|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Примеры успешно проведенных голоданий Дневники законченных голоданий длительностью до 20 дней |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
29-07-2014, 08:46 | #1 |
Регистрация: Feb 2010
Адрес: Москва
Сообщений: 77
Поблагодарил: 18
Поблагодарили 198 раз(а) в 70 сообщениях Файловый архив: 4
Закачек: 0
|
Пятый раз
Введение
Голодал четыре раза - 8 и 5 дней на воде (+ краткая биография), 4 дня без воды, 21 день на воде. Обнаружил, что в последний раз (зима 2011) не вел дневник, хотя голодание было самое длинное - 21 день. Итого суммарная длительность на данный момент - 38 дней. Кучу денег на еде сэкономил! Текущее голодание Причины:
1 день (26 июля 2014) Вес что-то около 88 Есть не хотелось целый день (поэтому и решился войти в голодание. Хотел давно, но у меня установилась такая зависимость от еды, что даже экадаши не получалось выдерживать). Самочувствие абсолютно 2 день Вес что-то около 87.5 Утром 40 отжиманий (чтобы мышцы не потерять) С утра немного бурлило в животе. Второй день удачно сложился в том плане, что было много работы (укладка пола) и не было застолий, так что продержался без еды легко. Самочувствие обычное, но уработался и устал сильно. 3 день Вес что-то около 87 Утром 41 отжимание, вечером 5 подтягиваний Приснилось, что я что-то начал есть, а потом вспомнил, что я ж голодаю, поэтому срочно все выплюнул и прополоскал рот. Проглотить почти ничего не успел ;-) В течение дня был один приступ голода, но за работой он прошел почти незаметно. К вечеру прилично устал. Мне все еще жарко, но потею уже не так сильно, как обычно. Весь день дикая жажда, хотя потел мало. 4 день (сегодня, 29 июля) Вес 85.6 Утром 42 отжимания, вечером 5 подтягиваний Снова приснилось, что я что-то ем. Но не потому, что хочется, а потому что все едят. Все выплюнул без тени жалости ;-) Снова дикая жажда, хотя сегодня еще почти не потел. Самочувствие нормальное. После обеда, идя на беседу с коллегами, пожевал жвачку с минуту. После этого несколько в животе на несколько часов наступил какой-то голодный вакуум. Вечером отпустило. Вечером меня встретили жена с дочкой. После того как дотащил на руках до дома дочку (8.5 кг), силы совсем закончились ;-) Сделал клизму (перед входом в голодание не делал). Все лишнее вышло, но легче не стало. 5 день Вес 84.7 Утром 43 отжимания Спал мало - около 4.5 часов. Что снилось - не помню. Заснул с трудом, ночью несколько раз просыпался, по будильнику проснулся легко, но встал с трудом. Самочувствие нормальное, Последний раз редактировалось Дмитрий Уланов; 30-07-2014 в 04:57.. |
4 пользователей сказали Дмитрий Уланов спасибо за это полезное сообщение: |
31-07-2014, 07:22 | #2 |
Регистрация: Feb 2010
Адрес: Москва
Сообщений: 77
Поблагодарил: 18
Поблагодарили 198 раз(а) в 70 сообщениях Файловый архив: 4
Закачек: 0
|
Re: Пятый раз
Продолжение к 5 дню
Вечером 4 подтягивания. Встал утром в 4:50, лег спать в 0:30. Под вечер сдулся совсем ;-) |
2 пользователей сказали Дмитрий Уланов спасибо за это полезное сообщение: |
Мадму Азель (01-08-2014),
Сamomille (03-08-2014)
|
01-08-2014, 07:31 | #3 |
Регистрация: Feb 2010
Адрес: Москва
Сообщений: 77
Поблагодарил: 18
Поблагодарили 198 раз(а) в 70 сообщениях Файловый архив: 4
Закачек: 0
|
Re: Пятый раз
6 день
Вес 83.2 Утром 46 отжиманий и 4 подтягивания, вечером 5 подтягиваний Снилась чепуха какая-то. Самочувствие нормальное, но силы быстро кончаются. Нужно сознательно шевелить руками-ногами при ходьбе и т.п. Есть не хочется совершенно. Раза три выпил воды с небольшим количеством соли. Жить стало интереснее, сил вроде бы даже прибавилось. Душ тоже помогает освежиться. Кажется, ни разу не вспотел. Жара больше не беспокоит ;-) |
2 пользователей сказали Дмитрий Уланов спасибо за это полезное сообщение: |
Igor24 (01-08-2014),
Мадму Азель (01-08-2014)
|
06-08-2014, 06:37 | #4 |
Регистрация: Feb 2010
Адрес: Москва
Сообщений: 77
Поблагодарил: 18
Поблагодарили 198 раз(а) в 70 сообщениях Файловый архив: 4
Закачек: 0
|
Re: Пятый раз
7 день
Вес 82.7 Утром 47 отжиманий и 5 подтягиваний, вечером 5 подтягиваний Самочувствие хорошее. Пил воду, работал. Слюна временами очень кислая, в остальном ничего особенного - все примерно как в предыдущие дни. Ехал в очень жаркой электричке и таки вспотел немного. Но мало по сравнению с тем, как потел до голода ;-) 1 день выхода Запланировал выход на этот день, т.к. к нам собирались долгожданные гости, и хотелось хотя бы сока попить за праздничным столом. Самочувствие было отличное, поэтому решил действовать по плану. Сделал лимонного сока с водой 1:1, который при добавлении саха легко превращается в лимонад для гостей ;-) Вес 82.3 Утром 46 отжиманий, вечером 5 подтягиваний Выпил не меньше литра вышеописанного сока. Хорошо Правда, разбавлять водой можно и посильнее. 2 день выхода Вес 82.0 Утром 48 отжиманий, вечером 4 подтягивания Силы возвращаются, жить уже легче. Разбавил остатки лимонного сока (до 1:4) и допил (0.5 л), съел пару столовых ложек арбуза, вечером поллитра мандаринового сока. Живот становится все меньше и меньше. 3 день выхода Вес 82.0 Утром 49 отжиманий, вечером 4 подтягивания Силы продолжают возвращаться, к вечеру ходить легче. Днем пил грейпфрутовый сок, вечером съел много арбуза. 4 день выхода Вес 82.2 Утром 50 отжиманий Чувствую себя отлично. За время голода лоб очистился от пупырок, стал гладким. Зачатки варикоза под левым коленом рассосались. Утром выпил 0.5 л яблочного сока (весь сок во все дни отжимал сам), днем съел кило черешни, дома вечером поел яблок, выпил лимонного сока и закусил крыжовником с куста. Живот раздуло как барабан ;-) К утру, однако ж, он сдулся, тольео вес прибавился изрядно. 5 день выхода Вес 83.3 (+1 кг!) Утром съел полкило французских абрикосов (санкции? нет, не слыхали ;-) |
Следущий пользователь сказал Дмитрий Уланов спасибо за это полезное сообщение: |
Мадму Азель (06-08-2014)
|
07-08-2014, 18:31 | #5 |
Регистрация: Feb 2010
Адрес: Москва
Сообщений: 77
Поблагодарил: 18
Поблагодарили 198 раз(а) в 70 сообщениях Файловый архив: 4
Закачек: 0
|
Re: Пятый раз
продолжение к 5 дню выхода
Днем и вечером выпил по большому стакану грейпфрутового сока - вкусняшка! Вечером еще целый грейпфрут съел. Самочувствие отличное, чувствую себя полностью восстановленным. Да, забыл важный момент: стул появился на 4 день. Ягоды в таком количестве явно не успели до конца перевариться. 6 день выхода Вес 83.0 С утра пришлось сразу после подъема поработать умственно часа 4, поэтому без зарядки. Съел много арбуза и много яблок. Решил завязывать уже с фруктами, тем более что уже зубы начинает ломить от них, и добавил несколько ложек сырой ореховой пасты. Хорошо :) |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Спонсорские ссылки: | |
|