|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Сверхнизкокалорийное питание Раздел предназначен для описания опыта сверхнизкокалорийного питания, например по Бройсу и Оганян. |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
10-09-2015, 19:50 | #1 |
Регистрация: Sep 2015
Адрес: Россия
Сообщений: 4
Поблагодарил: 0
Поблагодарили 2 раз(а) в 2 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
сев йиншил, икчялоб - наоборот - Стройность и здоровье!
Всем привет!
Мне 35 лет, рост 160, вес ок. 65 (+-1кг) -проблемы с щитовидной железой, признаки гипотериоза, аутоимунный тиреодит, узлы -склонность к сосудистым заболеваниям -лишний вес За последние 4 года - 2 беременности = 2 детей Ко второй беременности обнаружены проблемы со ЩЗ, в связи с чем начала принимать гормон щитовидной железы (постепенно увеличивая дозировку). Спустя 1.5 г - начала эксперимент. Отменила гормоны и решила бороться за здоровье другими путями. Поверила Оганян М.В. Первое УГ - 24 дня - впечатления позитивные, о результатах сложно сказать - преувеличивать не хочу, так как понимаю что быстрых результатов не стоит ждать. Попробовала СЕ - 4 мес. Очень много "за", но не хватает разнообразия. К идеальной системе питания для себя пока не пришла, но с мясом, рыбой и молоком точно завязано. 2 раза по 1 дню СГ. Лишний вес преследует всю жизнь. Максимальный был 83 кг, после первой беременности. Очень понравилась система Ковалькова В. - по ней удалось сбросить 17 кг (примерно за год) Моя мечта - 42-44 размер одежды и 48-50 кг. Повтор на системе Ковалькова полон срывов. С легкостью начать УГ тоже не получается, тут я решила завести дневник для особого контроля и дисциплины. В этот раз хочу провести 40 дней УГ, и несколько дней СГ, в рамках УГ. Узнать об изменениях со стороны ЩЗ , в результате эксперимента, запланировала весной. План: 1. 1-7 день - К, 3 л отвара (с соком лимона и медом) 2. 8-11, 13-18, 20-25, 28-32 день - К, 1-2 л отвара, сок из сезонных фруктов или овощей (по желанию) 3. 12, 19, 26-27, 33-34, 40 - СГ Выход - 1 мес СЕ ____________ (*К - клизма) Последний раз редактировалось daswert; 11-09-2015 в 13:16.. |
11-09-2015, 06:23 | #2 |
Регистрация: Sep 2015
Адрес: Россия
Сообщений: 4
Поблагодарил: 0
Поблагодарили 2 раз(а) в 2 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: сев йиншил, икчялоб - наоборот - Стройность и здоровье!
Изменения
Вес: 1. 65.3 кг 2. 64.8 кг 3. 4. 5. 6. 7. Объемы: 1. ОГ - 96, ОТ - 84, ОБ - 100 41. Последний раз редактировалось daswert; 12-09-2015 в 05:02.. |
11-09-2015, 07:24 | #3 |
Регистрация: Mar 2013
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 2,431
Поблагодарил: 269
Поблагодарили 1,157 раз(а) в 794 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: сев йиншил, икчялоб - наоборот - Стройность и здоровье!
daswert, Привет, самое сложное начать, все время находится причина отложить эту процедуру, и затем продержаться 3 дня, появляется дикая жалость к себе с вопросом "Зачем мне это нужно" т.к. привычка кушать давит на мозги. Затем все приходит в норму и становится - ХОРОШО!!!
Удачи тебе!!!
__________________
Первое очищение мой дневник http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=15178 Второе очищение по Оганян http://golodanie.su/forum/showthread...228#post847228 Третье очищение по Оганян, но не последнее!!! http://golodanie.su/forum/showthread...530#post892530 Четвертое очищение по Оганян http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=18060 Пятое очищение http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=18926 |
Следущий пользователь сказал tatyana_ts спасибо за это полезное сообщение: |
E_Lena (12-09-2015)
|
12-09-2015, 09:32 | #4 |
Регистрация: Sep 2015
Адрес: Россия
Сообщений: 4
Поблагодарил: 0
Поблагодарили 2 раз(а) в 2 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: сев йиншил, икчялоб - наоборот - Стройность и здоровье!
День 1
Все по плану. Единственное не выспалась, поэтому весь день меня преследовала невероятная усталость и раздражительность. Последний раз редактировалось daswert; 12-09-2015 в 19:49.. |
Следущий пользователь сказал daswert спасибо за это полезное сообщение: |
E_Lena (12-09-2015)
|
12-09-2015, 19:42 | #5 |
Регистрация: Sep 2015
Адрес: Россия
Сообщений: 4
Поблагодарил: 0
Поблагодарили 2 раз(а) в 2 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: сев йиншил, икчялоб - наоборот - Стройность и здоровье!
День 2
Катастрофа. Срыв вечером. Переживания. Желание перечеркнуть начатое и начать все заново. Переосмыслила и поняла что буду продолжать. Ну никак не получается войти в колею. |
Следущий пользователь сказал daswert спасибо за это полезное сообщение: |
E_Lena (13-09-2015)
|
12-09-2015, 20:47 | #6 | |
Регистрация: Mar 2013
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 2,431
Поблагодарил: 269
Поблагодарили 1,157 раз(а) в 794 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: сев йиншил, икчялоб - наоборот - Стройность и здоровье!
Цитата:
А еще лучше - должна быть сильная мотивация очищаться. Иначе тоже СРЫВ будет.
__________________
Первое очищение мой дневник http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=15178 Второе очищение по Оганян http://golodanie.su/forum/showthread...228#post847228 Третье очищение по Оганян, но не последнее!!! http://golodanie.su/forum/showthread...530#post892530 Четвертое очищение по Оганян http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=18060 Пятое очищение http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=18926 |
|
Следущий пользователь сказал tatyana_ts спасибо за это полезное сообщение: |
E_Lena (13-09-2015)
|
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
В лето - в стройность | Egla | Архив | 6 | 16-05-2013 17:20 |
Здоровье и стройность! 36 дней. | Olvas | Архив | 110 | 06-05-2012 00:16 |
Цель - здоровье и стройность. | LanaSV | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 153 | 15-12-2011 09:00 |
обычно на Зиму жир запасают, а я хочу наоборот.. | Maria_ja | Архив | 1 | 24-10-2010 09:47 |
Здоровье! Стройность! Красота! | Anyta_Votti | Архив | 12 | 29-11-2009 12:24 |
Спонсорские ссылки: | |
|