|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Опыт лечения голоданием различных болезней Дневники голоданий с целью излечения конкретных болезней. Сюда дневники могут попасть из раздела "Обязательства..." только после успешного окончания голодания. |
![]() |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
![]() |
#101 |
Регистрация: Feb 2010
Адрес: столица
Сообщений: 163
Поблагодарил: 20
Поблагодарили 131 раз(а) в 83 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: голодаю впервые (7 дней)
Polar Cat, здорово! И это всего за 7 дней голода?
|
![]() |
![]() |
#102 |
Регистрация: Feb 2010
Адрес: St. Petersburg
Сообщений: 765
Поблагодарил: 661
Поблагодарили 3,555 раз(а) в 658 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: голодаю впервые (7 дней)
Да. Правда месяца за три до голода я принципиально изменила питание. Думаю, это тоже очень повлияло. У меня все семь дней не было ни налета сильного на языке, ни желчи черной... давление низковато, а так все вобщем-то ровненько, ежли бы на выходе гемор не шарахнул - вообще можно было бы сказать, что идеально... однако ж выход смазался...
Кстати, было два дня конкретного жора - еле сдерживалась - на овощах вареных. Сегодня жор прекратился сам собой! Прибавила 1, 5 кг от самой низкой отметки своего веса на голоде и перестало хотеться есть. Ем, конечно, овощи свои, но по немногу и совершенно без жадности. Видимо выход как таковой закончился. |
![]() |
![]() |
#104 |
Регистрация: Feb 2010
Адрес: St. Petersburg
Сообщений: 765
Поблагодарил: 661
Поблагодарили 3,555 раз(а) в 658 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: голодаю впервые (7 дней)
Limonchik, убрала абсолютно все консервы, добавки и красители, т.е. продукты с ними в принципе исключила. Затем все рафинированные штуки: сахар вообще (мед оставался в среднем 300 гр в месяц), белый хлеб (только в небольшом количестве ржаной из обдирной муки), картофель и прочие крахмалистые продукты. Молочные остались только творог домашнего изготовления иногда и простокваша из совхозного молока тоже редко. Все овощи чищу толстой шкурой - там много нитратов, если их варю, то сливаю первую воду сразу после закипания. Включила максимум зеленых овощей - шпинат, всякие капусты - брюссельскую, брокколи в больших количествах. Фрукты тоже тщательно мою и какие возможно чищу. Вообще рацион в основном из каш и овощей как сырых, так и вареных. Периодически курсами свежевыжатые соки, в основном морковь+свекла, и цитрусовые в любых сочетаниях. Масло в основном на 80% оливковое дорогое только в темных бутылках, остальное - льняное масло, горчичное, подсолнечное нерафинированное, виноградное, кедровое. Чеснок регулярно. Специи противовоспалительные - имбирь, куркума, гвоздика и т.п. Чай зеленый и травяные настои (шиповник, ромашка, шалфей, каркаде и т.п.) Немного для сладкого сухофрукты - чернослив, курага, финики, инжир - но действительно немного. Мясо и птица изредка вареные, рыба вареная или на пару тоже где-то раз в неделю максимум. Вообще ничего не жарю, только варю или тушу.
Вот такая диета. Ее основу почепнула у одного психолога западного, который победил свой рак мозга и написал книжку про все, что он нашел в разрозенной литературе про анти-раковое питание. Пришла к этому потому, что врачи настоятельно мою фиброаденому пытались превратить в рак. Так что еще до голодания почистилась изрядно и скинула немало лишнего веса - больше 10 кг. Чувствовала себя довольно хорошо и легко. |
![]() |
![]() |
#105 |
Регистрация: Feb 2010
Адрес: столица
Сообщений: 163
Поблагодарил: 20
Поблагодарили 131 раз(а) в 83 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: голодаю впервые (7 дней)
Polar Cat, Теперь понятно что не только голодание отвественно за положительный результат!
![]() |
![]() |
![]() |
#106 |
Регистрация: Feb 2010
Адрес: St. Petersburg
Сообщений: 765
Поблагодарил: 661
Поблагодарили 3,555 раз(а) в 658 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: голодаю впервые (7 дней)
Спасибо, Limonchik, будем стараться
![]() |
![]() |
Следущий пользователь сказал Polar Cat спасибо за это полезное сообщение: |
Леона (08-03-2010)
|
![]() |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
![]() |
||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Впервые голодаю | инна гродно | Примеры успешно проведенных голоданий | 44 | 22-02-2014 13:35 |
и я голодаю! (впервые) | blume | Архив | 33 | 19-02-2014 09:06 |
Впервые голодаю | Katharina | Архив | 9 | 19-07-2012 19:26 |
я новенькая. голодаю впервые. | ночной зажор | Архив | 25 | 06-10-2011 09:55 |
Я тоже! - впервые голодаю с дневником. (8 дней) | Reasonable | Примеры успешно проведенных голоданий | 103 | 09-11-2010 13:29 |
Спонсорские ссылки: | |
|