Влияние голодания на менструальный цикл

[Mihryutka]

Прошу прощения за настойчивость, но может мне-кто-то сможет объяснить физиологически процесс: я снова продолжаю голодать по 2 раза в неделю (понед и четверг), в эти дни у меня бассейн, где я активно плаваю. Вопрос в том, что получилось, что у меня снова пришли они.. Это 3-й раз за месяц!!!!!!!

[Ксения]

Может, голод запустил в вашем организме процессы, с которыми оральные контрацептивы, очевидно гормональные, несовместимы?

[Танцовщица]

Да простят меня местные джентльмены.

1) Есть ли какие-нибудь рекомендации по поводу выбора дней голодания в зависимости от месячного цикла?

Мой первый день голодания (почти семидневного) совпал со вторым днем цикла. Месячные шли в 2,5(!) раза дольше. Сейчас 17-день, никаких признаков овуляции не наблюдается

За голодание я потеряла около 2,5-3 кг., брюки висят как на вешалке. Но грудь, извините, при этом совершенно не похудела, если не сказать наоборот, что тоже настораживает (нагрубание?).

Сегодня (9-й день после начала выхода) по следу от часов на руке поняла, что имеют место быть отеки. До голодания не было.

Т.е. если вычесть отеки, получается, что потеря веса за короткий срок была немалая. Я слышала от врачей, что наличие жира в организме в достаточных кол-вах - необходимое условия для нормального гормонального фона.

Кожа по всему телу сухая, вялая. Очень плохо с головой - налицо полное отупение. Из этого я делаю предположение, что не в порядке женские половые гормоны.

2) Может ли голодание привести к гормональным сбоям?

3) Можно ли мне сейчас начинать проводить еженедельное голодание по 24-36 часов?
Или надо подождать восстановление веса (маловероятно при моем активном образе жизни) или восстановления признаков нормального цикла?

4) Что теперь делать с отеками?

[Ксения]

Танцовщица, у меня тоже после 12-дневного голода был сбой, так у многих, ничего страшного. А 24 и 36-часовое воздержание от еды на меня никак не влияет в этом плане.

[drdautov]

Здравствуйте! Нарушение ритма циклов или изменение их колчества (обильными
или скудными) наблюдаются редко, но имеют место в нашем центре. Позже
восстанавливаются при правильном образе жизни. Отеки после голодания чаще
связаны с нарушением порядка выхода (возможно, вы употребляли солесодержащие
продукты). Мы рекомендуем в таких случаях 2-3 дня поголодать и выходить по
таблице (см. наш сайт) выхода из голода. Голод мы не адаптируем к циклам,
так как к нам группами заезжают и выписываются в один день. Вообще, чтобы
поддерживать здоровье, совсем не обязательно голодать. Главное - правильный
образ жизни.

С ув. Ю. Даутов

[Танцовщица]

Доктор, спасибо!

Да, действительно грешила солью на выходе, но очень немного: чуть морской капусты и чуть сыра.

Интересно, каковы могут быть причины появления отеков? Считать ли, что соль на выходе отрицательно повлияла на почки?
Или все идет на "клеточном уровне" подкожной клетчатки и с сердцем или почками не связано? (ой, наверное, чушь такую несу...)

Я было предполагала, что отеки связаны с тем, что кровь обеднилась белком и стала как бы "жидкой" по отношению к необедненным еще клеткам. Клеточные мембраны под осмотическим давлением втягивают в себя жидкость из крови и получаются отеки.

[Танцовщица]

Таблица расчитала на 15 дней. Т.е. предполагается, что по ней надо выходить после сколькидневного голодания?

Нет ли таблицы для выхода после трех дней голода?

[Вера Ивановна]

[QUOTE=Танцовщица
-----------------------
Очередной раз убеждаюсь, что короткие голодания имеют результат.
А Ксения пишет, что не влияют.?
Вначале моего оздоровления в 1992 году после первого 3-х дневного голодания так пролило(очистилось) и до сегодняшнего дня регулярно, четко, спокойно без болевых моментов (возможно это не есть хорошо в мои годы, но так).

Зачем ходите на большие? от этого и кожа и и и..

[Daniela]

а вот кстати, я заметила...не знаю, отнести ли это к голоданиям, наверняка сказать не могу..у меня вообще всякие боли исчезли и начинается менструация всегда неожиданно..то есть, если раньше я по слабым, специфическим ощущениям внизу живота чувствовала о приближении этих дней, то теперь этого нет. а календарик я не веду)))

[Вера Ивановна]

[QUOTE=samaposebe[

У меня такие же наблюдения. Значит голодание влияет на эти моменты.