Ура, опять на каникулы-9 дней СГ

[Tikiry]

Привет всем)
В прошлом квартале проводила 9дневное СГ (было желание голодать 14 дней, но потеря веса приблизилась к 20% - решила не форсировать события) + однодневки по желанию. Чувствую - организм снова просится на каникулы).
Потолок на нынешнее голодание - все те же 14 дней. Если вес приблизится к 41 кг - выхожу заранее(на данный момент вес - 51,7кг). Посмотрю по самочувствию - может оставшиеся дни перейду на воду. Опщем слушаем организм - делаем выводы.
В последнее время нравится кушать яблоки, апельсины, орехи и пророщенную гречку. Изредка овощи - морковка, капуста. Так что подготовительный период был скорее психологический. Вчера кушать не хотелось - дома пила имбирный чай - люблю, как он согревает тело.
С 15 марта предстоит неделя приятных, но достаточно интенсивных нагрузок. До этого у меня будет достаточно времени, чтобы организм плавно вышел из голода и набрался сил.
Удачи, сил и хорошего настроения мне и всем кто сейчас читает мою писанину

[anjuto4ka]

Удачи ! Сколько днеи планируете?

[Tikiry]

anjuto4ka, спасибо), планирую, как уже писала, 14 дней.

[anjuto4ka]

Сообщение от Tikiry

anjuto4ka, спасибо), планирую, как уже писала, 14 дней.

Удачи вам !
Не забудьте потом написать выход из голодания, было бы интерессно почитать ))

[Tikiry]

anjuto4ka, да мне наверное голодать легче, чем правильно и постепенно выходить. Буду по возможности держатся)
1й день Пол часика йоги. Сделала небольшую перестановку в комнате. Весь день чувствовала себя хорошо. Под вечер немного сдала, долго засыпала - организм свыкался с мыслью, что я не кушаю.
2й день Трудно просыпалась, была слабость. Сегодня я встречалась с очень хорошим человеком. Лепили из глины, общались. Я даже почувствовала какую-то приятную сытость. Все таки общение с близкими по духу людьми и творчество это колоссальный источник энергии.
Вес - 50,7кг
3й день Проснулась легко, в теле много энергии. Пол часа позанималась йогой - хорошо проработала позвоночник. Взвесилась - 49,6 кг. Занялась учебой. Минут 20 полежала, набралась сил - скоро ухожу на тренировки.

[anjuto4ka]

На счёт творчества, это да! Меня тоже вдохновляет , например на природе рисовать, когда я училась в художественнои школе, мы часто на природе рисовали, свежии воздух и атмосфера чудесная ! Липить я тоже любила из гипса , жаль, что мы лепили очень редко... эх были времена!
На кого учитесь, если не секрет?

[Tikiry]

Вспомнила одну забавную вещь - сегодня я в одном из снов я кушала сочные золотистые абрикосы. При этом я понимала, что это сон, потому просто наслаждалась, не переживая что ем). Утром было ощущение сытости. Все-таки чаще голод в голове а не в животе.

[Tikiry]

anjuto4ka, учусь рисовать, сейчас вплотную занялась анатомией. Рисую в основном за компом. Потому очень приятно поработать с живыми материалами. Хотя если не затеваю групповое творчество, то скорее всего даже лепить сяду в 3д проге.

[Tikiry]

продолж. 3го дня - вечером меня нешуточно колбасило. Натурально шатало во все стороны. Тело мерзло, а позвоночник будто кипятком поливали. Причем я была вне дома и народ постоянно спрашивал, что со мной . Ближе к 12, когда пришла домой, попустило. Сразу легла спать.

4й день В первой половине дня была занята вне дома. Пришла домой - думала поспать часок, чтобы восстановить силы. В итоге провалялась почти 4 часа. Так и не уснула. День прошел без особых приключений, не считая того, что конечности постоянно мерзли. Утренний вес - 48,4кг

5день Проспала ночью часов 5 - то просыпалась, то засыпала. Ну с учетом того, что вчера я провалялась пол дня, как медведь, это нормально. Проснулась и долго умывалась ледяной водой. Все таки контакт с водой для меня очень важен, особенно когда голодаю. Вес - 47,8 кг - отвес становится меньше. Миникриз, который был позавчера вечером способствует? Может удастся растянуть свой лимит в 10 кг на 14 дней, Хе-хе)

[Tikiry]

Сегодня ездила за покупками. Не особо люблю это дело, особенно если это огромный рынок - страшно много сил отбирает. Но на этот раз попалась очень приятная продавщица и я быстро купила все, что было нужно. Ушла с хорошим настроением). Дома болеет мамуля, я ей готовлю травяные чаи, слежу, чтоб воду пила. Лимоны, мед ей подсовываю.
Пополнила запасы аромамасел - мое любимое грейпфрутовое почти заканчивается. Плескалась в ароматной ванне(грейп+немножко розового дерева). Потом контрастный душ. Обычно не шибко-то долго могу холодной водой обливаться. Но не сегодня, хе-хе. Под конец окунула лицо в посудину с ледяной водой - держала, пока воздух в легких не закончился и так несколько раз. Ощущения просто как заново родилась^_^.