Это голод

[koukline]

Первый раз начал голодать с моим верующим другом. Он сказал, что без Бога длинный голод не получится. Начали вместе. Вышли вместе. Все получилось Потом были трое суток СГ или пост Эсфири. И был один голод да первого ацидоза – 8 суток. В обще сложности похудел на 20 кг со 116 до 96. Анализы крови пришли в норму
Теперь время от времени чувствую необходимость поголодать без какой- то видимой причины.
Начал голодать без определенных планов и без четкого срока. В идеале до ацидоза. А там посмотрю по ощущениям
1 день Вес 98,6 кг, давление136/92, сахар 4,9
2 день Вес 97 кг, давление121/82, сахар 3,9 Сложно фокусировать взгляд. Картинка подтекает.
3 день Вес 95,5 кг, давление130/80, сахар 3,7 Три дня прошли нормально. Никаких особых изменений не происходило. В ночь с 3 на 4 день начались тянущие боли в спине.
4 день Вес 94 кг, давление123/86, сахар 4,6 Ночь не спал. Боль не сильная, но уснуть не удается. К утра понял, что могу только сидеть. Заснул в 7 утра. Проснулся в 9. Чувствовал себя разбитым целый день.
5 день Вес 92,6 кг, давление, сахар не измерил Спал несколько раз по 2-3 часа. В перерывах грелся в ванной. Ночная боль изматывает. Ну и в движениях ограничен – не могу наклоняться, поэтому практически никакой физической нагрузки.

[koukline]

День шестой
Вес 92,1 кг, давление117/76, сахар 4,5
Болит спина. Сплю неровно. Прилепил пластыри согревающие. Не помогает.
А днем все отлично.
Обратил внимание, что в этот раз пью меньше воды. Причину не знаю.

[koukline]

День седьмой
Вес 90,6, давление 122/84 ,сахар 5,4 Спал плохо. Ноет спина. К утру была сухость во рту. Задумался о выходе. Наверное, в воскресенье буду выходить

[koukline]

День восьмой
Вес 90,1, давление 117/78, сахар 5,2. Трескаются губы
Спина болит, хотя, мне кажется, уже поменьше. Сегодня выспался. Почему то на этом голоде совсем нет снов. На прошлом голоде сны остались самым ярким воспоминанием.
Слабость. На третий этаж поднимаюсь с одышкой.
Вчера устроил праздник живота - мокнул пакетик крапивы в кипяток
Завтра думаю начинать выход. При этом надо максимально сохранить вес.

[koukline]

День девятый
Вес 89,8, давление 120/86, сахар 5,2. По ощущениям - лучше, чем вчера. Нет сухости губ.
Спал 8 часов.
Сохраняется слабость.
Сегодня к обеду начну выход. Или нет Посмотрю по ощущениям

[koukline]

В обед начал выход на соках
Потом печеное яблоко. Вечером рис.
Голодание закончилось. Начал планировать следующее ))))

[koukline]

Второй день выхода.
Вес 91.1
Очень тяжело переношу физические нагрузки. Часто пересыхает во рту. Вчера было частое и болезненное мочеиспускание.
Что-то определенно пошло не так. Понаблюдаю, потом решу...
Вчера на йоге сложился пополам - объемы не позволяли сделать это раньше.
Пока все. Всем удачи