Выход на арбузах

[beaver9]

anyk99 Андрей, правильно ли я понял, что не на восстановлении - арбузный жор - это плохо, а мандариновый - это хорошо? Бывает и то и другое))). Полгода на сыроедении.

[anyk99]

Сообщение от beaver9

правильно ли я понял, что не на восстановлении - арбузный жор - это плохо, а мандариновый - это хорошо? Бывает и то и другое))). Полгода на сыроедении.

Не совсем "правильно".
Реальное состояние здоровья КОНКРЕТНОГО человека обычно сильно отличается от расписанного в учебниках эталона!
- У одного состояние печени и накопления ГЛИКОГЕНА (то, в какой форме ХРАНИТСЯ запас глюкозы в нас) весьма велики... Такому человеку Арбузы пойдут легко, и не сильно собьют баланс глюкоза-фруктоза. (если Арбузы не отравлены химией.)

- У другого состояние печени и прочие процессы таковы, что не то, что ЗАПАСОВ глюкозы нет, но наоборот - весь обмен идёт при ДЕФИЦИТЕ глюкозы!
Такому челу Арбуз - нагрузка!

После ДЛИТЕЛЬНОГО голода запасы глюкозы у любого исчезающе малы.
После короткого - зависит от вышеописанного - либо малы, либо достаточны, чтобы Арбузы не грузили.

Так что... Одному Арбузы нормальны, а другому - и впрямь, лучше мандарины или морковка.

[beaver9]

То есть фруктоза не питает, а только нагружает? Из того, что я читал (и понял)))про усвоение фруктозы - она усваивается организмом через образование жиров, то есть путем длинным и не выгодным для организма по сравнению с глюкозой. Но это несколько не вяжется с моим личным опытом - меня после нагрузок лучше всего восстанавливает не морковный сок (хотя и он идет в огромных количествах и столь же огромным удовольствием), а виноград, яблоки, в которых фруктоза доминирует. Арбуз могу есть очень много, но по ощущениям - восстанавливает мало, после него надо чем - нибудь "догнаться" - бананами или виноградом. А иногда вообще - помидорами! Всю осень розовые помидоры были странно сытными!

И еще - я тут переборщил с аэробными нагрузками - ты пишешь о двух часах. Так я подумал, что есть только нижняя граница, и махнул бодрым шагом километров 25. Для меня это очень много. Перед этим месяц сутками развлекался велосипедом - "заразился" от твоих описаний велоудовольствий. Теперь вот уже неделю сильно болят колени, и вся моя физуха встала. Что с этим можно сделать? Нет ли опыта?

[Лолиточка отличница]

Сообщение от Volchica

"В сезон" я тож на арбузах выхожу. Такой "Арбузный" выход считаю одним из лучших!!! если вы полностью уверены, что они с минимальным количеством нитратов, то вперёд!

Абсолютно с Вами согласна!У меня небольшой опыт голодовок и выходов,но уже абсолютно твёрдо уверена,что это лучший способ.Только ,разумеется,в сезон и купленный не у автострады!.А так-это небезопасно

[POL66]

Сообщение от Я тут

Так что есть арбузы на выходе буду только, если обзаведусь собственной плантацией, в ином случае риск того не стоит.

Выхожу из коротенького голодания на арбузах со своей плантации, но тем не менее печень напоминает о себе. Так что, я думаю, прав Anyk99:

Сообщение от anyk99

Не совсем "правильно".
Реальное состояние здоровья КОНКРЕТНОГО человека обычно сильно отличается от расписанного в учебниках эталона!
- У одного состояние печени и накопления ГЛИКОГЕНА (то, в какой форме ХРАНИТСЯ запас глюкозы в нас) весьма велики... Такому человеку Арбузы пойдут легко, и не сильно собьют баланс глюкоза-фруктоза. (если Арбузы не отравлены химией.)

- У другого состояние печени и прочие процессы таковы, что не то, что ЗАПАСОВ глюкозы нет, но наоборот - весь обмен идёт при ДЕФИЦИТЕ глюкозы!
Такому челу Арбуз - нагрузка!

После ДЛИТЕЛЬНОГО голода запасы глюкозы у любого исчезающе малы.
После короткого - зависит от вышеописанного - либо малы, либо достаточны, чтобы Арбузы не грузили.

Так что... Одному Арбузы нормальны, а другому - и впрямь, лучше мандарины или морковка.

[Витя]

anyk99, судя по схемке, выходить из голодания лучше для зоровья на дыне. Хотя и она тоже очень вкусная! Я не против)))!
А вот в том году из длительного голодания выходил и на 2-3 дней наелся арбузов и чуток похреновело(((, слабость и головокружение, как во время криза на голодании. Но арбуз сахарный был и очень вкусный!

[Tower]

anyk99, меня тоже интересует этот вопрос, получается выходить на дыне можно?

[Gulnara]

Подскажите пожалуйста , я 1год как перешла на СЕ ., пытаюсь питаться СЫРОМОНО. Конечно Бывают отступления, но в основном это сухари собственного приготовления и консервированный горошек в салат. А так только сырое. И практически с июля и до ноября основная еда это арбуз( т.е. хочу только арбуз)
Мой вопрос : хочу поголодать. Можно ли учитывая что я год СЕ, после 10-14 дней голода выходить на арбузе?

[Дима74]

выхожу на арбузах летом, либо живу весь август на арбузах, чистит отлично печень и почки