|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Архив Здесь хранятся дневники голоданий, незаконченные по разным причинам |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
22-02-2014, 11:10 | #11 |
Регистрация: May 2012
Адрес: Тула
Сообщений: 39
Поблагодарил: 8
Поблагодарили 44 раз(а) в 27 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Мое первое голодание 9 дней
День 6 21.02.14.
Вес 59,6 Вчера писать не смогла, т.к. интернет что-то совсем затормозил, поэтому отчитываюсь сегодня. Для начала хочу сказать спасибо Tanya D, Gulichke и Kem! Спасибо вам, девчоночки, что зашли на мою страничку и за поддержку! Мне это очень важно и приятно! Отвеса 21.02.14 я не обнаружила и задумалась ПОЧЕМУ!? А вечером мы пошли на день рождения. Приглашены были давно и отвертеться не получилось. И дабы избежать лишних расспросов пришлось налопаться самого подходящего на столе салата - Греческого. Хорошо, что он был заправлен лимонным соком, а не оливковым маслом. Я тщательно выбирала из него сыр и маслины. (Спиртное не пила, пришлось изрядно изловчиться.) А сегодня утром я с ужасом встала на весы... День 7 22.02.14. Вес 61.1. +1,5 кг Неужели я слопала вчера 1,5 кг еды?! И днем меня посетил ответ на все мои вопросы - КД пришли! Я про них совсем забыла. Вот почему 21.02. утром у меня не было отвеса и за вечер я набрала 1,5 кг несмотря на то, что салата я съела грамм 300 не больше. ОТЕКИ!!! Организм начал запасать воду перед КД. И вот, что интересно: во время голодания вода начала задерживаться в организме всего за 2 дня до КД, а раньше я отекала уже за неделю до них, и целую неделю по утрам в зеркале видела "китайского пчеловода". (Надо подумать, почему так). И живот не болел, и чувствую себя хорошо. Раньше - вялость, боли и вообще хотелось зарыться под одеяло и чтобы ничего не слышать и не видеть. Да-а-а-а, привес конечно не очень радует, но ничего будем двигаться дальше к своей цели, благо в ближайшее время никаких праздников не предвидится. Прибавить что ли еще одну 40-минутку танцев с Шоном Ти.... Ладно, посмотрим как пойдет. Ну и что-то лимфодренажное нужно придумать. Хороши обертывания с водорослями, глиной, ментоловым и цитрусовыми маслами. Массажик ног. Растирание тела щеткой. Попробую подключить весь этот арсенал. Потом о результатах напишу. |
24-02-2014, 14:28 | #12 |
Регистрация: May 2012
Адрес: Тула
Сообщений: 39
Поблагодарил: 8
Поблагодарили 44 раз(а) в 27 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Мое первое голодание 9 дней
День 8 23.02.14
Вес 60,2 День 9 24.02.14 Вес 59,1 |
Следущий пользователь сказал Янина888 спасибо за это полезное сообщение: |
Gulichka (24-02-2014)
|
27-02-2014, 19:37 | #13 |
Регистрация: May 2012
Адрес: Тула
Сообщений: 39
Поблагодарил: 8
Поблагодарили 44 раз(а) в 27 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Мое первое голодание 9 дней
К сожалению не получилось писать каждый день из-за связи интернета.
Из-за того, что 21.02.14 я налопалась салата, график моего голодания сбился, и поэтому я решила продолжить голодание до 01.03.14. Посмотрела, что в этот день Новолуние и, как пишут, по лунному календарю он наиболее благоприятен для выхода. Получается, до 21.02.14, когда я поела салат, 5 дней голодания (не считая 21.02.14) и начиная с 22.02.14 до 01.03.14 еще 7 дней. Вот та-а-ак! Итак, мой отчет за прошедшие дни. День 10 25.02.14 Вес 58,8 Отвес небольшой, всего 300 г. Но чувствовала себя хорошо. Потанцевала, приняла душ, растерлась щеткой. Зарядилась энергией на целый день, да и хорошим настроением, что тоже не мало важно. Голова не болит, не кружится, давление в норме. Пью много воды. День 11 26.02.14. Вес 58,0 Хороший отвес 800 г. Вроде ничего, но только очень сонная была целый день. Даже танцевать не хотелось. Гуляла долго с мамой по торговому центру. Хоть какая-то физическая нагрузка. Уж очень не хочется во время голода мышцы потерять. День 12 27.02.14. Вес 57,9. Отвес совсем мизерный какой-то, всего 100 г. Взвешиваюсь я все время утром, после туалета, всегда соблюдаю одинаковые условия. Наверное все таки очень важно физически себя нагружать и желательно чем-то позитивным. Посмотрим, что завтра весы покажут. Отношение к еде совсем никакое. Постоянно думаю, что же я хочу съесть? Например, иду я сегодня по магазину и смотрю на продукты и ничего мне не хочется. Вообще апатия какая-то напала. Изучала тут Лечебные столы и примерное меню к ним. Думаю потом на каком-нибудь остановиться, чтобы не начать лопать всякие бяки. Была у родителей, у них копченая рыба на столе. Как же она отвратительно пахнет!!! А раньше я ее обожала. Нет, она не испорченная была, просто чувствуется не натуральное копчение. Боже, что же мы едим, что нам продают?!!! Я очень рада такому эффекту. Будет легче перейти на здоровое питание. Разборчивее относиться к еде. Да уж!!! Не получается у меня на 8 кг похудеть, как хотела. Пока общий отвес всего 5,4кг. Неужели это все из-за этого дурацкого салата! Ну ладно, и на том спасибо. Если бы не голод, я наверное эти кг только месяца за 2 сбросила. А вообще, там посмотрим, может 1 и 2 марта еще поголодаю. Ладно, зарекаться на буду. |
05-03-2014, 11:49 | #15 |
Регистрация: Dec 2009
Адрес: Москва
Сообщений: 2,976
Поблагодарил: 1,317
Поблагодарили 8,046 раз(а) в 2,375 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Мое первое голодание 9 дней
Янина888, вы считаете, поев салат, голод продолжается? Увы нет. Голод прерван.
__________________
Я смогла. |
05-03-2014, 12:03 | #16 |
Регистрация: May 2012
Адрес: Тула
Сообщений: 39
Поблагодарил: 8
Поблагодарили 44 раз(а) в 27 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Мое первое голодание 9 дней
День 5 выход 05.03.14
Вес 60,1 За 5 дней выхода прибавилось почти 3 кг. Выходила не очень правильно. Ела салаты из свежих овощей и пила много сока, в основном из свежеотжатого апельсина разбавленного конечно. Неразбавленный я его даже в прошлой жизни пить не могла. Конечно такой вес меня не устраивает, поэтому, подумав, решила снова на 7 дней голода зайти. Начинаю сейчас. До конца дня не буду ничего есть, буду готовиться. Выход планирую 13.03.14. План на следующие 7 дней: 1. Пью много воды. 2. Спорт: а) кардио 1,5 ч б) силовые 30 мин P.S.: Решила прибавить силовые тренировки обязательно ежедневно. В прошлый раз делала мало. 3. Душ и растирания массажной щеткой. Выводы из прошлого голодания: "+" 1. Сбросила вес 6 кг. 2. Очистилась кожа, и я успела забыть что такое прыщи. 3. Как не странно, целлюлит стал пропадать и... заметно так. 4. Организм начал отличать и понимать какие плохие для него продукты, какие хорошие. 5. Сошли отеки, и я увидела в зеркале, что у меня оказывается большие глаза. 6. Волосы стали меньше жирниться, раньше я мыла голову каждый день и уже к вечеру они выглядели грязными. К концу голода голова в порядке в течение 3-ех дней. 7. Повышается самооценка, что ты можешь бороться со своими слабостями. "-" 1. Я поняла , что работая, не смогу голодать. 2. Было тяжело психологически. Вроде и есть не хотелось, и силы были, но все равно маялась ерундой целыми днями, ничего не могла себя заставить делать, даже читать. Единственное танцы спасали, после них как-то повеселее было. P.S.: Строю план на следующий день вечером, и стараюсь ему четко следовать. НУ ЧТО, ВПЕРЕД!!! |
Следущий пользователь сказал Янина888 спасибо за это полезное сообщение: |
venera1979 (05-03-2014)
|
05-03-2014, 12:24 | #17 |
Регистрация: May 2012
Адрес: Тула
Сообщений: 39
Поблагодарил: 8
Поблагодарили 44 раз(а) в 27 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Мое первое голодание 9 дней
Уважаемая Шамони, я с вами согласна. Но что-то вы как-то поздно замечание написали. А я наверное дни должна была по другому нумеровать:
6 дней - голод 1 день - салат 7 дней - голод А вы ,Шамони, были на голодании? Расскажите о ваших успехах. Например об отношении окружающих вас людей к этому, и если сталкивались с негативным мнением, то как с этим боролись? |
Следущий пользователь сказал Янина888 спасибо за это полезное сообщение: |
Olya58 (05-03-2014)
|
05-03-2014, 12:28 | #18 |
Регистрация: Dec 2009
Адрес: Москва
Сообщений: 2,976
Поблагодарил: 1,317
Поблагодарили 8,046 раз(а) в 2,375 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Мое первое голодание 9 дней
Янина888, голодала не раз. 2 раза по 10. Множество по 5. И 1-3 дня. Я не распространяюсь о голодании. Не все это понимают. Избегаю праздников и прочее. Или выбираю такой период когда их нет.
__________________
Я смогла. |
Следущий пользователь сказал шамони спасибо за это полезное сообщение: |
Olya58 (05-03-2014)
|
05-03-2014, 12:29 | #19 |
Регистрация: Dec 2009
Адрес: Москва
Сообщений: 2,976
Поблагодарил: 1,317
Поблагодарили 8,046 раз(а) в 2,375 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Мое первое голодание 9 дней
С помощью голодания избавлялась от более чем 25 кг. Считаю это хорошим способом, если только оно проводится правильно и умеренное питание после.
__________________
Я смогла. |
Следущий пользователь сказал шамони спасибо за это полезное сообщение: |
Olya58 (05-03-2014)
|
05-03-2014, 16:55 | #20 |
Регистрация: May 2012
Адрес: Тула
Сообщений: 39
Поблагодарил: 8
Поблагодарили 44 раз(а) в 27 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Мое первое голодание 9 дней
Дневник в обсуждениях закрываю.
|
Следущий пользователь сказал Янина888 спасибо за это полезное сообщение: |
Olya58 (05-03-2014)
|
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Первое Голодание (12 дней) | зубоскал | Примеры успешно проведенных голоданий | 35 | 28-02-2012 08:13 |
первое голодание (8 дней) | SeoLis | Примеры успешно проведенных голоданий | 42 | 03-02-2012 20:19 |
Первое голодание - 10 дней | markjones | Архив | 38 | 13-08-2010 07:11 |
Первое голодание (6 дней) | AVENSIS | Примеры успешно проведенных голоданий | 16 | 25-02-2010 06:08 |
Первое голодание (12 дней) | Алта | Примеры успешно проведенных голоданий | 0 | 20-02-2009 12:50 |
Спонсорские ссылки: | |
|