Как скоро у вас восстановился стул после выхода из 10-дневного голодания?

o.evgenia · 09-02-2013, 10:21

выхожу из 10-дневного голодания. вот возник вопрос к тем, кто правильно выходил из голодания сроком в 10 дней. как скоро у вас восстановился стул? и нужно ли начинать есть твердую пищу до восстановления стула?
питаюсь сейчас так:
Первые 3 дня. утро полчашки овсяного киселя (стакан воды, в нем варить примерно 15 мин одну ст.л. овсянки, процедить и пить маленькими глотками)
далее в течение дня пью разбавленные апельсиновый сок
Так питаться планирую 3 дня, а дальше буду вводить протертые фрукты и овощи.
День на пятый уже хочу делать овощные салаты
Шестой день буду вводить кисломолочку малой жирности
С седьмого дня планирую перейти на обычное питание исключая мясо, рыбу, и жирные молочные продукты.
На 11 день добавлю рыбу и т.д.
Как скоро на таком питании восстановится функция кишечника?

пышечка · 10-02-2013, 14:16

она на таком сроке и не нарушается. Пейте смело неразбавленные соки, со 2 дня уже и салаты можно (но лучше в блендере смолоть).

BezNik · 10-02-2013, 19:32

Главный принцип - не переедать!

Пончик · 11-02-2013, 19:06

Если утром в первый день выхода из голода съедаю апельсинку, тогда первый стул через 5-6 часов. Если "выход" вечерний, то стул утром.
на протяжении 3 недель выхода, стул около 6-7 раз в день.(вне зависимости от длительности голода, хоть 5 дней, хоть 25-ть) Затем снижается до 3-4 раз.

Vinitar · 12-07-2015, 09:23

Цитата:

Сообщение от o.evgenia

С седьмого дня планирую перейти на обычное питание исключая мясо, рыбу, и жирные молочные продукты.

"утром деньги-вечером стулья, вечером деньги -утром стулья"(с)

ps а рыбу за что?

09-02-2013, 10:21	#1
o.evgenia Регистрация: Jul 2011 Адрес: Москва Сообщений: 55 Поблагодарил: 1 Поблагодарили 77 раз(а) в 40 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Как скоро у вас восстановился стул после выхода из 10-дневного голодания? выхожу из 10-дневного голодания. вот возник вопрос к тем, кто правильно выходил из голодания сроком в 10 дней. как скоро у вас восстановился стул? и нужно ли начинать есть твердую пищу до восстановления стула? питаюсь сейчас так: Первые 3 дня. утро полчашки овсяного киселя (стакан воды, в нем варить примерно 15 мин одну ст.л. овсянки, процедить и пить маленькими глотками) далее в течение дня пью разбавленные апельсиновый сок Так питаться планирую 3 дня, а дальше буду вводить протертые фрукты и овощи. День на пятый уже хочу делать овощные салаты Шестой день буду вводить кисломолочку малой жирности С седьмого дня планирую перейти на обычное питание исключая мясо, рыбу, и жирные молочные продукты. На 11 день добавлю рыбу и т.д. Как скоро на таком питании восстановится функция кишечника?

10-02-2013, 14:16	#2
пышечка Регистрация: Jul 2012 Адрес: Украина Сообщений: 414 Поблагодарил: 111 Поблагодарили 779 раз(а) в 318 сообщениях Файловый архив: 4 Закачек: 0	Re: Как скоро у вас восстановился стул после выхода из 10-дневного голодания? она на таком сроке и не нарушается. Пейте смело неразбавленные соки, со 2 дня уже и салаты можно (но лучше в блендере смолоть). __________________ вторая попытка

10-02-2013, 19:32	#3
BezNik Регистрация: Feb 2007 Адрес: Украина Сообщений: 1,257 Поблагодарил: 518 Поблагодарили 5,720 раз(а) в 1,124 сообщениях Файловый архив: 1 Закачек: 0 Получено наград: Всего наград: 1	Re: Как скоро у вас восстановился стул после выхода из 10-дневного голодания? Главный принцип - не переедать! __________________ Курил 41 год. Моё 30-ти дневное голодание Мой Эверест. 36 дней. Дневник обсуждений Мой Эверест. 36 дней. Дневник Моно

11-02-2013, 19:06	#4
Пончик Регистрация: Apr 2012 Адрес: umf Сообщений: 712 Поблагодарил: 83 Поблагодарили 1,898 раз(а) в 576 сообщениях Файловый архив: 5 Закачек: 0 Получено наград: Всего наград: 1	Re: Как скоро у вас восстановился стул после выхода из 10-дневного голодания? Если утром в первый день выхода из голода съедаю апельсинку, тогда первый стул через 5-6 часов. Если "выход" вечерний, то стул утром. на протяжении 3 недель выхода, стул около 6-7 раз в день.(вне зависимости от длительности голода, хоть 5 дней, хоть 25-ть) Затем снижается до 3-4 раз. __________________ "Чистка печени, 26дней" Девчонки, помните: ПИНГВИНЫ – это ласточки, которые ели после 18:00. Морская соль на выход мчится, полечу в клозет, как птица, полечу, как птица я! Жизнь начнется без мукоров Трематод и шистосомов Де-гель-менти-за-ци-я!

Похожие темы
Тема	Автор	Раздел	Ответов	Последнее сообщение
Мой переход на сыроедение после 20-дневного голодания	tinkll	Дневники стремящихся к здоровому образу жизни	3	01-06-2013 11:26
Варианты выхода из 14 дневного голодания.	ЭдуART	Теория и практика голодания, вопросы и советы	0	25-02-2013 14:28
Проблемы после выхода из голодания или лечение язвы желудка	platonovictory	Теория и практика голодания, вопросы и советы	1	13-09-2012 19:15
Белковая диета после выхода из голодания	Lex Ju	Теория и практика голодания, вопросы и советы	1	15-03-2012 07:33
Программа выхода из 14 дневного голодания	Admin	Библиотека	0	25-09-2005 06:33

Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)

Спонсорские ссылки: