГ и рождество хитро обошла , я уж это усмотрела
Удачи!!!

[Юла]

Noti, ага... аж самой понравилось с НГ....
__________________________________________________ _____________

Перед заходами на голодание, памятуя прошлые проблемы с волосами, сегодня сделала ламинирование волос в домашних условиях.
Косметикой пользовалась вот этой:

Hair Company
Очень понравилось. Волос густой, шелковый. Правда в инструкциях закопалась... что на 5 минут, что на 20, что смывать сразу, как куда наносить... тут корни не трогать, тут под теплом держать.... Без поллитра не разобраться.
В любом случае, будем посмотреть, что дальше будет ))))

[KrIsTa]

Юла, классные штучки! мои мысли читаешь , не подскажешь где приобрела эти средства для ламинирования. Я тоже давно хотела попробовать в домашних условиях это проделать.
Благодарю!

[KrIsTa]

Юла, вот тут нашла... Это не то?
http://laminirovanie.com/hcnumber3.php#hair0001