|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Теория и практика голодания, вопросы и советы Как проводить, показания, противопоказания и т. п. |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
16-08-2006, 22:28 | #91 |
Регистрация: Apr 2006
Сообщений: 24
Поблагодарил: 0
Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Работа за компьютером.Гуляю с собакой 1-2 часа в день(быстрым шагом).
1-2 раза в неделю хожу бассейн и проплываю 500-750м.Потом два раза захожу в сухую сауну по 5-10 мин.Ем все и сколько хочется кроме продуктов с большим содержанием холестерола и мало употребляю соли. Сегодня первый раз была в тренажерном зале.Решила попробовать немного наростить чего-нибудь.Хотя сомневаюсь, что получиться.Пришла разбитая,погуляла с собакой и потом поела.А голодать начала, чтобы снизить холестерол и кровяное давление.Всё снизилось чем очень довольна.Поэтому и хочу и дальше голодать хотябы раз в 2 недели.Но худеть дальше некуда.Стала одного размера с дочкой и знакомые достали с вопросами типа "что случилось?" |
17-08-2006, 19:54 | #92 | |
Регистрация: Aug 2006
Адрес: Москва
Сообщений: 1,258
Поблагодарил: 38
Поблагодарили 698 раз(а) в 302 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Цитата:
Последний раз редактировалось Gipo; 17-08-2006 в 19:58.. |
|
17-08-2006, 22:58 | #93 |
Регистрация: Apr 2006
Сообщений: 24
Поблагодарил: 0
Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Заболеваний желудочно кишечного тракта нет.А 3 дня не пробовала,потому что страшно. Один раз решилась на 36 часов.С вечера до утра следующего дня.Под утро проснулось с чуством что помераю.Тошнило и слабость.Потом рвота жолчью началчсь.После рвоты чуть лучше стало.От страха сьела немного мёда и выпила яблочного сока.
Стало ещё лучше и уснула.После этого боюсь болбше 24 часов.Хотя последний раз и вконце 24 ч. плохо было, но без рвоты.Тоже под утро.Тоже сьела немного мёда с водой и несколько свежих инжиров и отрубилась.Разбудил телефон, уже самочуствие было нормальное.А диеты особой нет.Утром пару тостов (хлеб подсушеный) с чем нибудь сверху помазаными(творог 3% или фисташковое масло) и чай зелёный без сахара и иногда немного черного шоколада.Потом второй завтрак фрукты или хлопья с соевым молоком или с кефиром 1,5% жир.Обед курица с картошкой или с салатом или гречкой. Вечером иногда салат с творогом 5% .Ещё ем орехи разные, когда есть. Люблю булочки сладкие.Цели набрать вес нет( разве что кило-два).Цель голодать и больше не худеть. |
18-08-2006, 16:11 | #94 | |
Регистрация: Aug 2006
Адрес: Москва
Сообщений: 1,258
Поблагодарил: 38
Поблагодарили 698 раз(а) в 302 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Цитата:
|
|
20-08-2006, 05:06 | #95 |
Доктор медицинских наук, профессор
Регистрация: Aug 2005
Адрес: Россия, Республика Адыгея, г. Майкоп.
Сообщений: 805
Поблагодарил: 0
Поблагодарили 1,176 раз(а) в 455 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Здравствуйте! По данным различных авторов худоба является проявлением
эндотоксикоза. Во время голодания при низком весе организм убирает все что не нужно и это нормальный процесс. Мое мнение, не стоит при низком весе занимать голоданием, а использовать питание с пониженным калоражом, т. е. если человеку необходимо съедать в пределах 2500 ккал в сутки, попробуйте снизить калораж на 500 ккал и смотреть как вес снижаетс. Но тут важно использовать только полезные продукты, а 60% из них - овощи, фрукты, ягоды, сухофрукты, достаточное количество пищевых волокон (40 г в сутки). Желаю успехов. С ув. Ю. Даутов
__________________
drdautov http://www.drdautov.ru/ При экстренных случаях звоните по тел. (918) 423-35-55 E-mail:dautov011@yandex.ru |
04-12-2006, 12:43 | #96 |
Регистрация: Dec 2006
Адрес: Москва
Сообщений: 3
Поблагодарил: 0
Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Вопросы: голодание с низким весом. Как набрать вес?
Все хотят похудеть, а я вот наоборот набрать хоть чуточку веса. Мне 19 и рост у меня 176см а вешу я лишь 56кг. Для парня это совсем не норма.Что я только не пробовал. Я ел по 4 порции за раз но мой организм как чёрная дыра. Всё ем-ем я веса нет. А в остальном у меня вроде всё ок. Заранее спасибо..
|
05-12-2006, 07:40 | #97 |
Регистрация: Jun 2006
Адрес: Tomsk
Сообщений: 1,202
Поблагодарил: 2,602
Поблагодарили 1,690 раз(а) в 593 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: У меня проблема с точностью да наоборот!!
Пожалуйста: голодание помогает нормализовать все как в сторону уменьшения, так и в сторону увеличения. Короче, приводит к оптимальному.
__________________
Менеджер - это тот, кто изыскивает эффективные способы рубки деревьев. Лидер - это тот, кто во время рубки просеки в джунглях залезает на пальму и кричит: "Мы не в тех джунглях". |
05-12-2006, 13:22 | #98 | |
Регистрация: Dec 2006
Адрес: Москва
Сообщений: 3
Поблагодарил: 0
Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: У меня проблема с точностью да наоборот!!
Цитата:
|
|
05-12-2006, 14:17 | #99 | |
Регистрация: Oct 2006
Адрес: Я Вселенная!
Сообщений: 1,509
Поблагодарил: 2,048
Поблагодарили 1,006 раз(а) в 566 сообщениях Файловый архив: 16
Закачек: 0
|
Re: У меня проблема с точностью да наоборот!!
Цитата:
Вам не нужно отращивать пузо, а надо наращивать мышечную массу. |
|
08-12-2006, 21:47 | #100 |
Регистрация: Dec 2006
Адрес: Египет
Сообщений: 2
Поблагодарил: 0
Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
إНизкий вес, лучший вид голодания?
Здраваствуйте, уважаемый Доктор,
При росте 172 я вешу 50кг. Я получается дистрофик.... Но я хочу начать голодать, тк, во-первых, я все-равно не набираю вес от того, что питаюсь питательно, и во-вторых, хотя и трудно пожаловатьс на здоровье, вроде ничего конкретного нет, но чувствуется снижение энергии, частый упадок сил, сонливость и бессонница одновременно, очень плохой аппетит, частое чувсвтво подташнивания через некоторое время после приема пищи. На мой взгляд - зашлакованность организма. Я решила начать голодание, но длительных голоданий боюсь. Будучи мусульманкой постилась в Рамадан (мусульманский пост, при котором в течение месяца от рассвета до заката ничего не едят и не пьют, а после заката можно есть что хочешь) Была в ужасном состоянии, потеряла два килограмма, выглядела как скелет, и находилась в полуобморочном состоянии. Может подойдут мне 24 часовые или 36 часовые голодани и как часто их делать, если таковые хороши в моем случае? . И еще вопрос. Меня очень интересует можно ли рассматривать Рамадан как вариант лечебного голодания? И если да, то как лучше питаться после заката, чтобы был таковой эффект. Заранее ьлагодарна |
Здесь присутствуют: 4 (пользователей: 0 , гостей: 4) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Не могу набрать вес после голодания | Dexter_8 | Теория и практика голодания, вопросы и советы | 35 | 14-05-2011 07:55 |
Гододание 5 дней с низким весом. | antipodes | Архив | 14 | 20-03-2010 12:10 |
Голодание с низким весом и с-м Жильбера (10 дней) | шурик_82 | Опыт лечения голоданием различных болезней | 35 | 05-07-2009 18:04 |
С низким весом - 4.5+8+8+7+14 и 23 до 41 кг. | Vovec | Примеры длительных голоданий | 107 | 17-04-2009 04:26 |
Как не набрать вес после голодания? | kidra | Архив | 14 | 05-03-2009 09:40 |
Спонсорские ссылки: | |
|