|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
29-04-2015, 09:55 | #51 |
Регистрация: Feb 2015
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 46
Поблагодарил: 206
Поблагодарили 183 раз(а) в 46 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Восстановление природной чуйки :)
28.04.2015
День маша Ноги чуть ещё побаливают, совсем чуть 8:00 – ч.г., 0,5 ст. воды. Ч.г. через 20 минут после подъёма 8:30 – ч.г., 2 ст.л. проростков маша. 0,5 кружки заваренных семян укропа, тмина и кумина 9:10, 10:00, 11:10, 12:10 – ч.г. 13:00 – ч.г., 2 ст.л. проростков маша, 0,5 кружки слабого чая 13:15 – ч.г., но маш точно уже не хочу 13:40, 13:50 – ч.г., 1 ст.воды Желудок потяжелел, аж тяжко дышать животом. 14:10, 15:00 – ч.г. 17:00 – 0,5 кружки заваренных семян тмина, укропа и кумина 17:50 – ч.г., десертную ложку маша отварила. Варёный вкуснее показался. 18:10 – ч.г. Тяжесть остаётся 19:00 – ч.г. Усталость в спине от топтаний и долгого сидения 19:10 – 0,5 ст.воды + глина 19:30 – 1 кружка кипятка с имбирём и листьями малины 20:00 – ч.г. 20:30 – 0,5 ст.воды + кальций После ужина в связи с тяжестью уже совсем не хочется в себя что-то закладывать Итого: приблизительно 3 десертные ложки сырых зёрен маша Вот так наверное и можно определить приемлемые для тебя продукты и время их лёгкого для тела поедания. Как должно было бы усвоится ещё в младенчестве, если бы не предписания статистов и прочих советчиков.
__________________
Слова - это только слова |
3 пользователей сказали Losa спасибо за это полезное сообщение: |
29-04-2015, 10:06 | #52 |
Регистрация: Feb 2015
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 46
Поблагодарил: 206
Поблагодарили 183 раз(а) в 46 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Восстановление природной чуйки :)
А сегодня
День морковки 7:10 – ч.г. через 20 минут после пробуждения 7:30 – 0,5 ст. воды 7:50 – лёгкий мандраж, ломит немного, в глазах чуть плывёт изображение - опять дурнеет. Состояние то ли не доспала, то ли переспала. Морковку пока отложила 8:50 – 0,5 ст. воды 11:50 – ч.г. 12:10 – ч.г., 0,5 ст.воды, 1 крупная морковка. Если не учитывать «чай» и добавки, то вышло 24 голодных часа 12:50 – ч.г. Вычитываю вкусные полезные рецепты – не к добру Думаю о голодном дне. Поскольку оный уже состоялся и сегодня сам опять вышел, наверное не будет его завтра. Лучше потихоньку перейду на «смешанность», т.к. 1-го на дачу и мимо жареного на костре хлеба я не пройду пока, наверное он у меня вместо шашлыка . Созреваю. Созреваю на выпечку своего уже месяц как. Может с голодухи и решусь
__________________
Слова - это только слова |
3 пользователей сказали Losa спасибо за это полезное сообщение: |
29-04-2015, 20:33 | #53 |
Регистрация: Feb 2015
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 46
Поблагодарил: 206
Поблагодарили 183 раз(а) в 46 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Восстановление природной чуйки :)
Ой-ой 18, а не 24 голодных часа, пересчитала чуток
Самочувствие нормальное. Ноги в порядке. 13:30 - чашка заваренных листьев малины и крапивы. Наполнилась теплом А через 15 минут потяжелел желудок 13:50 – ч.г. через 5 минут разлилось тепло по голеням 14:00 – тяжести в животе нет 16:30 –ч.г. 17:10 – ч.г., 0,5 ст. воды, 1 морковка 17:40 – опять тяжесть в желудке. На прогулке прошла 18:15 – ч.г. 18:30 – ч.г., 1 морковка 18:40 – чашка заваренной крапивы с листом малины 19:20, 19:45, 20:20 – ч.г. 22:00 – 0,5 ст.воды + глина 22:10 – кипяточек с имбирём, корицей, куркумой и мускатом Итого: 3 крупных морковки за день. (По весу не скажу сколько, не имеется весов у меня) Понравилась мне такая диета. Хорошая разгрузка для тела. Больше понимаешь, что есть не обязательно лопатами и вёдрами, можно и немного съедать и попроще пищу. Головой понимаешь! Очень интересно понаблюдать за своими ощущениями после определённого продукта, когда не перебивается вкус ничем и не смешивается, к тому же в разное время суток (легче еда усваивается по утрам). Понравилось, что мысли переключаются с «дай мне это сейчас» на «хочу день брокколи, день слив…» и не сильно настаивают на большем количестве пищи. Для слабонервных, конечно постоянные сигналы о голоде нестерпимы будут, но и к ним привыкаешь. Единственное при похудении рёбра начинают давить ниже, приходиться вытягиваться вверх постоянно, что в общем-то не так и плохо. По большей части остаюсь равнодушной к разной еде, но существует ещё неугомонный Жора, которому мало сколько не дай. Ещё периодически осваиваю такой эксперимент: смотрю на еду, которая поманила своим видом или запахом, нюхаю, и если не сочинять истории о том, как это вкусно, полезно и что потом я это отведаю и с чем ела это раньше, то через минуту, а то и меньше уже и не хочется. Достаточно аромотерапии Постараюсь опять прислушиваться не к Жоре, а к рецепторам и таки останавливаться, когда тело этого просит.
__________________
Слова - это только слова |
4 пользователей сказали Losa спасибо за это полезное сообщение: |
28-05-2015, 13:32 | #54 |
Регистрация: Feb 2015
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 46
Поблагодарил: 206
Поблагодарили 183 раз(а) в 46 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Восстановление природной чуйки :)
Привет всем!
У меня очередные голодные дни! Второй сухой день Первый был вчера. Прошёл бодрячком, учитывая, что пол дня меня не было дома. Правда вечерком в гостях выпила кружку чая, так что не совсем сухой день вышел. Возможно поэтому криз сегодня: вялость, сонливость, нервозность с утра (тряска какая-то) и сейчас икры поламывает - дрожь в них в перемешку с несильной болью. Чувство голода посещало вчера на завтрак, обед и перед сном.; сегодня тоже на завтрак и через пару часов после привычного обеда. Пора таки завязывать со сладким Всё никак не бросить Прям как никотинозависимость. Да, голодать я задумала из-за воспалённой десны. Зуб мне спасли как-то и сказали, что продержится он не больше года, однако три года уже на месте на своём зубик. Вот надулся на днях флюс, я даже не поняла сначала, пока зуб болеть не начал. Подумала, что прежде чем бежать к врачам, лучше попробую справиться сама с помощью голодания. Не ошиблась! Вчера ещё было воспаление, а сейчас смотрю - нету! И на зуб нажимаю - не болит! Сегодня, собственно, последний день голодания. Завтра выход - ягоды и фрукты не цитрусовые, морковка. А третий курс травок обломался из-за семейных проблем и разъездов. Сейчас тоже предвидятся разъезды и заваривать травы будет не удобно в чужом месте, обойдусь настойкой, а травки подождут до неопределённого срока.
__________________
Слова - это только слова |
4 пользователей сказали Losa спасибо за это полезное сообщение: |
piumina (28-05-2015),
Беспечный ангел (28-05-2015),
Здоровьекрасота (01-06-2015),
Удача (29-05-2015)
|
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Восстановление после родов | JulieLondon | Архив | 2 | 09-12-2014 22:08 |
ПОДДЕРЖКА И ВОССТАНОВЛЕНИЕ ОРГАНИЗМА | Arin | Онкология | 30 | 05-12-2014 16:42 |
21 день. Послеродовое восстановление. | Mishina812 | Архив | 8 | 27-12-2012 06:04 |
Восстановление зрения. | Тэнь Уань | Библиотека | 0 | 07-07-2007 21:16 |
Спонсорские ссылки: | |
|