С чего начать?

[lyuDOTCHKA]

Здравствуйте. Хочу начать голодание!! мои "шишки " меня доканали! Прошу совета, точнее кого почитать? с кого начать? чтобы подготовить себя морально, чтобы в голове навести порядок. Бегала по форумам, много читала, от чего в голове каша...
О себе.
возраст 33 года.
вес 50кг
О здоровье:
2 года не употребляю ничего мясного (хоть какой то плюс)
проблемы с сосудами (холодные руки, ноги (небольшое онемение пальцев ног), истощение сосудов в голове)
частые головные боли
киста в пазухе носа, на шее, в груди
артрит верхнечелюстного сустава
летом 2013 г ко всему букету прибавилось то, что по утрам не могу согнуть/разогнуть пальцы рук.
Чувствую себя разваливающей калошей.
но как голодать- не знаю...точнее хочу выстроить для себя план действий.
но есть так же и небольшое НО: Если я не поем, пропущу какую нибудь трапезу из трех (завтрак, обед..) меня одолеет жуткая головная боль с пульсацией в голове, к которой присоединяется еще и тошнота...спасаюсь нурофеном...
надеюсь на вашу отзывчивость и мудрые советы гуру:))

[lyuDOTCHKA]

Здравствуйте. Прошу дать пинок в нужном направлении.
О себе
пол: жен :) Возраст: 35 лет. вес: 53кг при росте 160см
Болячечки: ЖКТ (повышенная кислотность, очень много желчи в желудке по утрам)
не употребляю мясо 4 года, но в пищу идут молочка (сыр, кефир и т.п.) и яйца.
В прошлом году проводила небольшой опыт, в виде голодания на воде 24 часа (может это и не голодание...а так...разгрузочный день), но все же...первый раз решила "по умному", за день до ухода ела только фрукты...есть хотелось жутко, а к вечеру решила не есть их вообще иначе просто отвратные ощущения сводящие челюсть
Такие разгрузочные дни делала 1 в неделю, но в последующие разы уходила сразу, без прилюдий. То есть поужинала скромненько в 20,00 и все, остальное вода и так до самого утра следующего дня. Головная боль не приходила, но разум был в тумане,мерзну, говорить было тяжело, еле доходила до садика за детьми. Подкатывала жуткая тошнота, успокаивалась теплой водичкой..только она и спасала...
На утро, отправила детей в сад, выпила стакан воды, через полчаса каша. После приема первых трех ложек начинается жуткое сердцебиение, аж слышу как стучит сердце, даже страшно становиться. Именно это меня и волнует, такая бурная реакция организма на прием пищи, которая сохраняется около часа и потом проходит.
Хочу вернуться к своему маленькому опыту.
Поэтому вопросы: 1. Как убрать проблему с таким сердечным стуком? 2. Кого прочитать, чтобы я попробовала голодание при моей повышенной кислотности желудка, а именно выход из него (у меня и от капусты изжога и от цитрусового сока тоже) 3. Многих пишут про травки-отравки..это где можно почитать?

[Товарищ Сталин]

И вам здравствовать!)
Читайте тему Аника http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=19584
Читать конечно много, но оно того стоит. Я три месяца читал, почти все вопросы отпали..

[Товарищ Сталин]

Или вот сокращенный вариант той темы: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=15896
Тут и про "травки-отравки" найдете и про тошноту на голодании.

[lyuDOTCHKA]

Сообщение от Товарищ Сталин

Или вот сокращенный вариант той темы: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=15896
Тут и про "травки-отравки" найдете и про тошноту на голодании.

мне главное про поведение сердца найти)), чтобы понять что я делаю не так

[Товарищ Сталин]

У меня такой проблемы нет, ни чего не посоветую. Спросите у Аника по первой ссылке, он точно ответит и главное толково.

[lyuDOTCHKA]

спасибо что ответили, теперь хоть знаю где писать и что читать. Спасибо!

[piumina]

lyuDOTCHKA,

Сообщение от lyuDOTCHKA

Как убрать проблему с таким сердечным стуком?

в вашем случае лучше выходить на морковном разведёном соке (свеже-выжатом), позже на овсяном отваре. на 1 л. воды-2 ст.л. овсянки. варить 2-3 минуты. остудить и пить. без соли, сахара, мёда, масла и т.д. у меня в начале тоже так было. но постепенно прошло. если правильно соблюдать выход из голода. я много раз делала ошибки, и выход неправильный и переедания, и пища не совсем натуральная. вот за это платимся. удачи вам.

[Reasonable]

lyuDOTCHKA, по вашему сообщению кажется что у вас хрон. инфекция рта -- похоже зубов-десен и точно сустава челюсти. Вам надо ее вылечить, и пока это не произойдет, вы будете страдать.

Сердцебиение после еды, в вашем случае, от того что при жевании, а также из раздраженного кишечника, большое кол-во бактерий и их токсинов попадают в кровоток, чем вызывают системное вопаление. Сердцебиение это нормальная реакция орга на эндотоксин (также понижение давления и т.д.).

Скорее всего это Porphyromonas gingivalis. При ней длительное голодание противопоказано, т.к. эта бактерия наоборот сильнее размножается на голоде.

Вам нужно вылечить зубы (десны) и нужны антибиотики, и не один. Без врача на обойтись. Голодать можно понемножку, каскадно, до обострения -- и выход, а когда все пройдет, опять в голод.