Сухой голод (9дн). Сравнение с 28 днями водного.

[Пчёлка Майя]

ВЫХОД ИЗ ГОЛОДА
Извините, что отсутствовала 3 дня, но в выходные не хотелось сидеть дома, вот мы и отправились в гости к друзьям, которые живут в другом городе. Поэтому я сегодня коротенько, устала с дороги.
5 день
Вес 70.8 Минус 0.3 кг Я продолжаю пить воду с лимоном. Самочувствие отличное. Есть не хочется
6 день
Вес 70.4 Минус 0.4 Вода с лимоном
7 день
Вес 69.9 Минус 0.5 Наконец-то вес опять упал ниже 70 кг. Хоть на 100 гр, а приятно. Практически неделю вес понижался, от той отметки, когда после голода начала пить воду и набрала вес. Медленно, но верно иду к своему нормальному весу. Сегодня начала пить грейпфрутовый сок. Сказать, что получаю огромное удовольствие, это ничего не сказать. Просто феерия вкуса и ощущений.

[cvetraduga]

Сообщение от Пчёлка Майя

Медленно, но верно иду к своему нормальному весу. Сегодня начала пить грейпфрутовый сок.

Умничка, я очень рада за тебя! И сколько времени на соках планируешь пробыть?

[Пчёлка Майя]

Сообщение от cvetraduga

И сколько времени на соках планируешь пробыть?

Думаю,ещё недельку, а потом постепенно перейду на смешанное питание, фрукты и овощи.

[Пчёлка Майя]

ВЫХОД ИЗ ГОЛОДА
8 день
Вес 70.1 Плюс 0.2 Да, вес опять прибавился. Наверное, организм с удовольствием среагировал на грейпфрутовый сок. Энергии прибавилось, хочется двигаться и бегать. Что я и делаю, рядом с моим домом холмы ( в Калифорнии практичеки нет равнин, одни холмы и гористая местность) вот я по ним и гуляю. Нагрузка получается очень даже хорошая, особенно, когда поднимаешся вверх, метров на 200. Чем хорошо гулять по холмам, так это потому,что там очень много разной живности, олени, лисицы, зайцы, про разных ползучих гадов я вообще не говорю. А как красиво смотрятся в небе парящие орлы. Вообщем, гуляешь для собственного здоровья, да ещё и наслаждаешся по полной общением с природой. Ляпота!

[Пчёлка Майя]

ВЫХОД ИЗ ГОЛОДА
9 день
Вес 69.9 Минус 0.2 Ой, здаётся мне, что я ещё долго буду плясать вокруг этих 70 кг. Читала у Маргариты Королёвой, что в какой то момент после снижения веса, наступает плато, когда организм ну ни за что, не хочет расставаться с лишними граммами.
Наверное у меня такая же картина. Но памятуя мой прошлый выход из 28-дневного голодания, вес у меня стал хорошо снижаться, когда я перешла на овощи. Сегодня ходили в супермаркет и к своему удивлению я начала реагировать даже на внешний вид фруктов и овощей. Очень захотелось листового салата. Но для меня была только одна покупка, это молоко. Буду делать из него домашний кефирчик. Как раз дня через два он будет готов, вот тогда и начну постепенно вводить в свой рацион другие фрукты и овощи. Сегодня к моему обычному рациону грейпрутовому соку я на обед позволила съесть и мякоть, очень вкусно. Постепенно буду переходить на твёрдую пищу и возвращаться к прежней жизни, правда с небольшими поправками.
Собираюсь полностью отказаться от сладкого. На этот шаг меня сподвигла знакомая, к которой мы на выходные ездили в гости. Я её не видела месяца четыре и каково было моё удивление, когда дверь открыла просто воздушная фея. На мой немой вопрос "как?" она рассазала мне свой простой секрет. Она не ест вообще никакого сладкого, исключает даже сладкие фрукты. Сказала, что к этому вполне привыкла и не скучает и не соблазняется. И я считаю, что тот результат, которого она добилась, стоит того. Её пример для меня оказался очень соблазнительным и заразительным. Тем более, что после голода это сделать будет очень легко. Ну что же, вот и ещё одна цель, к которой мне предстоит идти.

[Vera-56]

Сообщение от Пчёлка Майя

исключает даже сладкие фрукты

Звучит в высшей степени неразумно. Сахар конечно исключить в любом виде - это да, но фрукты - лучшая пища для человека, уж лучше всё остальное исключить, а фрукты оставить Хотя впрочем каждый идёт своим путем, я свои мысли лишь высказываю, но не навязываю

[Пчёлка Майя]

Сообщение от Vera-56

но фрукты - лучшая пища для человека,

Полностью согласна, моя подруга не исключает фрукты, она их ест и достаточно много, за исключением банан, манго, арбузов и дынь. Сейчас сезон ягод, вот она и налегает на них.

[Пчёлка Майя]

ВЫХОД ИЗ ГОЛОДА
10 день
Вес 69.9 Стоит на месте. Как всегда пью воду с лимоном, но сегодня добавила два грепфрута. Чувства голода нет и это радует. Сегодня ходила в магазин и прикупила капусты с морковкой, буду по Полю Бреггу делать свой выход из голода, правда ещё не знаю когда, вроде есть не хочется. Но, вот что-то пожевать, чтобы дать нагрузку зубам, желание возникает. Завтра на завтрак запланировала свой домашний кефирчик. А вообще, буду слушать свой организм, если он что-то захочет, я имею ввиду из овощей и фруктов, то отказывать ему не буду. Вчера и сегодня у нас был дождь,что очень большая редкость для этого времени года, температура опустилась до 15 гр. Я все эти дни мёрзла, только горячей водой с лимоном и спасалась. Видимо, из-за погоды, было очень сонное состояние, поспала часа полтора и остаток дня просто маялась. На улицу не хочется, а дома тоже не сидится. Посмотрела телевизор и устала, наверное опять пойду спать.

[Пчёлка Майя]

ВЫХОД ИЗ ГОЛОДА
11 день
Вес 69.9 Второй день стоит на месте. Сегодня с утра выпила кефирчик, просто вкуснятина. После голода как то по-особому, можно сказать заново, начинаешь узнавать вкус продуктов. Их вкус, кажется намного насыщенней и богаче, наверное, поэтому процесс насыщения происходит гораздо быстрее. С большим удовольствием пью чай каркадэ (гибискус), покупаю его в мексиканских магазинах, там он продаётся целыми засушенными цветками. Чем мне ещё нравятся мексиканские магазины, так это молочными продуктами. Там очень большой выбор сыров, по вкусу напоминающие, наш сулугуни и адыгейский и вообще, вся молочка больше похожа на русскую. Вот американцы в этом плане очень отстали от Европы, у них очень невкусные и пресные сыры. Я спасаюсь только тем, что покупаю европейские. Они дороже, но на порядок вкусней. Да, и творога у американцев нет, в продаже есть только сыр, который у нас называется «Домашний». Поэтому кефирный грибок меня очень даже выручает, у меня и кефирчик наисвежайший и творожок.
Да, совсем забыла рассказать о своих болячках.
Мой лишай совершенно не излечился, а вчера очень даже активизировался, заставляя меня, время от времени почёсываться. Наверное, такие мелкие микроорганизмы очень живучие, как тараканы, которые могут выжить даже при радиации. Им голод в 28 дней и 9 дней сухого, совершенно ни по чём. Ну, что ж, придётся морить их химией (ламизил аэрозоль). Вся беда в том, что после гибели, они оставляют следы на коже, которые очень усиливаются при загаре. И ходишь потом, этаким пятнистым существом, которое хочешь, не хочешь, а привлекает внимание своей необычной шкуркой. Сегодня начинаю 7 дневный курс избавления от этой напасти.
Моё самочувствие отличное, можно сказать, что я полностью вошла в свой обычный режим жизни. Правда, практически не ем, всё больше пью. Чувство голода не возникает, а если и появляются какие-либо намёки, то водичка с лимоном всё забивает.

[Vera-56]

Сообщение от Пчёлка Майя

Моё самочувствие отличное, можно сказать, что я полностью вошла в свой обычный режим жизни.

Вот и замечательно, практически завершается выход, и всё путём. По болезням я не советчик, жаль, конечно, что сами не ушли, значит гонять их придётся медикаментами. В общем уже можно поздравлять с успешным завершением процесса.

Вы герой - меня больше чем на 5 дней сухого не хватило, я даже не представляю, как можно дольше это протянуть, правда я работала.