|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Вопросы Различные аспекты практики ЗОЖ |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
28-06-2010, 07:36 | #11 | ||
Регистрация: Dec 2007
Адрес: Москва
Сообщений: 498
Поблагодарил: 10
Поблагодарили 451 раз(а) в 230 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Помогите начать правильно питаться
Цитата:
Подробно рассказывать немного. Проводил несколько 1-2-3-4 дневних голоданий, в общем дней 15-20 за пару лет. Заканчивалось все одинаково, постепенно пища становилась все вреднее и объемнее. Цитата:
|
||
28-06-2010, 07:39 | #12 | |
Регистрация: May 2010
Адрес: USA
Сообщений: 696
Поблагодарил: 1,614
Поблагодарили 1,392 раз(а) в 604 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 3
|
Re: Помогите начать правильно питаться
Цитата:
__________________
Мир – это твоя ученическая тетрадь, на страницах которой ты решаешь свои задачи. Ты также волен написать чепуху, или ложь, или вырвать страницу. То, что гусеница назовет концом света, Мастер называет бабочкой. Каскад 10+7 Чоки-Чок или Файкин дневник |
|
29-06-2010, 02:24 | #13 |
Регистрация: Apr 2010
Адрес: Россия
Сообщений: 574
Поблагодарил: 615
Поблагодарили 1,640 раз(а) в 476 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Помогите начать правильно питаться
Vermilol, ищите, и найдете! Способов остановить тягу к неправильному образу жизни много, у каждого свой путь проб и ошибок. Главное, не опускайте руки, старайтесь, рано или поздно преодолеете, если не бросите это дело
__________________
Любая неудача еще не поражение, пока вы не сдались Переноси с достоинством то, что изменить не можешь. Сенека Каскад трижды 7+7 Здесь я стараюсь удержать свой вес после голодания |
29-06-2010, 15:02 | #14 |
Регистрация: Dec 2007
Адрес: Москва
Сообщений: 498
Поблагодарил: 10
Поблагодарили 451 раз(а) в 230 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Помогите начать правильно питаться
Не брошу, это точно на душе и в теле нехорошо, что бросить не могу.
|
30-06-2010, 16:38 | #15 |
Регистрация: Feb 2010
Адрес: St. Petersburg
Сообщений: 765
Поблагодарил: 661
Поблагодарили 3,555 раз(а) в 658 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Помогите начать правильно питаться
Vermilol, у вас модель диалога "да, но". Я бы предложила вам психотерапию. В вашем случае это основное. Потом уже на фоне психотерапии можно начинать менять и пищевое поведение. При этом даже на психотерапию нужна ваша личная решимость.
Если вы к этому готовы, то - вперед. Если нет, то нет смысла вести свою тему здесь. Ибо сейчас вы общаетесь как ребенок, который играет в манипуляционную игру, а здесь все взрослые люди и обмениваются опытом, рекомендациями для тех, кто сам идет по своему пути.
__________________
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=8916 http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=8976 Девять десятых нашего счастья зависит от здоровья. (А. Шопенгауэр) Десять девятых нашего здоровья зависит от умения войти с состояние счастья (Я) |
5 пользователей сказали Polar Cat спасибо за это полезное сообщение: |
bagIra (20-02-2011),
igor_ek (12-10-2012),
Виктория-Viktoriya (04-09-2010),
Саламандра (30-06-2010),
Файлинь (30-06-2010)
|
30-06-2010, 17:09 | #16 |
Регистрация: Apr 2008
Адрес: Россия и Азия
Сообщений: 1,946
Поблагодарил: 7,894
Поблагодарили 6,549 раз(а) в 1,672 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Помогите начать правильно питаться
Если тяжело дается, Игорь дело говорит! Можно начать с малого. Убирайте вредные продукты постепенно, это не сложно. Или ещё лучше заменяйте вредные - полезными. Например, сахар - медом, рис - бурым рисом, конфеты - финиками и тд. Не спешите, не насилуйте себя, и дело пойдет, пусть даже два шага вперед и один назад. А когда вы будете видеть результаты, это будет стимулировать не сворачивать и двигаться дальше.
|
4 пользователей сказали saiko спасибо за это полезное сообщение: |
30-06-2010, 19:23 | #17 | |
Регистрация: Dec 2007
Адрес: Москва
Сообщений: 498
Поблагодарил: 10
Поблагодарили 451 раз(а) в 230 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Помогите начать правильно питаться
Цитата:
|
|
30-06-2010, 19:35 | #18 | |
Регистрация: Feb 2010
Адрес: St. Petersburg
Сообщений: 765
Поблагодарил: 661
Поблагодарили 3,555 раз(а) в 658 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Помогите начать правильно питаться
Цитата:
А варианты "заприте меня, чтобы я не ел" - манипуляция, детский сад. И в глубине души, вы это очень хорошо понимаете. Это как том анекдоте: "Аааа! Помогите! Тону! ... Да нет не вы, вон тот мужчина в синих плавках - помогите! Тону!"
__________________
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=8916 http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=8976 Девять десятых нашего счастья зависит от здоровья. (А. Шопенгауэр) Десять девятых нашего здоровья зависит от умения войти с состояние счастья (Я) |
|
3 пользователей сказали Polar Cat спасибо за это полезное сообщение: |
30-06-2010, 23:14 | #19 | |
Регистрация: Dec 2007
Адрес: Москва
Сообщений: 498
Поблагодарил: 10
Поблагодарили 451 раз(а) в 230 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Помогите начать правильно питаться
Цитата:
А детский сад я тоже недолюбливаю, вреден он детям. Последний раз редактировалось ЗОЖ это хорошо; 01-07-2010 в 08:40.. |
|
08-12-2012, 15:07 | #20 |
Регистрация: Feb 2012
Адрес: Москва
Сообщений: 108
Поблагодарил: 59
Поблагодарили 1,039 раз(а) в 84 сообщениях Файловый архив: 7
Закачек: 0
|
Re: Помогите начать правильно питаться
Я тут недавно начал правильно питаться - устроил СМЕ морковки и свеклы, больше ничего.
По насыщению, аппетиту - все было Ок. По прошествии 2 недель такого едения попробовал морковный жмых, остающийся от соковыжималки, кушать через час после выпивания сока - чего добру пропадать. спустя сутки стул почти пропал... Могла ли это быть такая полная переработка клетчатки? Я испугался не на шутку, думая, что это такой завал в кишечнике. Подумал, что жмых был слишком сухим и такая фигня получилась. Почему подумал на завал - газы стали пахучими и участились и чувствовалось, что отходили с трудом. по прошествии 4х дней почти без стула (а прям неприятных ощущений при этом не было) решил промыться эсмархом (трижды, подряд). выходила всякая мелочь кишечная. крупняка не было, подумал, что кранты - "окаменело"... а что еще подумать, когда объемы съедаемого были совсем не маленькими, а на выходе "пусто"... промылся, значит, утром, а вечером стал кушать - свекла, морковка, на хлебции разные подналег, чтоб как шкуркой ими поработать. От обильной, наверно, "порции" в кишечнике были тяжесть и незначительные боли... перед сном поднатужился в туалете - чуть сознание не потерял - в ушах зашумело, помутнело, но отдышался. все, думаю, утром встану, если будет что-то не так - скорую буду вызывать, но на утро никаких ощущений нигде не было... снова подналег на морковку и хлебции, для наблюдения, и стал уже смотреть вещи, которые в больничку возьму и тут вдруг кишечник заработал на туалет в полное сечение, выходило принятое после промывки я теперь уж и не знаю чего думать главный вопрос - куда делась вся та масса, что была съедена но никуда не вышла? масса - чистая овощная клетчатка, больше ничего, как так получается - съел объем с арбуз, а оставил объема с мандаринку... теперь, конечно, прошурукаю клиники на предмет колоноскопии, оно на все ответит, но пока не могу себе придумать ответов...
__________________
... |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Чем питаться между голоданиями? | justme | Диеты | 0 | 20-03-2009 01:18 |
Как правильно начать голодание | dad | Теория и практика голодания, вопросы и советы | 14 | 09-05-2007 14:53 |
Научите, как питаться раздельно | стареющий юноша в поисках (Доктор Хайдер) | Питание | 16 | 21-12-2006 09:20 |
Как питаться после сокотерапии? | Сыроешка | Вопросы | 0 | 01-04-2006 21:51 |
Спонсорские ссылки: | |
|