Всегда бывает первый раз (21 день по Оганян)

[Jelenka]

Цикломен выращиваю и лелею.Спецом,чтобы потом капли сделать.Думаю,что на 7 день и начну.Уже почище буду.
Меня беспокоит голова.Вот отчего она побаливает?А ещё потрясывает.Холодно мне даже в жакете дома.

Вес сегодня утром был -700 гр.

Ага,твоя метода.А я сначала на унитазе сидела и ждала.Аха-ха...

Про таблы.Я пью рано утром в 6.00.А сок выпила первый раз в 12.00,а второй в 17.00.Так что ниц страшнэго.

[Muchacha]

Сообщение от Jelenka

Цикломен выращиваю и лелею.Спецом,чтобы потом капли сделать.Думаю,что на 7 день и начну.

Расскажи, пожалуйста, как растишь?
Мой мамуле не помешало бы нос как следует прочистить.
Кстати, не знаю, слушала ли ты эту лекцию, Марва как раз говорит об очищении носа,
перед тем как цикламен капать рекомендует менее сильные средства: чесночное масло и сок свеклы.
с 1ч 47 30 сек.:
http://www.youtube.com/watch?v=dPEbZ...QTRM6YlcydqI31

Меня беспокоит голова.Вот отчего она побаливает?А ещё потрясывает.Холодно мне даже в жакете дома.

У меня голова всего раз болела коротко.
Но вообще, судя по интернету, головная боль при голодании нередкое дело. Интоксикация?
Старайся не пить таблеток. И клизмы нам помогут!
А мерзлявость небольшая у меня тоже имеется.

Про таблы.Я пью рано утром в 6.00.А сок выпила первый раз в 12.00,а второй в 17.00.Так что ниц страшнэго.

ок, тоже думаю, что не страшно.

[Muchacha]

12.4.13 (16-й день)
вес 49,3 кг (-400 грамм)

С утра 3 клизмы с содой и солью.
Первая упорно не хотела выходить, понравилось ей у меня видно
А так ничего особого, выходили какие-ти ошметки, маленькие кусочки кала.
Налет на язык как был, так и есть.
Состояние бодрое (все еще).

Гуляла. Уже чувствуется весна.
Солнышко пробивалось, если бы не противный ветер, вообще было бы чудесно.
А так нормальная апрельская погода!

Только что разговаривала с мастерской, техосмотр пройден, уррра!
Но проблемы есть, и надо их как-то устранять.
В понедельник поеду забирать машину и разговаривать.

Мой семинар по травам перенесли на неделю из-за отсутствия этих самых трав

Сегодня уже прислали измельчитель. Вот это скорость!
(Имею в виду скорость доставки, а не измельчения)
Хорошенький такой! Жаль испробовать пока не могу.
Зато испробовала кое-что другое.
А именно намазала кокосовое масло на волосы перед мытьем,
типа маску себе сделала. Как оказалось зря.
Помыла голову, высушила, а волосы у меня, как-будто я недели две голову не мыла .
Может переборщила с маслом, а может потому что я мою головом желтком, а может просто мне нафик это не надо,
волосы у меня вроде и не сухие, но просто захотелось сделать себе хорошо.
В общем пришлось хорошенько вымывыть шампунем.
Так что впредь маслом буду мазать только кожу, вот это действительно супер!

[Ольга Ч.]

Девоньки, я тут заказывала http://lektravi.ru/drugie-tovary/tsiklamen-kapli/
Прислали очень быстро, через неделю уже получила... правда пока еще не капала

[Muchacha]

Я уже видела эту ссылку. Но мы же в Германии, здесь не могу найти.
Цикламен есть конечно, но в горшках, декоративный, это наверное не тот.

[Muchacha]

Девочки, у вас получается в 9 идти спать как рекомендует Оганян?
Я каждый раз хочу, но почему-то не выходит. Вот и вчера только в 10 была в постели.
Но уснуть еще долго не могло, столько всяких мыслей в голову лезло,
а потом соответственно сны по мотивам этих мыслей.
Ну и вставать в 5 тоже не получается.
Какой у вас вообще режим?

[Ольга Ч.]

Эпифиз вырабатывает Мелатонин
Именно ночью вырабатывается 70 % суточного количества мелатонина — гормона, который защищает нас от стрессов, преждевременного старения, от многих болезней, включая даже онкологические, что доказано множеством научных исследований.
Мелатонин регулирует биоритмы, помогает приспосабливаться к смене дня и ночи, отправляет в зимнюю спячку животных и с наступлением темноты гонит нас в кровать.

Мы погружаемся в сон, а мелатонин принимается за работу — восстанавливает, ремонтирует, укрепляет… Ведь он — один из самых сильных природных иммуномодуляторов и антиоксидантов, наиболее мощный поглотитель свободных радикалов — нестабильных молекул, которые разрушают ДНК, клетки и ткани.
Например, у людей, вынужденных по роду профессии регулярно работать по ночам, а значит, испытывающих хронический дефицит мелатонина, на 40 — 60 % больше риск развития коронарной болезни сердца и сосудов и метаболического синдрома — совокупности ожирения, гипертонии, диабета и атеросклероза

Весь фокус в том, что мелатонин вырабатывается при совмещении 2 факторов - 1) когда мы спим 2) в темное время суток

Получается, что если мы ложимся например в 12, то у нас в запасе всего 4-5 часов на его восстановление, т.к. летом в 4 начинает светать.. поэтому очень важно ложиться спать когда темнеет, т.е. в 9-10.

Мучача, ты в общем молодец, ты ложишься спать в 10... а у меня разум слабый.. я все понимаю умом, а разума не хватает действовать правильно... брожу до 12, а то и до часу ночи

[Muchacha]

Сообщение от Ольга Ч.

Весь фокус в том, что мелатонин вырабатывается при совмещении 2 факторов - 1) когда мы спим 2) в темное время суток

Получается, что если мы ложимся например в 12, то у нас в запасе всего 4-5 часов на его восстановление, т.к. летом в 4 начинает светать.. поэтому очень важно ложиться спать когда темнеет, т.е. в 9-10.

Мучача, ты в общем молодец, ты ложишься спать в 10... а у меня разум слабый.. я все понимаю умом, а разума не хватает действовать правильно... брожу до 12, а то и до часу ночи

Насчет мелатонина понятно, но я вот полистала в инете, если верить источникам, то наиболее активно он вырабатывается после полуночи.
Почему же Марва (да и не только она) всегда подчеркивает важность сна именно до полуночи, типа час за два.

А сколько всего спишь? Мне меньше 8 нельзя, буду разбитая, а так как на работу в 6 вставать, то вот и выходит, что в 10 надо уже отбиваться. Хотя тоже не всегда получается.
А вообще мечтала, чтобы спать меньше, а чувствовать себя лучше. Часто читаю, слышу от сыроедов, что мол количество необходимого сна уменьшилось, радовалась, что может и у меня так будет.
А Марва мои надежды разбила, сказав, что взрослому надо минимум 8-9 часов. Эх, ну как же жалко столько времени спать.

[Ольга Ч.]

"..Вырабатывается ночью, днём же его уровень в крови практически необнаружим, за что назван "гормоном темноты"".

Видимо важно, чтобы достаточно было сна именно в темное время ночи. А вообще аюрведа тоже настоятельно рекомендует спать ложиться в 9-10, я читала что в это время происходит максимальное воздействие на нас планет, которые отвечают за релаксирующее влияние на организм.

Я когда ложусь в 9-10, то я сама просыпаюсь в 5 и бодрячком хожу весь день. Если ложусь после полуночи, то вроде и сплю 8-9 часов, а весь день какая-то вареная.

[Muchacha]

Всё, торжественно обещаю сегодня пойти спать в 9:00!


Оль, а меня еще вот это интересует:

На вегетарианстве заработала жировой гепатоз печени и камни в желчном. Грят, что при легкой вегетарианской еде желчный не опорожняется полностью и вот сюрприз. Поэтому как минимум раз в год надо делать узи... если появится густая желчь или взвесь, то срочно вводить или лецитин или травки желчегонные. В общем нужен контроль...а я прохлопала... подумать не могла что у меня такая хрень будет.

Перед тем как тебе диагноз поставили, как ты себя чувствовала?
Не, ну навернякла тебе хреново стало, а до этого...такая болячка не сразу же проявляется,
а сначала все накапливается, ты никаких изменений в своем состоянии не учуяла?
Как сейчас контролируешь? Только на узи ходишь или пьешь чего профилактически?
Как тебя лечили?