Как выходить из комбинированного голодания?

[Mary German]

Всем привет, я новенькая на форуме,первый раз.Моя история: не ем мяса уже как 5 лет... рыбу и морепродукты иногда, когда организм просит..-оочень редко...Голодала 15 дней.Планировала более 21 дня..но после ацидозного криза состояние сильно ухудшилось..пролежала почти неделю не вставая, 8 последних ночей сильно тошнило, я связала эти ощущения с тем, что в 2009 мне лапараскопически удалили желчный. Прервала голодание. Сегодня 9 день выхода, 95% пищи сырая, в 4- 5 дни добавила (минимум)черный хлеб, 6-9 дни буйволинную моцареллу (живой сыр)..Пару раз отекла, но не сильно..видимо из-за незначительного содержания соли в продуктах.Употребляла порошковый калий, чтобы убрать отек. Помогало.
Хочу начать повторное голодание , уже завтра, но комбинированное 5 дней сухого+- 5-6 дней закончить на воде. Как выходить из комбинированного голодания?Буду ооочень благодарна , за любую полезную информацию.

[qaz]

Сообщение от Mary German

Как выходить из комбинированного голодания?

Так же как и с мокрого, на живых соках. Через 11 дней воздержания от еды можешь попробовать выходить на smoothie, при наличии мощного блендера.

рыбу и морепродукты, черный хлеб, 6-9 буйволинную моцареллу (живой сыр).. и прочую мертвечину забудь как страшный сон и не трави свое тело и сознание.

[Mary German]

Сообщение от qaz

Так же как и с мокрого, на живых соках. Через 11 дней воздержания от еды можешь попробовать выходить на smoothie, при наличии мощного блендера.

рыбу и морепродукты, черный хлеб, 6-9 буйволинную моцареллу (живой сыр).. и прочую мертвечину забудь как страшный сон и не трави свое тело и сознание.

спасибо,за совет, но вот что нашла в нете, после общения с одним очень давним сыроедом..
а как на счет этого?
сокращенный материал, ссылка внизу:


Методическое пособие по проведению сухого пятисуточного голодания составлено на основе коллективного опыта в Самооздоровительном Центре "РОСТКИ".
.....5 суток голод - выход из сухого голодания.ОБЯЗАТЕЛЬНО:

......надо есть животный белок в виде кисломолочного продукта: жирную простоквашу, сколько хочется, небольшими порциями. (Простоквашу надо приготовить из молока в упаковке для не долгого хранения). В простоквашу можно добавить жирную сметану. Можно: свежий творог собственного приготовления с кипяченым молоком. При этом необходимо следить за тем, чтобы не было ощущения тяжести в желудке. Нельзя: "Наринэ" и кисломолочные продукты с сомнительной фитофлорой (йогурты, кефиры неизвестного происхождения). В кисломолочном продукте должны содержаться только одни чистые молочнокислые бактерии без дрожжей и грибков.
.....надо есть теплый белковый бульон (сколько хочется), рыбный или куриный, без овощей, хорошо проваренный, без соли и без хлеба. Бульон можно варить со специями (но специи не есть).

После сухого голодания следует начинать еду небольшими порциями. Этот растянутый по времени выход из сухого голодания связан с необходимостью постепенной подачи нагрузки на поджелудочную железу, которая бездействовала во время голодания и теперь должна быть осторожно введена в работу.

Правило 2 на первые двое суток.

Первые двое суток после окончания сухого голодания надо обязательно пить только чистую кипяченую воду и, есть, в основном, только свежую, белковую пищу животного происхождения: жирную простоквашу, творог, сметану, сыр, рыбный и куриный бульоны, вареную рыбу и курицу, яйца и т.д. На второй день с утра можно съесть кусочек хлеба (лучше не дрожжевого), а вечером - кашу или вареные овощи.

В течение 2-х суток нельзя употреблять сырую пищу: сырое молоко, сырые овощи и фрукты, а также сырые продукты растительного происхождения.

Если вы съели что-то не то, и вас поташнивает, или вы ощущаете металлический вкус во рту, или отрыжка тухлым яйцом, или появились отеки, то надо срочно выпить стакан, два или три простокваши и снова перейти на животный белок.

Правило 2 обязательно для всех, включая вегетарианцев. Это не противоречит вегетарианскому питанию. Это необходимо потому, что после окончания сухого голодания организм для синтеза белков и новых клеток остро нуждается в "строительном материале", которым является животный белок.

Нарушение правила 2 может привести к отрицательным последствиям!

Начиная с третьего дня можно понемногу употреблять еду, указанную в п. 1.2., а также хорошо усваиваемые соединения кальция, например, хорошо проваренные головы и кости рыб, гидроксилапатит кальция (до еды) и др., а также продукты жизнедеятельности пчел: мёд, апимины. Пища должна быть разнообразной и хорошо насыщенной витаминами и микро-макроэлементами. В течение первых пяти дней после начала выхода из сухого голодания используйте только свежие и чистые высококачественные продукты. Нельзя употреблять: соль и солесодержащие продукты, сахар и сахаросодержащие продукты. В этот период остерегайтесь инфекции, патогенной микрофлоры, нитратов и т.п.

Правило 3

В течение общего периода сухого голодания, особенно в дни голода, необходимо проветривать помещение, часто делать физические упражнения, совершать прогулки на свежем воздухе, выполнять дыхательные упражнения. Организму необходима легкая периодическая физическая нагрузка и кислород.

Правило 4

Ни при каких обстоятельствах нельзя удлинять заранее запланированный срок сухого голодания в процессе самого голодания, так как он соответствует запрограммированному психологическому состоянию. Например, если вы настроились на двухсуточное голодание, то недопустимо переходить на трехсуточное голодание, даже при очень хорошем самочувствии. Наоборот, если вы плохо переносите голод, то всегда можно досрочно выйти из него, соблюдая правила строгого выхода из сухого голодания.

Правило 5

Впервые начинать сухое голодание допускается только с односуточного голодания, постепенно переходя к 2-х, 3-х, 4-х и 5-и суточному голоданию в соответствии с каскадными схемами сухого голодания.

Правило 6

В период сухого голодания нельзя употреблять никаких медикаментов, не снимайте боль, терпите. Если боль непереносима, то вы можете досрочно выйти из сухого голодания, соблюдая правила строгого выхода.

Правило 7

Перед голоданием, в процессе голодания и после сухого голодания никакие клизмы не нужны, так как всасывание токсинов из ЖКТ отсутствует по причине отсутствия воды.

5. Комментарии

5.1. Об ацидотическом кризе.

При сухом голодании в организм человека не поступает ни пища, ни вода, т.е. полностью прекращается поступление энергии извне. Организм вынужден добывать энергию и воду эндогенно, т.е. внутри себя. Поэтому, в организме начинают происходить совсем другие, необычные химические реакции, т.е. изменяются метаболические процессы. При этом погибают старые и больные клетки, а остаются только сильные и здоровые, которые будут давать сильное и здоровое потомство. Очень важный момент сухого голодания - это ацидотический криз, который наступает после перехода на эндогенное питание. Не пугайтесь плохого самочувствия в этот период, для начинающих он обычно наступает на 3-и сутки. (Но для некоторых людей период перехода на эндогенное питание в течение 5-и суточного сухого голодания может проходить без выраженного ацидотического криза). Ацидотический криз наступает тогда, когда концентрация кетоновых тел (продуктов неполного распада триглицеридов или жиров) в организме нарастает, а способ утилизации их не найден. В этот период проявляется плохое самочувствие, ощущаются типичные признаки интоксикации (тошнота, головокружение, нехватка воздуха, слабость). Однако, как только начинается утилизация кетоновых тел, концентрация их перестает нарастать и, поскольку кетоновые тела являются высокоэнергетичными компонентами, на них, как на топливе, начинается синтез новых аминокислот, что может приводить к регенерации тканей. Процесс регенерации может происходить с сильными болями, и к этому следует быть готовым. На начальных этапах сухого голодания ацидотический криз может произойти на 5-е сутки, в дальнейшем - на 4-е, 3-и или даже на 2-е сутки после начала сухого голодания. Чем раньше наступает ацидотический криз, чем быстрее он проходит, тем больше времени остается для обновления организма. Например, если ацидотический криз наступит на 2-е сутки, то на регенерацию останется 3-е суток.

5.2. Самостоятельное сухое голодание - дело очень серьезное. Каждый несет ответственность за себя сам.

5.3. Условия получения положительных результатов:

САМОЕ ГЛАВНОЕ - это активная настройка своего сознания на самооздоровление (лучше с выполнением лечебных медитаций, которые должны содержать образы оздоровительных изменений, происходящих в проблемном органе и во всём организме). (7*);

вера в пользу сухого голодания;

здоровый образ жизни;

уверенность в существовании огромных резервных возможностей своего собственного организма;

строгое соблюдение методики сухого голодания;

доброжелательное отношение ко ВСЕМ и хорошее настроение;

упорный труд по совершенствованию своего сознания, потому что только более высокий уровень сознания в состоянии создавать и удерживать более высокий уровень состояния физического тела!

5.3. Полезные сведения для проведения сухого голодания.

· Сухое голодание переносится гораздо легче, чем голодание с водой и соками. Первое сухое голодание (самое трудное) должно быть каскадным, например, по схеме 1. При каскадном сухом голодании организм постепенно привыкает к отсутствию пищи и воды и приучается также постепенно изменять химические реакции для осуществления другого обмена веществ. Организм запоминает эти изменения, поэтому сухое голодание во второй раз можно проводить по схеме 5. В третий раз и в последующем сухом голодании по схеме 5 проходит ещё легче.

· Полезно составить календарный план-график общего периода сухого голодания с учетом дней недели. Выход из сухого голодания лучше запланировать на выходные дни.

· Полезно составить заранее меню для еды в промежутках между днями голодания.

· Необходимо заранее заготовить простоквашу, бульоны и другие продукты с учетом возможного досрочного выхода из сухого голодания.
.....
Составитель -
Югов Евгений Васильевич,
Самооздоровительный Центр "РОСТКИ",
редакция 10.10.2005.


:http://golodanie-da.narod.ru/Suchoepros.htm

[qaz]

Сообщение от Mary German

спасибо,за совет, но вот что нашла в нете, после общения с одним очень давним сыроедом..
а как на счет этого?

Бред не буду комментировать. Если ты не ощущаешь иммунного отклика своего организма на вредную токсичную "еду"

Сообщение от Mary German

......надо есть животный белок в виде кисломолочного продукта: жирную простоквашу, сколько хочется, небольшими порциями. (Простоквашу надо приготовить из молока в упаковке для не долгого хранения). В простоквашу можно добавить жирную сметану. Можно: свежий творог собственного приготовления с кипяченым молоком. При этом необходимо следить за тем, чтобы не было ощущения тяжести в желудке. Нельзя: "Наринэ" и кисломолочные продукты с сомнительной фитофлорой (йогурты, кефиры неизвестного происхождения). В кисломолочном продукте должны содержаться только одни чистые молочнокислые бактерии без дрожжей и грибков.
.....надо есть теплый белковый бульон (сколько хочется), рыбный или куриный, без овощей, хорошо проваренный, без соли и без хлеба. Бульон можно варить со специями (но специи не есть).

то и объяснять бесполезно. В этом вопросе бытиё определяет сознание.

[Mary German]

Сообщение от qaz

Бред не буду комментировать. Если ты не ощущаешь иммунного отклика своего организма на вредную токсичную "еду"
то и объяснять бесполезно. В этом вопросе бытиё определяет сознание.

...ну очень содержательно ответили...я в восторге от такой вежливости...просто ошеломительно круто и очень не ортодоксально...спасибо!!
знаете ли....не бывает дурных вопросов, бывают дурные ответы. уважаемый gaz, я задала вопрос предметом которого не является мое или чье либо сознание ,вообще не понимаю при чем тут "Если ты не ощущаешь иммунного отклика своего организма на вредную токсичную "еду"то и объяснять бесполезно. В этом вопросе бытиё определяет сознание."