|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Примеры успешно проведенных голоданий Дневники законченных голоданий длительностью до 20 дней |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
05-03-2014, 12:09 | #11 |
Регистрация: May 2012
Адрес: Тула
Сообщений: 39
Поблагодарил: 8
Поблагодарили 44 раз(а) в 27 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Мое первое голодание 9 дней
День 5 выход 05.03.14
Вес 60,1 За 5 дней выхода прибавилось почти 3 кг. Выходила не очень правильно. Ела салаты из свежих овощей и пила много сока, в основном из свежеотжатого апельсина разбавленного конечно. Неразбавленный я его даже в прошлой жизни пить не могла. Конечно такой вес меня не устраивает, поэтому, подумав, решила снова на 7 дней голода зайти. Начинаю сейчас. До конца дня не буду ничего есть, буду готовиться. Выход планирую 13.03.14. План на следующие 7 дней: 1. Пью много воды. 2. Спорт: а) кардио 1,5 ч б) силовые 30 мин P.S.: Решила прибавить силовые тренировки обязательно ежедневно. В прошлый раз делала мало. 3. Душ и растирания массажной щеткой. Выводы из прошлого голодания: "+" 1. Сбросила вес 6 кг. 2. Очистилась кожа, и я успела забыть что такое прыщи. 3. Как не странно, целлюлит стал пропадать и... заметно так. 4. Организм начал отличать и понимать какие плохие для него продукты, какие хорошие. 5. Сошли отеки, и я увидела в зеркале, что у меня оказывается большие глаза. 6. Волосы стали меньше жирниться, раньше я мыла голову каждый день и уже к вечеру они выглядели грязными. К концу голода голова в порядке в течение 3-ех дней. 7. Повышается самооценка, что ты можешь бороться со своими слабостями. "-" 1. Я поняла , что работая, не смогу голодать. 2. Было тяжело психологически. Вроде и есть не хотелось, и силы были, но все равно маялась ерундой целыми днями, ничего не могла себя заставить делать, даже читать. Единственное танцы спасали, после них как-то повеселее было. P.S.: Строю план на следующий день вечером, и стараюсь ему четко следовать. НУ ЧТО, ВПЕРЕД!!! |
Следущий пользователь сказал Янина888 спасибо за это полезное сообщение: |
SENEKA (05-03-2014)
|
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Первое Голодание (12 дней) | зубоскал | Примеры успешно проведенных голоданий | 35 | 28-02-2012 08:13 |
первое голодание (8 дней) | SeoLis | Примеры успешно проведенных голоданий | 42 | 03-02-2012 20:19 |
Первое голодание 7 дней | Valeriia | Примеры успешно проведенных голоданий | 25 | 17-05-2011 06:53 |
Первое голодание - 10 дней | markjones | Архив | 38 | 13-08-2010 07:11 |
Первое голодание. 14 дней. | Artyom | Архив | 31 | 19-01-2010 17:59 |
Спонсорские ссылки: | |
|